من منا لا يحلم بالشخصية المثالية؟ كقاعدة عامة ، من أجل تجميع نفسك وتحقيق الهدف المنشود ، هناك حاجة إلى دافع جيد. نرسمه من الأفلام والكتب والإنترنت وقصص المعارف والأصدقاء والأقارب. إذا لم نتمكن من العثور على الإلهام ، تتوقف عملية فقدان الوزن ، ويتم تقليل جميع النتائج المحققة بسرعة إلى الصفر ، وينخفض مزاجنا حتى اللحظة التي نستلهم فيها مرة أخرى الرغبة في تحقيق شخصية مثالية.
أفضل دافع هو مثال على أصنامنا الذين كانوا قادرين على فعل شيء لم نتمكن من تحقيقه لفترة طويلة. اليوم ، يهتم الكثير من الناس بمسألة كيفية فقدان الوزن في فيكا رومانيتس.
قليلا عن الفتاة
Vika Romanets مشارك مشهورمشروع تلفزيوني "Dom-2". إنها مفارقة ، لكن الفتاة مثيرة للاهتمام ليس لقصص حبها ، ولكن لفقدان الوزن. على الشبكة ، يُنسب إلى Vika العديد من الإنجازات المشكوك فيها فيما يتعلق بجسدها ، ولكن وفقًا للمرأة نفسها ، فقد وزنها أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
فيكتوريا لم تعتبر نفسها كاملة أبدًاأردت فقط التخلص من بضعة أرطال مكروهة ، لكنني رأيت نفسي لاحقًا على الشاشة وقررت أنه سيتعين علي التخلص من كمية أكبر بكثير من دهون الجسم. ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود مؤشر طبي للتخلص من فوائض المشاكل ، لم تكن طرق إنقاص الوزن التقليدية مناسبة لها.
ملاحظات فيكتوريا رومانيتس
عندما يسأل الناس كيف فقد الرومان الوزن ، فإنهم يتوقعون سماع القصص الواضحة عن الرياضة والوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. لكن هنا القصة مختلفة قليلا. إذن ، كيف خسر Vika Romanets من "House-2" الوزن:
- لاحظت الفتاة أن أياً من الوجبات الخفيفة الحلوة يساهم في زيادة الوزن بسرعة. تخلص Vika بسرعة من الرغبة الشديدة في تناول مثل هذه الأطعمة ، والتحول إلى الفواكه والخضروات.
- كان على فيكتوريا أن "تحب" وجبات الإفطار ، على الرغم من أنها كانت تتخطى هذه الوجبة دائمًا قبل أن تفقد الوزن.
- الفتاة ، تغلبت على أي رغبات ، وقطع الكربوهيدرات قدر الإمكان. لقد قامت بشطب كل ما يمكن استبعاده من النظام الغذائي.
- يتكون عشاء فيكتوريا بالكامل من البروتين. لم يكن مسموحًا بالكربوهيدرات حتى بكميات صغيرة.
- قاومت الفتاة شعورًا قويًا دائمًا بالجوع بشرب الكثير من الماء النظيف والشاي وكذلك الفواكه والخضروات.
لذلك ، إذا كنت مهتمًا بكيفية فقدان Romanets للوزن ، وتريد أن تحذو حذوها ، فلا يجب أن تعتمد على نتيجة سهلة وسريعة.
نموذج قائمة أتباع فيكتوريا
إذا قررت مع ذلك تكرار تجربة فيكتوريا ، فقم بدراسة قائمة الطعام اليومية التقريبية. إذن ، كيف فقدت Vika Romanets من "House-2" الوزن ، ما هي المنتجات التي تناولتها:
- لتناول الإفطار ، أكلت الفتاة دقيق الشوفان ، وأحيانًا تضيف التوت الحامض هناك. يمكنك أيضًا إضافة بيضة مسلوقة إلى هذا الطبق.
- ستتكون وجبة غدائك من حساء أو مرق بدون قلي وقطعة لحم مطبوخ. يمكنك أيضًا تناول الحنطة السوداء بكميات صغيرة.
- العشاء هو أي سلطة تحتوي على مكونات غير مطهية فقط.
كوجبة خفيفة يمكنك استخدام المالحالفواكه أو التوت أو حفنة صغيرة من المكسرات. بشكل عام ، احسب المعدل اليومي لوحدات الطاقة ، وبناءً على المعلومات الواردة ، اجعل نفسك نظامًا غذائيًا.
يهتم الكثير من الناس بكيفية فقدان Romanets للوزن ، لذلك تحولت هذه القصة إلى فضيحة كاملة.
لماذا تشكلت فضيحة إنقاص الوزن في الرومانيت؟
قصة كيف فقدت فيكا رومانيتس وزنها"House-2" ، ملأ الإنترنت في غضون ساعات. المشكلة هي أن الفتاة لها الفضل في استخدام العديد من تقنيات فقدان الوزن غير التقليدية ، مثل استخدام المكملات الغذائية أو القهوة أو الشاي الخاص. فيكتوريا تنفي كل هذا. في الواقع ، استخدمت الشركات المصنعة لمنتجات إنقاص الوزن المختلفة صورتها كإعلان لمنتجها.
كيف خسر الرومان الوزن: رأي خبراء التغذية
كما يقول خبراء التغذية ، منتمكنت من تحليل نظام فيكتوريا الغذائي ، فهي تأكل بشكل صحيح تمامًا. لا تقيد الفتاة نفسها بكمية المنتجات المستهلكة ، فهي تقترب من اختيارها ، فقط على أساس فائدتها.
حول كيفية خسارة Romanets الوزن من "House-2" ، اذهبشائعات مختلفة. كثيرون على يقين من أن الفتاة تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية ، مما سيضر بصحتها بالتأكيد. إذا حكمنا من خلال مراجعات خبراء التغذية المحترفين ، فإن كل شيء سيكون على ما يرام مع حالة جسد فيكتوريا ، فهي لا تستطيع أن تعتاد أخيرًا على حقيقة أنها ستضطر إلى تناول الطعام بهذه الطريقة طوال حياتها. بالإضافة إلى ذلك ، كما تقول الفتاة نفسها ، فهي تشارك بنشاط في الرياضة ، وهو عامل مهم في عملية التخلص من الوزن المزعج.
يمكن للجميع أن يرى كيف فقدت Romanets الوزن ، والتي يمكنك أن ترى الصورة أدناه. لكن ليس كل شخص مناسبًا لمثل هذه الأساليب للتخلص من الدهون الزائدة.
لماذا حمية فيكتوريا ليست مناسبة للجميع
فيكتوريا رومانيتس هو شخص ذو قوة متطورةإرادة. جسدها صحي تمامًا ، مما يسمح لها بتناول الطعام بشكل جيد ، باستخدام جميع أنواع الأطعمة في نظامها الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم هذه القائمة حصريًا للأشخاص الذين ، لأسباب طبية ، لا ينبغي أن يفقدوا الوزن ، فهم يريدون فقط تصحيح شكلهم قليلاً.
إذا لم تكن متأكدًا يمكنك الرفضالأطعمة المفضلة ، لا تتبع مثال فيكي ، لأنه بغض النظر عن الحالة المزاجية السيئة والتعب المزمن ، لن تحصل على أي شيء آخر. ولكن إذا كنت تعلم أنه يمكنك الالتزام بنظام غذائي مشابه طوال حياتك ، فابدأ في تطويره واستمتع بجسمك المثالي.
