Masaj en basit ve en etkilidirtedavi yönteminin yanı sıra insan vücudunun fonksiyonel yeteneklerini geliştirmek. Ancak, ortaya çıktığı gibi, her insan profesyonel bir masaj terapistinin hizmetlerini karşılayamaz. Böyle bir durumda nasıl olunur? Çözüm, bugün piyasada çok sayıda bulunan kompakt el masaj cihazlarında bulunabilir. Ana avantajı, hem profesyonel salonlarda hem de evde kullanma imkanıdır. Hangi vücut masajının en çok talep gördüğünü, cihazın çalışma prensibini ve temel özelliklerini düşünelim.
Manuel masajların çalışma prensibi
Kompakt bir el masajının etkinliği hiçbir şeydirklasik masajın terapötik etkisinden farklı değildir. Aynı zamanda, vücut masajı bir profesyonelin ellerini değiştirebilir ve başka faydalı etkilere sahip olabilir. Bu nedenle, bazı cihaz modellerinde, alanların ısıtılması kızılötesi radyasyon yardımı ile sağlanır. Bu, kan dolaşımını iyileştirmeye ve kasları gevşetmeye yardımcı olur. Masaj aletinin ürettiği titreşim vücudun farklı bölgelerini etkiler, vücudun tonunu artırır ve genel refahı iyileştirir. Efektin yoğunluğu, kontrol panelinden kontrol edilerek en uygun şekilde seçilebilir.
Ev masajının faydaları
Elde tutulan vücut masajı fena değilprofesyonel bir masaj salonunu ziyaret etmeye bir alternatif. Evde olmak, özel eğitimi olmayan bir kişi tam bir masaj seansı alabilir. Sonuç olarak, vücut masajı şunlara yardımcı olur:
- depresyon, yorgunluk, stres ile başa çıkmak;
- vücudun tonunu artırmak;
- uyku düzenini normalleştirmek, uykusuzluğu ortadan kaldırmak;
- metabolizmayı iyileştirir, böylece ağırlığı azaltır;
- kılcal damarları genişleterek kan basıncını normalleştirir;
- cilt elastikiyetini arttırır, rengini iyileştirir.
Yukarıdaki etkilere ek olarak, portatif elde taşınan masaj cihazları aşağıdakiler gibi terapötik sonuçlar elde edebilir:
- lenf dolaşımının aktivasyonu;
- periferik sinir sisteminin iyileştirilmesi;
- eklem ve bağların güçlendirilmesi.
Evde masaj cihazı rahatla
Birçok çeşit ve değişiklik varvücut masajcıları, ancak çoğu işlerinde aynı ilkeleri kullanıyor. Bu cihazlar, gevşemenizi ve yorgunluğu gidermenizi sağlayan Relax vücut masajını içerir. Titreşim ile vücudun farklı bölgelerini etkili bir şekilde etkileyen selülitten kurtulmanın yanı sıra fazla kiloların da azalmasına yardımcı olur. Masaj aletinin hızı ayarlanabilir ve maksimum 2500 rpm'dir. Bu yoğunluk, kasların derinliklerine nüfuz etmeye yardımcı olur. Günde birkaç dakika vücut masajı kullanmak yeterlidir, böylece fazla kilo yavaş yavaş kaybolur, kan dolaşımı iyileşir ve ağrılı semptomlar kaybolur.
"Vücut heykeltıraş"
Kullanımı kolay ve rahat"Vücut heykeltıraş" - şeklin hacmini ve şeklini modellemek için bir masaj aleti. Bel, kalça ve kalçadaki fazla hacimden hızlı bir şekilde kurtulmanıza ve selüliti gidermenize yardımcı olacaktır. İş yerinde yorucu bir günün ardından dinlenmeniz gerekirse, "Vücut Heykeltıraş" size yardımcı olacaktır. Masaj aletinin birkaç titreşim yoğunluğu seviyesi ve ayrıca dört değiştirilebilir ek parçası vardır:
- bilyeli rulo;
- dalgalı;
- düz;
- topuklar için zımparalama.
Ayrıca boyun masaj aletini kullanmak için koruyucu bir ağ aparatı da dahildir.
Gevşeme sesi
Titreşimin terapötik etkisine dayanan bir başka cihaz da Relax Tone vücut masajıdır. Çalışmasında "Vücut Heykeltıraş" ile aynı prensipleri kullanan bu aparatın kendi avantajları vardır:
- aşırı kilo ile mücadelede yardım;
- selülitin önlenmesi ve tedavisi;
- kısa bir işlemden sonra bile iyi etki;
- boyun ve sırt ağrısını hafifletmek;
- gelişmiş kan dolaşımı;
- uygun hız kontrolörü;
- ergonomik tutamak.
Gezaton vücut şekillendirici
Gezatone selülit önleyici vücut masajı,Beş farklı aparatla donatılmış olup, hassas ancak etkili bir masaj için idealdir. Etkisi, derinlemesine nüfuz eden kızılötesi radyasyonun etkisiyle artar. IR ısıtma, kan damarlarının çalışmasını iyileştirir, dokulara kan akışını artırır ve ayrıca masaj prosedürünün olumlu etkisini çoğaltır. Vücudun cildi pürüzsüz, sağlıklı ve güzel hale gelir.
Gezaton cihazı ile yapılan masaj türleri:
- lenfatik drenaj;
- selülit önleyici;
- tonik;
- ısınmak;
- güçlendirme;
- rahatlatıcı.
Kuşkusuz tüm bu cihazlar, vücudun ayrı ayrı bölümleri ve bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Manuel vücut masajının hangi amaçlarla kullanıldığını düşünelim.
Masaj hangi alanlara yöneliktir?
Boyun ve omuz bölgesi problemli bir bölgedirbütün gün oturarak çalışır. Bu durumda manuel masaj aletlerinin kullanımı basitçe yeri doldurulamaz. Kendinize masaj yapmak çok kolaydır - cihazı masaj alanına yerleştirmeniz ve hız regülatörünü açmanız gerekir. Ardından derin bir masajın keyfini çıkarın.
Sırt ve alt sırt genellikle spazm ve gerginliğe maruz kalır. Ayrıca, birinden el cihazıyla size masaj yapmasını isteyerek evde sırt ağrısı ve rahatsızlığı ile başa çıkabilirsiniz.
Eller ve kollar hassas bölgelerdireklem hastalıklarının önlenmesine yardımcı olacak koruyucu masaj. Silindirlerin kızılötesi radyasyonla birlikte hareketi, yorucu egzersizlerden sonra kasların gevşemesine yardımcı olacaktır.
Uyluklar ve kalçalar vücudun hassas bölgeleridir,özellikle sık sık "portakal kabuğu" sorunu yaşayan kadınlarda Titreşim cilde derinlemesine nüfuz ederek yağ birikintilerini parçalar ve cildin atılmasını sağlar. Düzenli olarak bir vücut masajı kullanarak aşırı sıvının durgunluğunu da ortadan kaldırabilirsiniz. Kadınların manuel masaj cihazlarıyla ilgili incelemeleri, cildin durumunda bir iyileşme ve sorunlu bölgelerde selülitin kademeli olarak ortadan kalktığını göstermektedir.
Karın masajı bağırsak hareketliliğini iyileştirir,yağ katmanlarını ortadan kaldırır, karın kaslarını sıkılaştırır. Karın ve diğer bölgelerde doğum sonrası çatlakları olan kadınlarda cilt durumunda bir iyileşme vardır.
El masajları için güvenlik gereksinimleri
Olumlu olduğunu inkar etmek yanlış olur.etki manuel bir elektronik vücut masajı tarafından uygulanır Bu mucizenin birçok alıcısının yorumları bunun kanıtıdır. Ancak masaj aletlerinin kullanımı, belirli güvenlik kurallarına ve teknik cihazlarının gereksinimlerine uyulmasını gerektirir. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak ve hasar riskini en aza indirmek için bu gereklidir.
Aşağıdaki gibi hususlara dikkat etmeniz gerekir:
- yüksek nemli bir odada elektrikli masaj kullanımının yasaklanması;
- yalnızca sertifikalı ürünlerin satın alınması için öneriler;
- cihazın servis kolaylığı, kasada, kordonda vb. hasar olup olmadığını dikkatlice kontrol edin.
Ebeveyn gözetimi olmaksızın çocukların elektronik cihaz kullanması yasaktır. Kullanmadan önce satın alınan masajın talimatlarını dikkatlice inceleyin.
Bir masaj aletinin kullanımına kontrendikasyonlar
Modern vücut masajı,evde, vücudun çeşitli bölgeleri için eksiksiz bir masaj prosedürü sağlarken. Avantajları arasında kompakt boyut, kullanım kolaylığı ve nispeten ucuz maliyet yer alır. Kontrendikasyonların olduğu da unutulmamalıdır:
- iyi huylu veya kötü huylu cilt neoplazileri;
- cilt bölgelerinde hasar;
- kardiyovasküler sistem hastalıkları;
- akut bulaşıcı hastalık;
- hamilelik dönemi.
Doğru kilo kaybı masajı nasıl seçilir?
Bir vücut masajı alırken aşağıdaki ayrıntılara dikkat etmeniz gerekir:
- cihaz tipi;
- çalışma prensibi;
- kullanım endikasyonları;
- mod ve hız sayısı.
Genellikle en çok talep edilen ve pahalı olanlarVakum aparatlı ve selülit önleyici etkiye sahip zayıflama masajları. Fiyatı cazip olsa bile, şüpheli bir üretim cihazı satın almayın. Tanınmış ve güvenilir bir şirketten garantili ve kullanım kılavuzlu bir cihaz satın almak daha akıllıca olacaktır.
Satın almadan önce, hangi fonksiyonlarınHangi bölgeler için masaj yapılması gerektiği ve özellikle ihtiyaç duyulmayan yerlerde kullanılacak. Daha sonra endikasyonlara ve tercihlere göre doğru seçim yapılabilir.
