İçi boş bir sırtın nasıl ve nasıl tedavi edileceği?

Çoğunlukla acı çekene kadar sağlığımıza dikkat etmeyiz. Bu nedenle, herkesin havalandırmalı olarak nasıl tedavi edileceğini bilmesi gerekiyor.

geri. Bu zamanında yapılmazsa, hoş olmayan belirtiler sürekli olarak ortaya çıkar.

Birçok insan geri üfleme olabileceğini düşünüyorsadece kışın soğuk olduğu zaman. Ancak yaz aylarında bile bu hastalık meydana gelebilir. Aslında, bu hastalığın ortaya çıkış mekanizması basittir. Temizlenmiş bir sırtın nasıl tedavi edildiğini öğrenmeden önce, bu rahatsızlığın neden oluştuğunu bilmeniz gerekir. Kaslarınız ısındığında, örneğin, spor yapmakta ya da fiziksel olarak sıkı çalışmaktaysanız, dinlenmek için oturun. Şu anda, klima sizin üzerinde çalışıyor. Sonuç olarak, burun akıntısı alırsınız. Ama soğuk hava altında durmak biraz daha değerli ve sırtın nasıl soğuduklarını hissedeceksin. Ertesi gün lomber bölgede ağrı hissedeceksiniz.

Peki sırtını patlatırsan ne yapmalı? Her şeyden önce, yatak istirahati önemlidir. Vermek gerekiyor

En az bir gün dinlenmeyi hayal edin.Bu kas spazmı rahatlatacaktır. Uyuşturucu kullanımı için, herhangi bir ısınma merhem almak için gereken ilk şey. Bunlar anti-inflamatuar olabilir ve sadece ısınıyor olabilir. Elinizde sırtınız için bir merhem yoksa "Yıldız" ı kullanabilirsiniz.

Kötü bir sırtın varsa iyileşir.mümkün anlamına gelir. Eczaneye gitme fırsatınız yoksa, bunu kendiniz yapmaya çalışabilirsiniz. Önce sırtını ısıtmalısın. Bu kemer için ideal köpek kılı yapılır. İnce ve mükemmel derecede sıcaktır. Aynı amaçla sıradan bir fular veya şal kullanabilirsiniz.

Evde kızarma nasıl tedavi edilir?Sıcak banyolar çekebilirsiniz. Suya turpentin, deniz tuzu veya köknar dalı eklenebilir. Rahatlık duyduğunuz sürece banyo sıcaklığı kendi takdirinize bağlı olarak yapılır.

Ağrı genellikle birkaç gün sonra geçer. Nadir durumlarda, rahatsızlık birkaç haftaya kadar sürebilir. Bu durumda, belki de hastalık ciddi bir aşamaya geçtiği için bir doktora gitmeniz faydalı olacaktır. Yani

doktor, steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar yazabilir. Kendinizi daha kötü hale getirme riski yüksek olduğundan, bunları kendi başınıza almamanız daha iyidir.

Üflenen bir geri nasıl tedavi edilir? Sıkıştırmalar en iyisidir. Bu, etkilenen bölgeyi sıcak tutmanın harika bir yoludur. Bunu yapmak için, sadece küçük bir miktarı tavada ısıtılması gereken sıradan kaya tuzuna ihtiyacınız var. Daha sonra bir keten torbaya aktarılmalı ve arkaya uygulanmalıdır. Çok sıcaksan havlu kullanabilirsin. Yukarıdan, kompres yün bir atkı veya şal ile sarılmalıdır.

Eczanelerden biber ekleri satın alabilir veyatuzlu su ısıtma yastıkları. Ayrıca vücudun ısınmasına yardımcı olurlar. Ancak gereksiz sorunlara neden olabileceğinden, böbrek bölgesinde yapıştırmanıza gerek yoktur. Tedavi sırasında kendinize bir yatak istirahati oluşturmanız önemlidir. Bu başarılamazsa, kişi fiziksel aktiviteden kaçınmalıdır. Buna paralel olarak, kas spazmını hafifletmek için bir masaj terapistiyle iletişime geçebilirsiniz. Asıl mesele, sorunun çözümüne kapsamlı bir şekilde yaklaşmaktır ve ardından ağrı sizi artık rahatsız etmeyecektir.