Soğuk mevsim geldiğinde,burun boşluğu enfeksiyonu ile enfekte olma olasılığı birkaç düzine kez artmaktadır. Dışarıdaki sıcaklığı dikkatle izleseniz, hava koşullarına uygun olsanız, asla ıslanmayın veya ani rüzgar esintilerinden donmayın, hiç kimse ofisteki bir komşudan öksürmekten veya yolcuların soğukluğundan sigortalanamaz. Ancak herkes bu tür enfeksiyonların anında havaya yayıldığını bilir. Soğuk algınlığı rahatsızlık verici belirtilerine karşı korunmak ve daha önce atılan sinüsleri temizlemek için, burnu günlük olarak yıkamak için özel prosedürler uygulamak gerekir. Bu, biraz zaman alan karmaşık bir işlemdir. Ancak, çok etkilidir. Daha sonra burnunuzu yıkayın, prosedürün ayrıntılı bir açıklaması, aşağıda okuyun. Bu arada, vücudunuzdan üşütmek için en iyi olan çözümün bileşimi hakkında konuşalım.
Önleme en uygunudur.su tuzu çözeltisi. Oranlar mümkün olduğu kadar basittir: yarım çay kaşığı normal sofra tuzu (eğer varsa deniz tuzu da kullanabilirsiniz), ilk yardım setinden birkaç damla iyot ve yarım litre ılık kaynar su. Sinir bozucu mukoza zarlarında ise, tuz tuz ile nasıl yıkanır? Bu durumda, o zaman burun deliklerinde kuruluk ve yanma muzdarip olacağı konusunda endişelenemezsiniz. Tuz mükemmel bir antiseptiktir, ayrıca iltihap önleyici ve ödem karşıtıdır. Tıkalı burun pasajları çekiyorsanız, geceleri nefes alamazsınız, o zaman bu tarif böyle bir problemi çözecektir.
Tüm bileşenlerin bir araya getirilmesi ve çok iyi olması gerekir.Karıştır. Çözeltide katı partiküller bırakmayın. Hala mevcutsa, sıvıyı gazlı bezden süzün. Hassas bir burnunuz varsa, o zaman böyle bir konsantrasyon mükemmel uyuyor. Burun akıntısı ne kadar güçlüyse, "soğutucu" da çözüm olmalı. Ancak aşırıya kaçmamak için deneyin, suya 2 çay kaşığı fazla tuz dökmeyin.
Peki burnunuzu nasıl yıkayacağınızı öğrendik. Ve şimdi doğrudan bunun nasıl yapılacağının açıklamasına geçelim. Her şey ilk bakışta göründüğü kadar karmaşık değil. Tüm eylemleri ve ipuçlarını puanlara göre dağıtacağız.
- Çözümü sadece ılık kullanın. Soğuk sıvı istenilen etkiyi vermeyecektir ancak sıcak sıvı burun mukozasını kolayca yakabilir.
- Yıkamak için daha iyi ve kullanımı daha uygunBir "burun" ile özel bir şişe. Suyun optimum şekilde dağıtılmasını sağlayacak ve boşuna dökülmesine izin vermeyecektir. Burun için damla veya sprey kapasitesinin kullanımı için idealdir.
- Burnu çalkalamadan önce, hazırlanan solüsyon şişesini elinize alın ve öne doğru eğin (90 derece açı).
- Bunu derinlemesine yapmadan önce nefesini tuttam göğüs nefes. Flakonu bir burun deliğine getirin ve ucu sığ bir şekilde yerleştirin. Kabı keskin ama yavaşça aşağı bastırın Ağzını açık tut. İkinci burun deliğinden ve ağzından su akmaya başlamalıdır. Şişeyi dışarı çekin ve sadece parmaklarınızı çözün.
- Toplam bir burun deliğinde, elde edilen çözeltinin (250 mi) hacminin yaklaşık yarısını kullanmak en iyisidir.
- Prosedürü tekrarlayın, ancak burnun ikinci tarafı ile.
- İyi nefes alın ve sinüslerdeki kalan sıvıyı doğal olarak çıkarın. Ağız açık tutun, çünkü çözelti içinden de çıkabilir.
- Suyun hala içinde kaldığını düşünüyorsanızsinüsler, oradan dikkatlice çıkarmak için boş bir şişe kullanın. Şimdi, çözeltiyi burun içinde bırakmak yerine, önce kabı sıkın ve sonra ucu sıkıca yerleştirin. İkinci burun deliğini parmağınızla sıkıştırın. Parmaklarını düzelt.
Birçoğu burnunu yıkamak konusunda endişeli.sinüzit ile. Çoğunlukla, benzer şekilde davranmak gerekir, ancak yıkama işleminin mümkün olduğu kadar derin olması için kendinizdeki suyu sıkmak daha iyidir. Solüsyona, güçlü bir anti-enflamatuar etkisi olan uçucu okaliptüs ve nane yağları ilave edilmelidir. Sıvının toplam hacminde birkaç damla olması yeterli olacaktır. Mukoza zarına kostik özütlerle zarar vermemek için daha fazla ilave etmek gerekli değildir. Ve unutmayın, burnunuzu durulamadan önce, burnunuzu ektiğinizden, tamamen temizlediğinizden emin olun. Bu, suyun daha zor sinüs alanlarına ulaşmasını sağlayacaktır.
