مسلسل "Fizruk" ، على الرغم من بساطة المؤامرة والشخصيات البارزة ، أصبحت شعبية بشكل لا يصدق في بلادنا مباشرة بعد إصدار السلسلة الأولى. ووفقًا لما ذكره المبدعون والممثلون ، فإن سر النجاح بسيط - من بين عدد كبير من الجهات الفاعلة ذات الشخصيات المختلفة ، وجد كل مشاهد شخصًا مثله. ومع ذلك فإن انتباه الجمهور على مدار موسمين كان ينصب مباشرة على الفيزر نفسه ، أوليغ (توماس) فومين ، وأحد تلاميذه ، ساشا ماماييفا. الممثلة بولينا غرينز ، التي لعبت هذه الفتاة ، على الرغم من شعبية غير حقيقية ، لا تزال غير العامة. الآن جميع المشجعين يشعرون بالقلق حول كيفية فقدان Mamaev من Fizruk الوزن ، وفي هذه المقالة سنحاول الكشف عن بعض الأسرار.
تبدل لا يصدق
في هذه السلسلة ، وأكد ساشا مامايفا - الكاملفتاة ذات وجه جميل. كان الجمهور وبعض الزملاء مندهشين عندما ظهرت بولينا غرينز في العرض الأول للمشروع وعرضه في ثوب مصمم يؤكد شخصية أنيقة. ما هو سر هذه الفتاة الرائعة؟ هل هي حقا تسمين لتصوير وفقدان الوزن بعدها مباشرة؟ إضافة حجم في مناطق الخصر والصدر ليست صعبة بمساعدة بطانات خاصة. ولكن في إطارات المسلسل يظهر أيضا الوجه الكامل تماما وأيدي البطلة. هذا التناقض هو الذي يجعل المرء يتساءل كيف أن مامويفا من Fizruk خسرت وزنا.
أساطير من الإنترنت
غالبا ما تستخدم أسماء المشاهير في حياتهمالإعلان المحتالين الذين يرغبون في بيع كمية أكبر من البضائع. هذا أثر أيضا بولين غرينز. مرة واحدة استيقظ نجم واكتشفت أنها ليست شعبية فقط كممثلة ، ولكن أيضا هو الوجه للعديد من منتجات التخسيس من أصل مشكوك فيه. اليوم Mamaev من المسلسل التلفزيوني Fizruk يعلن غوجي التوت والعلكة فائقة للسيطرة على الوزن. ترفض بولينا بنفسها التعليق على الوضع ؛ فهي لا تحاول التعامل مع الأشخاص الذين يستخدمون صورها بشكل غير مصرح به. ليس من المعروف على وجه اليقين ما إذا كانت الممثلة حاولت المضافات الغذائية المذكورة أعلاه. من الواضح أن استخدامهم حتى لا يضمن فقدان الوزن السريع والعالي الجودة.
أنت ما تأكله
تريد أن تعرف كيف رقيقة Mamaeva من "Fizruk"؟في مقابلاتها القليلة ، تذكر بولينا غرينز هذا الموضوع. أهم شيء ، وفقا للممثلة ، هو الالتزام بقواعد التغذية ، وليس بنظام غذائي مؤقت صارم ، ولكن القيود الثانوية الدائمة التي لا تتداخل مع الحياة بشكل عام. يجب أن تكون وجبات الطعام موزعة بالتساوي طوال اليوم - في كثير من الأحيان ، ولكن شيئا فشيئا. يجب أن يكون العشاء في موعد لا يتجاوز 3-4 ساعات قبل موعد النوم.
توصي الممثلة التقليل من كميةالحلويات في النظام الغذائي. هذا ينطبق أيضا على إضافة السكر إلى الشاي وغيرها من الأطباق. يجب عليك شرب المياه النظيفة العادية وأي مشروبات غير محلاة. أما بالنسبة للحصة الأساسية ، فإن النجم يفضل الأطعمة الغنية بالبروتين والطعام الطازج من أصل نباتي. من المهم مراقبة محتوى الدهون من المنتجات ، على سبيل المثال ، يجب ألا تحتوي منتجات الألبان على محتوى دهون أكثر من 5٪.
Mamaeva من "Fizruk" فقدت الوزن: صور وأسرار النجم
مع الدوائر المثالية الغذائية المناسبةالجسم لا يحقق. يحب Polina Grenz التمارين الرياضية والمشي والسباحة والركض وركوب الدراجات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الممثلة ، من حيث المبدأ ، لا ترغب في الجلوس ساكنا. وتقول إنه من الأفضل أن تذهب في نزهة على الأقدام بدلاً من الجلوس في المنزل. لا يحب النجم الأحداث الاجتماعية ، لكنها على استعداد دائمًا للقاء صديقاتها أو الذهاب للتسوق ، مثل أي فتاة أخرى.
عندما يسأل المشجعون عن مدى رقيتهاماماييفا من "Fizruk" ، أجاب دور الردود: "شاهد التغذية ، حرك أكثر وفكّر بإيجابية". والحقيقة هي ، مع هذا الموقف ، والرغبات والوقت ببساطة لن وجبة دسمة. يجب أن تكون نشطًا مرة واحدة في الأسبوع في الجيم ، ولكن كل يوم. المشي على محطتين بدلاً من الذهاب إلى النقل ، انتقل إلى التجمع بدلاً من التجمعات في مقهى ، استخدم الدرج ، وليس المصعد - هناك المئات من وصفات لفقدان الوزن.
ساشا مامايفا - مثال جدير بالمتابعة
يعتقد Polina Grents أن الدور قد ظهر.في حد ذاته ، تعتبر سلسلة "Fizruk" حيوية للغاية ، ويمكنك أن تتعلم الكثير من خلال النظر إليها. في هذا الفيلم ، تظهر مواقف يومية مألوفة تتعلق بالحب والصداقة.
تقترح الممثلة أن شخصًا ما حقًاقد يكون من المفيد. كما تعتبر بطالتها مثالًا جيدًا للكثير من الفتيات الحديثات. الشيء الرئيسي هو أن تكون لطفاء ومتجاوبين وبسيطين. لا تخف من الحلم ويجب أن تسعى للحصول على ما تريد. بالإضافة إلى ذلك ، لم يفت الأوان بعد للعمل على نفسك - لقد فقدت ساشا مامايفا وزنها ، وهذا يعني أن أي فتاة أخرى تريد فعل ذلك يمكنها أن تحسن من شخصيتها. ومع ذلك ، لا ينبغي لك التعلق بمظهرك ، فالشيء الرئيسي هو أن تكون شخصًا جيدًا.
