الفيتامينات هي المواد الفعالة التيالمشاركة في عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا ، والحفاظ على المناعة ، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، وتشجيع تطور واستعادة الأنسجة والخلايا. هناك حاجة إليها بكميات صغيرة جدا ، ولكن افتقارها إلى تأثير كبير على صحة الإنسان.
الحاجة إلى الفيتامينات تعتمد على الجنس والعمرالإنسان وحالته الفسيولوجية. تزداد الحاجة إلى الفيتامينات أثناء الحمل زيادة كبيرة. ولكن يجب أن نتذكر أن نقص الفيتامينات يمكن أن يكون ضارًا مثل الإفراط في الوفرة. لذلك ، إذا كنت تعتقد أنك تحتاج إلى فيتامينات للنساء الحوامل ، والأفضل تناولها ، فاطلب من طبيبة التوليد التي تقود الحمل. في كل حالة ، الأدوية الموصوفة الأكثر ملاءمة للمريض.
الفيتامينات في الحمل المبكر ، بالطبعنفسه ، ضروري. واحدة من أهمها حمض الفوليك ، ما يسمى بفيتامين B9. من الضروري ضمان التكوين السليم لأنسجة الطفل في المستقبل ، وضمان معدل نمو مرتفع بما فيه الكفاية في المراحل المبكرة. يساعد حامض الفوليك في منع تطور نقص التنفس ، استسقاء الرأس والتشوهات الخلقية الأخرى عند الأطفال ، وكذلك الخداج. يشرع تناول فيتامين B9 لجميع النساء الحوامل تقريبا ، بغض النظر عن كيفية تناول الطعام.
في المراحل المبكرة ، غالبا ما يوصف فيتامين.E ، والذي يستخدم للإجهاض المهدد. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الأيونات التي يمكن أن تدمر الخلايا. يساهم فيتامين E في تطبيع الضغط ، ويقوي أنسجة الرئتين والقلب ، وكذلك جدران الأوعية الدموية ، وخاصة الصغيرة منها.
عندما يساعد التسمم بشكل جيد فيتامين B6 ، الذي لا يقلل الغثيان بشكل كبير فحسب ، بل إنه ضروري أيضًا للتطور الكامل للجهاز العصبي المركزي للجنين.
الفيتامينات للنساء الحوامل في الثلثبعض الاختلافات. عندما يبدأ الثلث الثاني من الحمل ، تزداد الحاجة إلى الفيتامينات المختلفة بشكل كبير ، سواء في المرأة الحامل أو الجنين. في هذا الوقت هناك حاجة:
- مكملات الحديد للمساعدة في منع فقر الدم.
- المغنيسيوم - يقلل من خطر الإجهاض وتحسين عمل القلب والأوعية الدموية.
- الكالسيوم ضروري لتقوية عظام الطفل وسيساعد في الحفاظ على أسنان أمها.
بالطبع ، هذه ليست القائمة الكاملة الضروريةمن الصعب جدًا تناول الفيتامينات بشكل فردي. في الوقت الحاضر ، تقدم الصيدليات مجموعة واسعة من مستحضرات الفيتامينات ، ولكن هناك أيضًا فيتامينات مطورة خصيصًا للنساء الحوامل. ايهما افضل؟ هذا السؤال ليس له إجابة واضحة. بعض الأدوية لا تحتوي على اليود أو الكالسيوم ، وهناك أيضًا نقص في حمض الفوليك. هذا يعني أنه يجب قبول العناصر المفقودة بشكل منفصل. ولكن يمكنك تناول الكثير عن طريق الخطأ ، وهو أمر لا يقل خطورة عن نقص أي فيتامين.
قبل البدء في تناول فيتامينات ما قبل الولادة ،حدد الخيار الأفضل لك مع الطبيب وليس مع صديق. عند تناول الفيتامينات ، باتباع توصيات أخصائي ، ستشعر الأم الحامل بتحسن كبير ، وسيكون لها تأثير إيجابي على الطفل.
الفيتامينات الأكثر شيوعًا بين النساء الحواملVitrum قبل الولادة و Elevit. يوفر كلا الدواءين الكمية المناسبة من حمض الفوليك والعديد من العناصر الأخرى ، ولكن لهما أيضًا عيبًا مشتركًا - لا يحتويان على اليود. يمكن أن يؤدي نقص هذا العنصر المهم إلى تخلف عقلي لدى الطفل ويؤدي إلى مرض الغدة الدرقية لدى المرأة الحامل.
الجواب على سؤال "الفيتامينات للحوامل أيها أفضل؟" بسيط جدًا: يتم اختياره بشكل صحيح من قبل طبيب ، مصمم خصيصًا لهذه الفئة ويتم تناوله بانتظام.
