Чим корисний лимон? Поради і рецепти

Вважається, що лимон з'явився в Індії, потімпотрапив в Месопотамію. Його цілющі властивості використовувалися людьми ще в стародавні часи, адже в його склад входять не тільки білки, жири і цукри, а й органічні кислоти, клітковина, ефірне масло. За вмістом вітаміну С цей цитрусовий займає лідируючі позиції. Також в ньому присутні вітаміни B, P, E, бета-каротин, натрій, кальцій, калій, магній, залізо, фосфор.

Лимонний сік

Чим корисний лимон? Секрет цілющих властивостей цього незвичайного фрукта в його багатому вітамінами соку. Кислий напій - відмінний помічник при різних захворюваннях. Так, його активно використовують при підвищеній температурі, під час застуди та грипу. Причому вітаміну С набагато більше міститься в цедрі, ніж в самому плоді. До речі, коли у вас сильно болить голова, змастіть скроні соком лимона, і через час біль вщухне. Також жовтий фрукт - прекрасне антисептичний засіб і чудовий ароматизатор. Коли людина відчуває проблеми з травною системою, можна спробувати лікування лимонами. Цитрусовий сік - стимулятор апетиту, він допомагає виводити шлаки і токсини з організму, що сприяє поступовому зниженню ваги.

Лимон - народний цілитель

Цей плід очищає кров, тому людям,що страждають на ревматизм і що зазнають проблеми з серцево-судинною системою, рекомендують при лікуванні лимон: тиск в результаті нормалізується, концентрація уваги і пам'ять значно поліпшуються, і організм в цілому стає більш здоровим.

Додаткова користь лимона

Соком цитрусового плода можна ще протирати шкіру,щоб позбутися від ряду проблем: прищів, чорних крапок, розширених пор. Шкіра починає виглядати більш здоровою. Ось чим корисний лимон, якщо його приймати не тільки всередину. Після тривалого трудового дня масаж ніг з соком цього цитрусового не тільки позбавить від втоми, але і розм'якшити мозолі і загрубілі ділянки шкіри. Лимон можна застосовувати як засіб від лупи і випадання волосся. Щоб позбутися від сверблячки після укусів комах, можна протерти місце укусу скоринкою фрукта.

Отже, перерахуємо, чим корисний лимон:

• омолоджує організм;
• зміцнює нервову систему;
• підвищує імунітет;
• виводить шлаки і токсини;
• зменшує больові відчуття;
• стимулює функціонування травної системи.

Рецепти для здоров'я

1. Лимонне масло для профілактики грипу: цілий плід необхідно опустити в окріп, потім подрібнити через м'ясорубку, додати вершкове масло (100 г) і трохи меду. Вживати в їжу як звичайне масло з хлібом 6-8 разів на день.

2. У разі сильного болю в горлі в самому початку ангіни рекомендується з'їсти половину лимона разом з шкіркою. Через кілька годин з'їсти другу, не запиваючи і не заїдаючи.

3. При бронхіті рекомендується змішати 500 г волоських горіхів подрібнених, 300 г меду, півсклянки соку алое і сік 4-х лимонів. Вживати отриману суміш по столовій ложці до їди.

Тепер ви знаєте про те, чим корисний лимон для організму. Його необхідно додавати в раціон частіше, щоб максимально використовувати його цілющі властивості.