يواجه كل منا من وقت لآخرمشكلة اختيار الفيتامينات. هذا يرجع إلى العديد من العوامل: البيئة ، الإجهاد ، وتيرة الحياة السريعة للغاية ، والعديد من المشاكل الأخرى. لذلك ، يحتاج جسمنا إلى الدعم. بعد كل شيء ، ليس من السهل أو حتى المستحيل الحصول على جميع المواد الضرورية من المنتجات الغذائية ، لأنه من المستحيل عملياً اليوم العثور على منتجات عالية الجودة حقًا.
على أي حال ، كل كائن حي يتطلببعض المواد ، والتي يفتقر إليها في الوقت الحالي للعمل الكامل. ومع ذلك ، عند اختيار هذه المواد المضافة ، تم العثور على عدد كبير من الفروق الدقيقة المختلفة. هذا هو السبب في السؤال: "أي الفيتامينات تختار؟" الآن حاد للغاية.
لنبدأ بحقيقة أن معظم الفيتاميناتيتم استيعابها في تركيبة مع الآخرين. على سبيل المثال ، هناك الكثير من الأدوية التي تحتوي على مجموعة كاملة من فيتامينات ب ، مثل هذه المواد لها تأثير جيد على الحالة العامة للجلد والشعر والمزاج واللون. كما أنه مفيد جدًا لتجديد مخزون الكالسيوم لأنه يساعد عظامك وأسنانك وأظافرك. هذه المكملات مهمة لكل من الأطفال والبالغين.
يفكر الكثير من الناس في الفيتامينات التي يجب الاختيار منهابلد المنشأ. هنا لا يجب أن تفكر مليًا في البضائع المستوردة ، حيث إنها ليست كلها عالية الجودة. في أي حال ، قبل الاختيار ، من الضروري دراسة تكوين واتجاه عمل مجمع معين بعناية. على سبيل المثال ، الفيتامينات الخاصة بالتعب المزمن ، والتي تشمل B1 ، B3 ، B6 وغيرها ، بالنسبة لجسم الأنثى ، A ، C ، E ، Multi-Tabs® تساعد على زيادة المناعة.
ما هي الفيتامينات التي تختارها إذا كنت تريد ذلكلجعل الجسم جميل؟ هناك أيضًا الكثير من هذه الأموال اليوم. منتجات عالية الجودة مصنوعة من مكونات طبيعية ، وبالتالي لا تؤذي الجسم ، بل تنشطه فقط لمزيد من النشاط البدني المكثف. هذه الأدوية مفيدة جدًا للرياضيين.
ما الفيتامينات لاختيار العمالعمل فكري؟ من الأفضل استخدام مجمعات الفيتامينات. مثل: "Centrum A-Zn" للكبار و "Centrum Children / Junior". على الرغم من وجود العديد من الخيارات الأخرى لهذا الدواء. بمساعدتهم ، يمكنك تنشيط نشاط الدماغ ، والذي سيؤثر في المستقبل على نجاح المخاض.
ومع ذلك ، لا تنس أن بعضبالنسبة للأشخاص ، يُحظر تمامًا الجمع بين بعض المواد في إعداد واحد. في أغلب الأحيان هذا يتعلق باليود. في هذه الحالة ، تحتاج إلى اختيار الفيتامينات بدون اليود. يوجد الآن عدد كبير من هذه الأدوية ، ولكن في هذه الحالة تحتاج إلى النظر إلى التركيبة بعناية أكبر ، ومن الأفضل طلب المساعدة من طبيب أو صيدلي. لن يجدوا علاجًا جيدًا فحسب ، بل سيخبرونك أيضًا أيهما تحتاج إلى شربه بشكل أفضل. قد تظهر مثل هذه الأسئلة عند الأشخاص المصابين بمرض الغدة الدرقية. في أغلب الأحيان في مثل هذه الحالات ، يقدمون "Supradin" و "Berocca".
عنصر مفيد جدا في كثيرالمخدرات هي الجينسنغ. يخمن الكثير من الناس خصائصه المفيدة ، لكنهم لا يعرفون الأسباب المحددة لاستخدامه. هذا النبات الرائع رائع لكل من كبار السن وجيل الشباب. تؤثر فيتامينات الجنسنغ على جميع وظائف الجسم الهامة. إذا كنت تتناول مثل هذه الفيتامينات باستمرار (في الدورات) ، فإن الدورة الدموية ، وظيفة المكونة للدم في الجسم ستتحسن بشكل كبير ، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته. كما أن للجينسنغ تأثير مفيد على حالة العضلات ، ويعيد القوة ، ويخفف من التعب. من المفيد تناول الفيتامينات مع الجينسنغ للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. مثال ممتاز على تركيبة الجينسنغ هو Spektrum® 50+ مع Ginseng & DMAE.
باختصار ، تناول الفيتامينات مهم للغايةمن أجسادنا. يجب أن يتم ذلك بانتظام لتكون دائمًا قويًا وصحيًا. لكن من الأفضل أن تسأل طبيبك عن كيفية اختيار الفيتامينات والمكملات الغذائية ، حيث سيكون قادرًا على تقديم النصيحة بالضبط بما يناسبك بشكل مثالي.
