ما هي الوجبات السريعة في عصرنا هذا يعرفه الجميعشخص. علاوة على ذلك ، فهو يعاني من إدمان التسرع. لماذا تحظى الوجبات الجاهزة بشعبية كبيرة ، لأنه على الرغم من جمال الطعام الطازج والصحي ، ما زلنا نفضل مثل هذا الطعام؟
يمكن تفسير شعبية الوجبات السريعةزوال حياتنا. لقد انضممنا إلى وتيرتها السريعة لدرجة أنه ليس لدينا وقت للانتظار حتى يقدم لنا المطعم طعامًا عالي الجودة ولذيذًا ، وأكثر من ذلك - لطهيها في المنزل بأنفسنا. أصبح توصيل الوجبات السريعة شائعًا جدًا. وبالتالي ، يمكن للجميع تناول منتجات ماكدونالدز دون مغادرة المنزل. يحسب الإنسان المعاصر الآن كل دقيقة ، ولا داعي له ببساطة أن يضيع وقته الثمين والمفيد في المطبخ. علاوة على ذلك ، هناك مجموعة كبيرة من المؤسسات حيث يمكنك تذوق الطعام اللذيذ ، والأهم من ذلك ، تقديم الطعام بسرعة.
حسنًا ، بعض الحقائق حول ماهية الوجبات السريعة ،وكيف ظهر. افتتحت ماكدونالدز صناعة الوجبات السريعة في عام 1948. وفي عام 1951 ظهرت كلمة "الوجبات السريعة" والتي تعني "الوجبات السريعة" لأول مرة في القاموس الأمريكي. تشير التقديرات إلى أن تسعة من كل عشرة أطفال أمريكيين يحضرون ماكدونالدز كل شهر. إذا كنت تتناول وجبات سريعة كثيرًا ، فقد ترتفع مستويات الأنسولين لديك ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للوجبات السريعة إلى الربو وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب والحساسية والسيلوليت وبالطبع السمنة. وقد أصبح هذا حقا مشكلة للدول.
ما هي الوجبات السريعة للطفل؟ أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة أكثر عرضة لتفاعلات الحساسية والربو والأكزيما. أيضا ، يمكن أن تسبب الوجبات السريعة الحمى عند الأطفال. عدد كبير من الإضافات ومحسنات النكهة تجعل الهوت دوج كثير العصير لدرجة أن اللعاب يقطر من الفم تقريبًا. ورائحة اللحوم المقلية الطازجة هذه مجنونة. ولكن إذا كنت تتعامل مع المكونات والمكونات الرئيسية لمثل هذه الأشياء التي تبدو بريئة ، فإن رأسك يدور. ستفاجئك هذه المجموعة كثيرًا لدرجة أنك لن ترغب أبدًا في عض قطعة واحدة على الأقل.
إذا لم تنجح كل الحجج معكحول مخاطر مثل هذه الأطعمة على جسمك ، وأنت تتطلع إلى وجبتك الخفيفة التالية بنفس نفاد الصبر ، حاول على الأقل تقليل عدد الزيارات إلى المؤسسات المحلية التي تقدم لك وجبة سريعة ورخيصة. تذكر ما هي الوجبات السريعة وما الضرر الذي يمكن أن تسببه لصحتك. حاول أيضًا تقليل محتوى السعرات الحرارية في الأطعمة المستهلكة بشكل عام ، واستبدل Coca-Cola بالعصير ، والماء الجاف بالفواكه.
يمكنك شراء منتجات الوجبات السريعة في أي وقتسوبر ماركت وصنع همبرغر في المنزل. والأفضل من ذلك ، أن المكونات هي خضروات طازجة ولحوم عالية الجودة. ستساعدك هذه التغييرات في النظام الغذائي ليس فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا في أن تكون في حالة جيدة. سوف تصبح أكثر بهجة وبهجة. والأكثر من ذلك ، أن اتباع نظام غذائي صحي سيحسن بشرتك ويجعل خدودك تبدو وردية. لن تعاني بعد الآن من الحموضة المعوية وسوف تخطو بثقة على الميزان.
