Topuklu ayakkabılar neden evde incitilir, incinir?Koşullar - Bu sorular ancak doğru tanı konulduktan sonra cevaplanabilir. Görünür bir yaralanma yoksa (delikler, kesikler) ve rahatsızlık ve ağrı hissi her gün artarsa, büyük olasılıkla topukta bir topuk mahmuz - kemik büyümesi vardır. Kendin görmek imkansız. Bu değişiklik sadece X-ışınları yardımı ile tespit etmek mümkündür.
Topuk çıkıntılarının ana nedenleri
Topuk bölgesindeki kemiğin büyümesinin birkaç nedeni vardır:
- Düz ayaklar, ayağa ağırlık ve yük yanlış dağılımı.
- Aşırı kilo, büyük ağırlık kaldırarak güç sporları.
- Metabolik süreçlerin ihlali, kan akışı.
- Sıkışık ayakkabılarla ayak tahrişi.
- Enfeksiyöz inflamasyonlar, kronik veya geçmiş hastalıklar
Topuk Mahmuz Belirtileri ve Ağrı Nedenleri
Belirtildiği gibi, mahmuzların ana semptomuakut ağrıdır. Sadece ayağa yapılan bir yük sırasında, örneğin ayakta dururken kendini gösterirken, cilt ve kasların bir çivi veya iğne ile hasar gördüğü hissi vardır. En şiddetli ağrılar sabah (ilk eforla) ve akşam (sürekli yürüyüşten sonra) hissedilir. Gün içinde ağrı ya kaybolabilir ya da periyodik olarak ortaya çıkabilir. Ana nedenleri, plantar aponevrozun keskin bir mahmuzla tahriş yoluyla iltihaplanmasıdır. Topuk bu yüzden ağrıyor.
Spur: halk ilaçları ile bir hastalık nasıl tedavi edilir
İlk aşamalarda mahmuzların tedavisihalk tarifleri, daha fazla büyümesini durdurmanıza, iltihabı ve ağrıyı hafifletmenize izin verir. Tedavinin başında bu hastalığı bir plantar siğil ile karıştırmadan tanımak önemlidir. Yani, teşhise karar verdiniz: bir mahmuzunuz var. Topuk dayanılmaz bir şekilde ağrıyor ve acıyor. Nasıl tedavi edilir ve hangi yöntemler tercih edilir: ısınma, sıkıştırma, kendi kendine masaj?
İlk tedavi yöntemi: ısınma
Isınma, sürekli kemik tahrişinin neden olduğu iç iltihabı ve şişliği hafifletir ve ağrıyı azaltır.
- Süt peynir altı suyu ile tedavi oldukça etkilidir.
- Isınmak için genellikle alkol kullanılır veyakaçak içki. Alkol bir tavada ısıtılır (yakmayın), ayaklar içine batırılır. İşlemden sonra ayaklarınızı silmeyin. Daha ekonomik bir yol da kaçak içki kullanmaktır. Ayaklarınızı sıvının içine indirmemelisiniz; ateşe vermek ve alev üzerinde bacaklarınızı ısıtmak yeterlidir.
İkinci tedavi yöntemi: kompresler
Topuk ağrıyorsa evde nasıl tedavi edilirağrının hızla azalması ve yan etkisi olmaması için koşullar? En iyi seçenek sıkıştırmadır. İki türdendirler: gece ve 24 saat. Bu prosedür iyi ısınır, ağrıyı ve iltihabı giderir ve kemik dokusunun daha fazla büyümesini önler.
- Sarımsak genellikle kompresler için kullanılır: sarımsak başını soyun ve doğrayın. Yulaf ezmesini topuğa koyun ve bir çantaya sarın, ardından sıcak bir çorap giyin. Yanmayı önlemek için cildinize yağ sürebilir veya sarımsağa ekleyebilirsiniz. Sarımsak ve tebeşir (1: 1) karışımı da etkilidir. Bu kompresler geceye aittir, ancak akşamları 3-4 saat yapmak daha iyidir.
- Büyük büyükbabalarımız da can yakarsa ne yapacaklarını biliyorlardı.akut ağrıyı tedavi etmekten çok topuk: katran, en eski ve en güvenilir yollardan biridir. Gri (siyah) bir ekmek kabuğuna sürülür ve geceleri topuğa tutturulur. En az 3 prosedür - 5-7 saat ve kursun kendisi çıkarmayın.
- Soğanlar daha az etkili değildir. Örneğin topuğa sürülen ve bir torba ve ılık bir beze sarılı soğan lapası 3-4 kez sonra yardımcı olabilir. Soğan katranının iyileştirici özelliklerini güçlendirir: Kök mahsulün kesilen yarısına birkaç damla katran dökün ve topuğa bağlayın. 3-4 işlemden sonra ağrı azalacak, iltihap kaybolacaktır.
Terapötik masajlar
Sıkıştırır ve ısınırsa,topuk hala ağrıyor, başka nasıl tedavi edilir? Bu durumda, doğaçlama yöntemlerle kendi kendine masaj yapmak yardımcı olabilir. Örneğin, ısıtılmış ve düz bir yüzeye serpilmiş tuz, yalnızca ağrıyı yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda daha fazla büyümeyi de engeller. Her gün beşinci hasta ile “yürümek” yeterlidir. Eski bir yıkama tahtası da yardımcı olacaktır. Topukları günde iki kez en az 15 dakika "yıkarsanız", birkaç hafta içinde mahmuzlar kaybolur. Ayağınıza mısır koçanı, kavak kütüğü veya patates ile masaj yapabilirsiniz.
