كيف فقدت Agibalova إيرينا Aleksandrovna الوزن؟ النظام الغذائي وطريقة فقدان الوزن ايرينا Agibalova

جميع النساء بالتأكيد تريد أن تكون جميلة ومرغوب. والشكل النحيف هو مجرد خطوة واحدة من الخطوات القليلة نحو ظهور أحلامك. سنخبرك كيف فقدت إيرينا أجيبالوفا الوزن وما سر نظامها الغذائي.

كيف بدأ كل هذا؟

تابع المتفرجون من "البيت 2" باهتمامتحول إحدى المشاركات في منتصف العمر ، "جدة" المشروع ، إيرينا أجيبالوفا. ظهرت لأول مرة على الشاشات كحمار معتدل التغذية (كما تعترف المرأة نفسها ، كانت تزن 106 كجم) ، لكن في فترة زمنية قصيرة جدًا فقدت إيرينا أليكساندروفنا أكثر من 30 كجم! بطبيعة الحال ، شعرت السيدات بالقلق وبدأت في البحث عن نظام غذائي معجزة لهذه السيدة وتساءلت كيف فقدت أجيبالوفا إيرينا ألكساندروفنا وزنها. لكن كما اتضح ، السر بسيط للغاية.

ما هي عملية ربط المعدة: جوهر العملية

لطالما كانت طريقة التدخل الجراحي هذهتمارس في كل من هوليوود وفي الأعمال التجارية المحلية. اعترفت بريما دونا من المسرح الروسي آلا بوريسوفنا بوجاتشيفا مرارًا وتكرارًا بموقفها الموقر تجاه هذا الإجراء ، وقد غير النجوم الأصغر سناً أنفسهم باستخدام هذه الطريقة. لا ، هذا ليس شفط دهون. نحن نتحدث عن ربط المعدة - هذه هي الإجابة ذاتها على سؤال حول كيفية فقدان Agibalova Irina Aleksandrovna للوزن. كثير من النساء يخافن من اسم الإجراء ذاته ، ولا يمكن الحديث عن تنفيذه.

في الواقع ، لا حرج في ذلك. تعتبر الضمادة وسيلة فعالة لمكافحة السمنة ، وتتكون من وضع رباط (حلقة خاصة تضيق المعدة وتقسيمها إلى صغيرة وكبيرة) على الجزء العلوي من المعدة. بفضل هذا الإجراء ، نظرًا لانخفاض قدرة المعدة ، يحدث التشبع بسرعة كبيرة ، مما يعني أن كمية الطعام المستهلكة تقل بشكل ملحوظ - كما يقولون ، الطعام ببساطة "غير مناسب". يتم تنفيذ الضمادات بسرعة وتنظير البطن. يتم إجراء العملية بدون شقوق ، من خلال ثقوب في جدار البطن ، مما يعني تقليل الندبات والغرز إلى الحد الأدنى. بعد إجراء هذه العملية ، يحتاج المريض إلى إعادة النظر في موقفه من نظامه الغذائي - عليك التخلي تمامًا عن السعرات الحرارية الفارغة (شوكولاتة الحليب ، الصودا ، الآيس كريم) ، تناول الكثير من الأطعمة البروتينية ، ومضغها جيدًا.

نتائج العملية

إيرينا أجيبالوفا "قبل" و "بعد" العمليةحقا شخصين مختلفين. كما اعترفت هي نفسها ، كان الذهاب إلى الفراش تحت سكين جراحي أمرًا مخيفًا ، ولكن بعد مناقشة كل هذا مع جراح مؤهل تأهيلا عاليا ، كانت المرأة مقتنعة بأنه لا حرج في التضميد. بالإضافة إلى ذلك ، بعد العملية ، يمكنك تناول كل ما كان قبل العملية تقريبًا. وبحسب إيرينا أجيبالوفا ، فقد تمت العملية في نصف ساعة فقط ، وبعدها استراحة لمدة 3 ساعات ، وفي اليوم التالي ذهبت إلى إطلاق النار على دوم 2.

ميزة مميزة للنطاقات ، في الاعترافالنساء ، هو أنه بعد العملية ليس من الضروري أن تعذب نفسك بمجهود بدني متزايد - يمكن الحفاظ على الرقم من خلال التدريب عدة مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة.

النظام الغذائي بعد الجراحة - ما هو مسموح وما هو غير مسموح

كما اتضح ، سر كيف فقدت إيرينا وزنهاAgibalova بسيط جدا! ولكن ، كما يعترف نجم مشروع "Dom-2" ، لم يكن بدون نظام غذائي. بعد العملية ، اتبعت إيرينا الكسندروفنا نظامًا غذائيًا خاصًا:

• الإفطار: القهوة الحلوة وخبز الحبوب الكاملة مع الحبوب وكوب من الحليب ؛
• الغداء: لحم أبيض مشوي ، سلطة خضروات طازجة بزيت الزيتون أو صلصة الصويا ، شاي أخضر غير محلى ؛
• الوجبات الخفيفة: شريحة من كعكة الوافل وعصير الفاكهة الطازج ؛ الشاي الأخضر المثلج مع الثلج.
• العشاء: سمك قليل الدهن مشوي ، خضار من اختيارك ، فنجان قهوة حلوة.

بفضل هذا النظام الغذائي ، خفضت المرأة نظامها الغذائي مرتين ، ولكن في الوقت نفسه ، لم ينخفض ​​استخدام العناصر الدقيقة والكلي المفيدة. يختبر الجسم مثل هذا النظام الغذائي الخالي من الإجهاد.

رأي متخصص حول طريقة إنقاص الوزن هذه

وفقًا لأحد الجراحين الرائدين لأحد الجراحينعيادات موسكو ، اكتسبت الضمادات منذ فترة طويلة شعبية لا تصدق في الخارج. بعد 40 عامًا ، يصبح من الصعب أكثر فأكثر تتبع الوزن ، ولم يعد هناك أي قوة لاستنفاد الجسم بالوجبات الغذائية أو التدريب المرهق. شفط الدهون ليس طريقة ناجحة جدًا للتخلص من الوزن الزائد ، حيث إنه يزيل الطبقة الدهنية فقط (والتي قد تعود بمرور الوقت). لكن الطريقة التي اختارتها إيرينا أجيبالوفا فعالة للغاية. تستغرق العملية أقل من ساعة ، ولا تتطلب فترة إعادة تأهيل طويلة (مثل نفس شفط الدهون) ، ولها موانع قليلة ، والنتيجة تستمر مدى الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إزالة الضمادة من المعدة ، ولكن بعد ذلك سيعود الوزن إلى حالته السابقة - سترغب في تناول الطعام ، كما كان من قبل.

بالإضافة إلى أن شفط الدهون لا يوفر الكثير من الفرصيمكن أن يكون لها عواقب وخيمة للغاية. يعود الوزن بعد شفط الدهون ولا يمكن الحديث عن خسارة 30 كيلو جرام بعد شفط الدهون. هذا ، وفقًا للجراح ، كيف فقدت Agibalova Irina Aleksandrovna الوزن هي طريقة فعالة جدًا وبسيطة لا تتطلب مجهودًا بدنيًا خطيرًا ، مما يعني أنها مناسبة للنساء في أي عمر.

الحياة بعد الجراحة

إيرينا الكسندروفنا تعترف في مقابلاتها ،أنه ببساطة لا يمكن أن يبقى بدون ممارسة بدنية ونشاط قوي. تحب السباحة في المسبح ، وممارسة الرياضة على مدرب الدراجات وجهاز المشي. تشارك أجيبالوفا أيضًا بنشاط في الأنشطة الإبداعية - فهي تعلن عن الملابس وتخطط للترويج لعلامتها التجارية الخاصة بالأزياء. لا تنسى المرأة أن تعتني بأسرتها - فزوجها المحبوب وأطفالها وأحفادها يحتاجون أيضًا إلى الاهتمام.

بنات يعجبن أمي - كيف فقدت الوزنAgibalova Irina Aleksandrovna مفاجأة حتى بالنسبة لهم. علاوة على ذلك ، تعشق إيرينا ألكساندروفنا التجمعات العائلية مع بناتها وأزواجهن وأطفالهن في منزل ريفي كبير. تستبعد أجيبالوفا تمامًا الشائعات والمحادثات التي تفيد بأنها تمكنت من إنقاص وزنها بسبب مرض عذبها لفترة طويلة. المرض غير وارد - تبدو المرأة سعيدة وبصحة جيدة ، والأهم من ذلك - إنها تشعر بالشباب والجاذبية.