Цитрусові збагачені вітамінами.Чай з лимоном, мабуть, перше, про що згадує кожен з нас, виявивши перші ознаки застуди. Вітамін С зміцнює імунітет організму, допомагає боротися з інфекцією, дає величезний заряд енергії та життєвих сил. Багато з нас настільки люблять лимон, що можуть вживати його в якості самостійного фрукта без додаткового використання цукру або меду. Але чи можна лимон при грудному вигодовуванні? Про що повинні знати сучасні матусі? Тема досить тонка, делікатна, що вимагає освітлення.
Про користь лимона
Дозволено чи лимон під час грудного вигодовування?Так чи ні? Перш ніж намагатися відповісти на це питання, давайте поговоримо про користь лимона, випадках, коли він просто необхідний. Цей екзотичний фрукт - джерело корисних вітамінів і мікроелементів. Звичайно, для жителів нашої країни, які вживають лимон з дитинства, мають можливість придбати цей фрукт в магазині крокової доступності, він не є екзотикою, але тим не менше. Він здатний:
- за рахунок обогащенности вітаміном С зміцнити імунну систему організму;
- виводити шлаки і токсини з організму, очищати печінку;
- замінити сіль в приготуванні багатьох кулінарних шедеврів;
- зміцнювати стінки судин;
- боротися з першими ознаками варикозного розширення вен.
Важливо розуміти, що вживання лимона навіть внезначній кількості підвищує кислотність в шлунку, саме тому, якщо у годуючої жінки спостерігається гастрит і вже тим більше виразка, не варто вживати цитрусові.
Лимон і лактація
Цитрусові - відомі алергени, саме томудеякі лікарі настійно рекомендують жінкам під час грудного вигодовування відмовитися від вживання лимона. Це швидше перестраховка, ніж правило. Багато жінок, які під час вагітності та лактації вживали лимони, не помітили ніякої алергічної реакції у малюків.
При цьому важливо розуміти, що алергія носитьіндивідуальний характер. Під час грудного вигодовування неприємні наслідки у вигляді висипки на тілі, рідкого стільця можуть викликати прості і безпечні на перший погляд продукти харчування.
Чи можна
Чи можна лимон при грудному вигодовуванні?Якщо підійти до відповіді на питання в широкому сенсі, будь-який гінеколог і педіатр скаже про те, що лимон не несе ніякої загрози для малюка при виконанні однієї умови - помірності вживання. Обмежившись кількома шматочками лимона в чаї або цедрою в пирозі, ви навряд чи принесете шкоди своєму малюку.
Вводити в раціон лимон годує матуся повинна дуже обережно, спостерігаючи за реакцією організму крихти. Для початку можна обмежитися декількома краплями лимонного соку, доданими в чай.
Чай з лимоном
Чи можна чай з лимоном при грудному вигодовуванні?Цей смачний, ароматний і цілющий тонізуючий напій люблять багато хто з нас. Під час грудного вигодовування жінки не готові розлучатися з ним. Це тонізуючий напій, ефективний засіб боротьби із застудою.
тонкощі використання
Ми спробували відповісти на питання про те, чи можналимон мамі, що годує, залишилося зрозуміти, як правильно використовувати його, щоб він був не тільки безпечний, але і корисний. Багато хто припускає, що досить залити часточку лимона окропом. Але це зовсім не так. Окріп - головний ворог цитрусових, лимона зокрема. Під його впливом відбувається повне руйнування вітаміну С, саме тому додавати часточки лимона необхідно в уже остиглий напій. Чи можна чай з лимоном при грудному вигодовуванні? Так, але тільки з дотриманням технології приготування напою - в іншому випадку ніякої користі для свого організму ви не отримаєте.
Не варто обмежуватися тільки чаєм з додаваннямцитрусових. Досить часто молоді матусі задаються питанням про те, чи можна пити лимон при грудному вигодовуванні. А все тому, що вода з додаванням лимонного соку не менше популярна - це відмінний тонізуючий напій, що будить вранці. Причому використовувати можна як кип'ячену, злегка охолоджену воду, так і прохолодну.
наявні протипоказання
Ми постаралися висвітлити всі аспекти питання про те, чи можна лимон при грудному вигодовуванні. Але аргументи не будуть повними, якщо не згадати наявні протипоказання.
Не рекомендований лимон жінкам, які страждаютьзахворюваннями шлунково-кишкового тракту, проблемами з підшлунковою залозою. Відмовитися від нього варто в разі індивідуальної алергічної реакції або непереносимості. Годуючим жінкам не варто вживати його в якості самостійно продукту - краще додавати невелику кількість в чай, воду, випічку. Справа в агресивності лимонного соку і його негативний вплив на зубну емаль, що молодій матусі з ослабленим організмом вже точно не потрібно. В інших випадках особливих перешкод не спостерігається.
Годує жінка повинна чітко розуміти, що будь-якийпродукт її раціону проникне в грудне молоко, відповідно, потрапить в організм малюка. Саме тому необхідно бути гранично обережними і акуратними з вживанням продуктів, здатних викликати алергічну реакцію.
підводимо підсумки
Чи можна лимон при грудному вигодовуванні?Якщо підійти до його вживання більш усвідомлено, обережно, протипоказань немає. Головне - не захоплюватися, не використовувати тонізуючий і зміцнюючий імунітет напій щодня. У разі виявлення навіть незначної алергічної реакції у малюка, що виявляється у вигляді почервоніння, висипки і лущення на тілі, слід негайно припинити його вживання. Акуратність, обережність і дотримання ряду рекомендацій допоможуть уникнути складнощів, позбавити дитину від алергічної реакції.
