كيفية استخدام بذور الكتان بشكل صحيح؟

بذور الكتان لديها مجموعة كبيرة من الخصائص المفيدة.يتم استخدامها في الطب ، التجميل وكالمنتجات الغذائية. حتى الآن ، تم دراسة وكشف كل أسرار البذور. لتحقيق نتيجة إيجابية لاستخدام المنتج ، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدام بذور الكتان.

خصائص مفيدة

في هذه الفواكه الخضروات الصغيرةتتركز العديد من الفيتامينات والمغذيات. واحد البوتاسيوم في البذور هو أكثر بكثير من الموز. مجموعة كبيرة من المواد اللازمة للعمل السليم ، يسمح باستخدام الحبوب كعلاج وقائي في علاج التصلب العصيدي والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري.

النساء اللواتي جربن العديد من الحميات يعرفن كيفلاستخدام بذور الكتان لانقاص الوزن. الألياف النباتية ، التي هي في هذا المنتج بكثرة ، قادرة على تنشيط عمل الأمعاء وتنظيفها من الخبث المتراكم.

ديكوتيون من بذور الكتان تقضي على الدمل ، تشفي حروق وتريح التهاب تجويف الفم.

الاستخدام اليومي

كيفية استخدام بذور الكتان لجعلها فعالة قدر الإمكان؟ الطريقة الأكثر بأسعار معقولة للجميع هو إضافة خمسة غرامات كل يوم إلى أي طبق: عصيدة ، واللبن الزبادي ، والكعك.

ضخ من البذور

كيفية استخدام بذور الكتان؟يمكنك جعل منها مرق ودفعات. هناك عدة وصفات بسيطة. تأخذ ملعقة واحدة من بذور الكتان ، إضافة كوبين من الماء المغلي واسمحوا الوقوف لمدة 8 ساعات. شرب مائة غرام ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل تناول الطعام.

الإستخلاص بالإغلاء

كيفية استخدام بذور الكتان؟على سبيل المثال ، يمكنك جعل ديكوتيون. تسكب ملعقة طعام من بذور الكتان في كوب من الماء المغلي ويتم طهيها لمدة نصف ساعة على نار صغيرة في طبق مع غطاء مغلق. بشكل دوري ، يجب تقليب الخليط. خذ بنفس الطريقة مثل ضخ البذور. أي وصفة سيتم اختيارها من قبل أولئك الذين يقررون تضمين هذا المكون في نظامهم الغذائي ستكون مشابهة للأمثلة التي تم تقديمها.

فقدان الوزن

من المثير للاهتمام معرفة كيفية استخدامهابذور الكتان لانقاص الوزن. لا توجد أنظمة غذائية خاصة. يتم استخدام البذور الخام وغسلها مع الكثير من الماء. يجب أن تنتفخ البذور. بعد ذلك تغلف جدران الأمعاء بلطف وتنظفها دون ألم ، مما يسرع عملية الأيض في الجسم. بذور الكتان تحارب بنجاح مع الإمساك ، وفي الواقع هذه الظاهرة في كثير من الأحيان ترافق العديد من الوجبات الغذائية. من أجل أن تفقد هذه الوزن الزائد ، ولكن يجب عليك أن تحاول شرب ديكوتيون من بذور الكتان. خذهم تحتاجين ملعقتين ، صب لتر واحد من الماء المغلي ، غطاء ، بحيث لا يتبخر الماء ، ويطهى لمدة ساعتين. من الضروري تحريك المرق باستمرار. من الضروري أن تغلي كل بذرة وتعطي خصائصها العلاجية. لإعداد مثل هذا المرق ضروري مرة واحدة في اليوم ، أنه كان طازجة باستمرار. وهذا يضمن سلامة جميع الفيتامينات والمواد الثمينة في المشروبات الناتجة. خذ نصف ساعة على معدة فارغة لمدة نصف ساعة قبل تناول الطعام.

إذا كنت ترغب في جعل ديكوتيون من الكتان أكثر متعة لاستخدام ، يمكنك طهي قطعة من التوت وبذور الكتان. شرب مرتين في اليوم. لن يهتم الجوع لفترة طويلة وسيحصل الجسم على مجموعة كاملة من العناصر الغذائية. تأخذ مثل decoctions لفقدان الوزن الذي تحتاجه وفقا للنظام التالي: عشرة أيام للشرب ، عشرة أيام - الراحة.

رأي الناس حول البذور

الآن من الواضح كيفية استخدام بذور الكتان لفقدان الوزن. ردود الفعل على هذه الطريقة ليست سوى إيجابية. بعد الأسبوع الثاني من استخدام بذور الكتان ، شعرت النساء بالراحة ، وتخلصن من الإمساك ، وانتهى نصف كيلوغراما بلا رجعة.

الاستخدام السليم

منذ فترة طويلة نمت الكتان ومعالجتهاالمصنع محترم جدا. حتى الآن ، تعتبر الملابس المصنوعة منه آمنة بيئياً. استخدمت البذور مع المنتجات الغذائية الأساسية. من هذه ، تم الحصول على النفط ، والتي يمكن أن تحل محل الزيوت النباتية.

حان الوقت لمعرفة كيفية استخدام بذور الكتان في الغذاء.

لاحظ أنه لديه طعم من المكسرات المحمصة.بذور الكتان المضافة إلى الحبوب ستعطيها حداثة. سيجعل التوت فريدة من نوعها. في العجين للخبز ، الفطائر والكعك يمكنك صب بذور الكتان تمزيقه. يمكن تضمينها في العجين المفضل لديك بمقدار ربع كوب. يمكنك طهي البسكويت اللذيذ من بذور الكتان ، وإضافتها إلى خليط من المكسرات والفواكه المجففة. يمكن تطبيقها في شكل مسحوق ، والزيت ، وهناك كامل.

تطهير الجسم

في وقت سابق قليلا قيل أن الكتانالبذور تساعد على إنقاص الوزن ، وتحرير الأمعاء من المواد الضارة. لذلك ، نحن بحاجة إلى التحدث أكثر عن كيفية استخدام بذور الكتان لتنظيف. فيما يلي بعض الطرق البسيطة والتي يتم إعدادها ، وفي التطبيق. يحتاج الكتان إلى طحنه في مطحنة قهوة ممزوجة بالعسل. يمكنك إضافة إلى الحساء. حصة واحدة هي أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم. يجب غسلها بالكثير من الماء. لذلك استخدم البذور في حالة طبيعية.

حساء سيبيريا

الطريقة التالية هي ديكوتيون من بذور الكتان.كيفية القيام بذلك ، كان هناك بالفعل محادثة ، ولكن حول التحضير سيبيريا من الضروري التحدث بشكل منفصل. يجب ملء مائة جرام من البذور المسحوقة بربع زجاجة لتر زيت عباد الشمس. يبث محتويات في مكان مظلم لمدة أسبوع. لا يتخلص الخليط الناتج ويشرب لمدة عشرة أيام ، ملعقة واحدة قبل وجبات الطعام. يجب استبعاد منتجات الكحول والحلويات والمخابز. لا يمكن أخذ هذا التسريب مع التهاب البنكرياس ، التهاب المرارة والتهاب الكبد. يجب على الناس الانتباه لتلك المنتجات والمخدرات التي سيتم اتخاذها.

الوصفة التالية غير معتادة، لأن في صفةالتكوين لديه العديد من المكونات غير القياسية. تحتاج إلى طحن ملعقة صغيرة من الكتان والشمر والكزبرة. صب الماء المغلي ، أصر على ثلاثين دقيقة وشرب. هل هذا الإجراء لمدة أسبوعين. شرب نصف ساعة قبل وجبات الطعام مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضا ربط بذور الكتان مع الكفير.

يجب أن نتذكر أن هذه النوى تساعد في الأداء الطبيعي للكليتين والغدد الكظرية ، وظيفة الغدة الدرقية.

موانع

الآن من الواضح كيفية استخدام بذور الكتان.ولكن عليك أن تفعل ذلك بحذر ، لأن هناك موانع. يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من الحساسية حذرين مع هذه النوى. للسبب نفسه ، يحتاج المرضى الخافضة التوتر إلى معرفة كيفية استخدام بذور الكتان. في هذه الحالة ، تقلل بذور الكتان من وتضبط ضغط الدم ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للمرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم. يجب أن يعلم أولئك الذين يعانون من انتفاخ البطن والإسهال المتكرر أن أعراض أمراضهم يمكن أن تتفاقم عند تناول البذور. يجب على النساء الحوامل أيضا الامتناع عن تناول المخدرات ، decoctions ودفعات تحتوي على بذور الكتان. هذا يمكن أن يسبب ولادة مبكرة.

استنتاج

بعد دراسة جميع المؤشرات وموانع الاستعمال ، يمكنك ذلكحدد بالضبط كيفية استخدام بذور الكتان ، بحيث يكون لها تأثير مفيد على الجسم. كل هذا يجب القيام به وفقا لتوصيات الأطباء المعالجين. ولكن هناك شيء واحد يستحق التذكر بالتأكيد: إذا ، على الرغم من كل التحذيرات ، يبدأ الشخص في اتخاذ الاستعدادات ببذور الكتان ، ولديه أحاسيس مؤلمة في الكبد ، توقف فورًا عن استخدامه. من المستحسن استشارة الطبيب على الفور للحصول على المشورة.