Sıradan bir insan için modern yaşam hızındaaynı anda birkaç sorunu çözmeniz gerekiyor. Beyni saatlerce strese maruz kalıyor, duygusal baskı artıyor, doğal olarak boyunda ve başın arkasında ağrı var.
Bu tür ağrı sendromu en yaygın olanlardan biridir.orta yaşlı ve yaşlı insanlar için ortak fenomenlerin yanı sıra, çeşitli nedenlerle yerleşik bir yaşam tarzına öncülük edenler. Bazen boyun ve kafadaki ağrı aniden gelir, bazen yavaş yavaş artar. Bu tür duyumlar genellikle hasta tarafından ciddiye alınmaz - kişi anestezi alır ve faaliyetlerine devam eder.
İnsanlarda başın arkasında sık görülen baş ağrılarızihinsel emek, başkalarından bazı "saygı" ve sempati bile uyandırabilir. Bu onların özel gayretlerine ve sıkı çalışmalarına tanıklık eder. Ancak er ya da geç boyun ve baş ağrısı, kişinin yaşamdaki rahatlık düzeyini o kadar azaltacaktır ki, bundan kurtulmak için ciddi bir karar alacaktır.
miyogeloz
Miyogelozun en önemsiz nedeniservikal omurganın kas dokularının sıkışması ve spazmı. Hasta başın arkasında ağrı ve baş dönmesi hisseder. Omuzların hareketleri zor ve kısıtlıdır. Egzersiz sırasında boyunda ve başın arkasında keskin bir ağrı vardır. Kaslar spazmlıdır, baş zor döndürülebilir. Başın arkasındaki ağrı ve baş dönmesi, uzayda yeterince gezinmeyi mümkün kılmaz. Kişinin acil yardıma ihtiyacı var.
Miyogeloz, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi nedenden kaynaklanabilir:
- taslak;
- uzun süreli veya yoğun stres;
- duruş ihlali;
- rahatsız bir pozisyonda uzun süre kalmak.
stres
Boyun ağrısı da neden olabilirsürekli stresin neden olduğu zihinsel stres: kronik ve akut. 30 yaşın üzerindeki erkekler ve kadınlar bu tür risklere özellikle duyarlıdır.
Zihinsel veya fiziksel zorlanma, yorgunluk
Tutkuyla bilgisayar başında çalışmak veya arkasında olmakaraba sürerken, bir kişi genellikle boyunda veya başında ağrı olduğunda bulunduğu konuma dikkat eder. Bunu izlemek gereklidir.
Yaralanmalar, kronik hastalıklar
Burkulmalar, yaralanmalar, intervertebral eklemlerin subluksasyonları, spondilit ve osteokondroz da boyun ve başın arkasında ağrıya neden olur. Bu hastalıklar servikal omurgayı etkiler ve ciddi rahatsızlığa neden olur.
arteriyel hipertansiyon
Başın arkasındaki baş ağrısı, özellikleuykudan sonraki ilk saatler, arteriyel hipertansiyon gelişimini gösterebilir. Baş dönmesi atakları, halsizlik, başın arkasında sağda veya solda ortaya çıkan ağrı ile birlikte olabilir. Hastalar bazen bu semptomu kafada “sıkma bandı” olarak tanımlarlar.
Servikal spondiloz
Yanal olanlar büyüyüp deforme olduğundaomurların (osteofitler) süreçleri, servikal spondiloz gelişir. Bu durumda, bağ dokuları kemik dokusuna yeniden doğar. Spondiloz, hareketsiz insanların hastalığıdır. Çoğu durumda, yaşlı insanlar bu rahatsızlıktan muzdariptir.
Servikal spondiloz ile boyun hareketliliği azalır,baş zorlukla dönüyor ve aynı zamanda boyunda ve başın arkasında hissedilir bir ağrı var. Üst omuz kuşağında ve başın arkasında oluşan ağrı, başın tamamına, kulaklara, gözlere yayılabilir. Uyku kalitesi önemli ölçüde bozulur: Hasta boyundaki gerginlik ve ağrı nedeniyle uyanır.
Omurlar arası eklemin arkasına basıldığında ağrı artar. Hasta başını geriye attığında servikal spondiloz açıkça kendini gösterir.
Oksipital nevralji
Basit bir baş hareketi bile, öksürme, hapşırmakeskin "lumbago"ya neden olur. Başın arkasındaki ağrı sırta, alt çeneye, kulaklara ve servikal omurgaya yayılır. Ağrıyı gidermek için hasta başını bir pozisyonda tutmaya çalışır.
Oksipital nevraljinin nedenleri, hipotermi ve soğuk algınlığının yanı sıra osteokondroz, spondiloartroz ve omurganın diğer rahatsızlıkları olabilir.
Boynu döndürürken keskin ağrı geçse bile başın arkasında basınç kalır ve kaslarda spazm görülür.
Vertebrobaziler sendromu
Servikal osteokondrozun bir sonucu olarakvertebrobaziler sendromu düşünülür. Hasta kulak çınlaması geliştirir, baş dönmesi ortaya çıkar, görünüm "gizlenir". Aynı zamanda, hareketlerin koordinasyonu açıkça bozulur, yüzün derisi solgunlaşır, başın arkasında baskı yapan ağrı vardır, bulantı, kusma ve hıçkırık görülür. Geri atma, başını çevirme sonucu kişi dengesini kaybeder, hareketsiz kalır, bayılır.
servikal migren
Tapınaklarda yoğun ağrı ile karakterize,başın arkası, kaşlara doğru yayılır. Gözlerde bıçaklanma hissi var, sanki kum serpilmiş gibi. Görme bulanık, işitme engelli, kulaklarda gürültü var, baş dönmesi var.
Klasikten farklı olarak servikal migrenhemikrania, sembolik bir anı (işaretleyici) vardır. Birinci servikal vertebranın spinöz ve mastoid çıkıntılarını birleştiren çizgiye parmağınızla basarsanız, ağrı hemen ortaya çıkar ve şiddetlenir. Bu nedenle, servikal aortun hafif sıkışması ile ağrı, servikal migrenin varlığını gösterir. Gerçek hemikrania ile, ilk başta, bir zayıflık hissinden sonra, başın arkasında sağda ağrı vardır.
stres ağrısı
Uzun süreli okuma, yazma, boyun vekafa yanlış pozisyonda, kas gerginliği oluşur, başın arkasında ağrı oluşur. Bu tür rahatsızlıklara gerilim tipi baş ağrısı denir. Ayrıca televizyon izlerken, bilgisayarda çalışırken, spor yaparken başınızı uzun süre hareketsiz tutarsanız ortaya çıkar. Bu durumlarda ağrı, boynu döndürmekten sorumlu kasların, derin ekstansörlerin gerginliğinden kaynaklanabilir.
Semptomlar: basınç, başın arkasında ve başın ön kısmında artan ağrı.
Heyecan, yorgunluk
Baş ağrıları genellikle neden olurheyecan, işe odaklanma, fazla çalışma. Kafatasının görünmez bir çember tarafından sıkıldığı hissi var. Ağrı akut değil, süreklidir. Şakak, alın, boyun ve oksiput kasları gergin ve serttir. Basıldığında, ağrı ile yanıt verirler.
Doktorlar bunu, uzun süreli belirli bir eyleme odaklanmanın, uzun süreli kas kasılması için duygusal ve fiziksel bir uyaran olduğu gerçeğine bağlar.
Genellikle bu tür ağrıya bulantı olmadan kulak çınlaması ve baş dönmesi eşlik eder.
Ağrının özellikleri
Genellikle, hasta doğru bir şekilde belirleyemez.hissedilen ağrının lokalizasyonu. Özellikle vücudun diğer bölgelerine yayılırsa. Boyun ve baş ağrısı ile ortaya çıkmalarının temel nedenini ayırt etmek zordur. Başın arkasına olağan bir şekilde dokunmak bile, başın döndürülmesi veya bükülmesi şöyle dursun, boynun tüm üst kısmında rahatsızlık ve ağrıya neden olur.
Kendi kendine teşhis?
İnsan vücudu oldukça karmaşıktır.İçindeki çeşitli organlar birbirine bağlıdır ve birindeki acı verici duyumlar genellikle doğrudan diğerinin durumuna bağlıdır. Bir uzman bile her zaman kendisi için doğru teşhisi koyamaz. En azından, bir meslektaşından tavsiye isteyecek kadar zeki olacaktır.
Ayrıca, sıradan bir insan risk almamalıdır.Ne de olsa, genellikle ağrı sendromunu ortadan kaldırmaya çalışırken, insanların hastalığın kendisinin güçlenmesine veya mutasyona uğramasına izin verdiği durumlar vardır. Ve sebep omurgadaysa, baskı için hap ve tentür içmek aptalca!
Bir dizi uzman tarafından derhal kapsamlı bir muayene yapmak daha iyidir: bir travmatolog, bir nörolog, bir kardiyolog, bir egzersiz terapisi doktoru ve bir masaj terapisti.
Doğru bir teşhis koymak için, belirlemek içinmodern tıpta ağrı sendromlarının nedenleri kullanılır: manyetik rezonans görüntüleme (MRI), X-ışını, diğer yöntemler. Ancak gerekli muayenenin sonuçlarını aldıktan sonra, doktor ağrının nedenlerini teşhis edebilir ve tedaviyi reçete edebilir.
Unutmayın, başın arkasındaki ağrılar, boyun vücudun diğer bölgelerinde tepki verirse - doğru teşhis için bir uzmana başvurun.
İlk yardım
Bölgede şiddetli bir baş ağrısı göründüğündebaşın arkası, her şeyden önce hastanın bulunduğu ortamın sağlığını en üst düzeye çıkarmak gerekir. Bunu yapmak için odayı havalandırmanız, dış uyaranların olmadığından emin olmanız gerekir: parlak ışık, yüksek ve tiz müzik, sesler.
Ardından omuz kemerine hafif bir masaj yapın,boyun, ense. Bunu yaparken omurgaya baskı uygulamamaya çalışın. Bundan sonra uzanmanız ve tamamen rahatlamaya çalışmanız önerilir. Gün içinde zaten var olan stresli durumlar ve problemler ortadan kalkar. Gelecek olanlar için endişeleniyorsanız, bu onları daha kolay hale getirmeyecektir. Bu yüzden onları kafandan çıkar.
Doktoru ziyaret etmeden önce bile, ağrının yoğunluğunu azaltan ilacı "Ibuprofen" alabilirsiniz. Yağlı balıklar, iltihabı önleyebilen omega-3 asitleri içerir.
Başın arkasındaki ağrı için ilk yardım olarakboyun kaslarını germek ve gevşetmek için egzersiz yapabilirsiniz. Düz bir sandalyeye oturuyoruz, sırtına yaslanmıyoruz. Başparmaklar elmacık kemiklerinde, diğerleri başın arkasında olacak şekilde ellerimizi başın etrafına sarıyoruz. Şimdi, başı bu pozisyonda ellerimizle tutarak geriye doğru yatırıyoruz. Eller başın geriye düşmesine izin vermez. Bu pozisyonu 6-7 saniye tutun, rahatlayın ve koltuğunuza yaslanın. Bu egzersizin birkaç tekrarını yapın.
Bu genellikle baş ağrısının geçmesi için yeterlidir.
Ağrı uzun süre durmazsa, gereklidirortaya çıkma nedenlerini belirleyin. Bir hap veya geleneksel tıp geçici bir önlem olarak işe yarayabilir. Başın arkasındaki kalıcı ağrı ile kendi kendine ilaç vermene gerek yok! Doktorunuza görünün.
İyileştirme önlemleri
Tanı doğru bir şekilde konulduğunda, ilgili hekimhastalığın seyrinin bireysel özellikleri dikkate alınarak bir tedavi kursu belirlenir. Tedavi öncelikle hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlar.
Tedavi için üç gruptan oluşan ilaçlar kullanılır.
- Ağrı kesiciler.
- Antienflamatuvar.
- Kas gevşeticiler.
Çoğu durumda, yeterince uygulayınkonservatif tedavi yöntemleri: ilaç tedavisi, fizyoterapi. Kusurlar ve yaralanmalar için - manuel terapi. Yüzme ve özel fiziksel egzersiz kompleksleri her zaman faydalıdır, ancak bazı durumlarda basitçe gereklidirler.
Elektroforez ile dikkat çekici sonuçlar elde edilir:kan akışı durgun kaslara gider, laktik asit miktarı azalır, bu da yanma hissine neden olur. Baş ağrısına yatkınsanız, bunları önlemek ve ortadan kaldırmak için üst sırt ve boyun bölgesine düzenli bir ısınma masajı yapmanız önerilir.
Osteokondroz için fizyoterapi endikedir. Egzersiz tedavisi reçete edilirken, genellikle bir vitamin kompleksi reçete edilir. Isınma merhemleri kan akışını iyileştirmek için faydalıdır.
Sadece aşırı, zorunlu bir önlem olarak uygulanırcerrahi müdahale. Bu, boyun ve başın arkasındaki ağrı sıklaştığında, şiddetli olduğunda, uzun sürdüğünde, bir kişinin hareketi sınırlı olduğunda, hastalığın sonucu insan sağlığında genel bir bozulma olduğunda olur. Ancak, yine, bu önlem yalnızca ciddi komplikasyonlar ortaya çıktığında veya gerçek bir tehdit olduğunda uygulanabilir.
Başın arkasındaki ve şakaklardaki ağrının nedenleri stres ise, bunları belirlemeli ve etkilerini azaltmaya çalışmalısınız.
Boyun ve başın arkasındaki ağrının önlenmesi
Basit şeyleri anlamak önemlidir:kötü alışkanlıklardan uzak sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz, özel bir diyet ve iyi bir dinlenme, baş ağrılarını önlemenin ve ortadan kaldırmanın anahtarıdır. Ortopedik yastığı da unutmadık.
