Hem yetişkinler hem de çocuklar balık kullanmaları önerilirşişman. Bizim için yararlı olan nedir? Kompozisyonuna bakalım. Birincisi, bu ürün vücudumuz tarafından kalsiyum ve fosfor gibi gerekli elementlerin emiliminde yararlı bir etkiye sahip olan D vitamini açısından oldukça zengindir. Fosfor kaslarımız için gereklidir ve kalsiyum kemikleri güçlendirir. Vücutta yeterli değilse, şiddetli zayıflık ve kasılmalar görülebilir. D Vitamini onları doğrudan hedeflerine ulaştırır ve mükemmel emilimde yardımcı olur.
A vitamini günlük olarak bizim için gerekliburada yer almaktadır. Bu nedenle balık yağı gibi çeşitli enfeksiyonlarla baş etmemize yardımcı olur. Bizim için yararlı olan şey, neredeyse her şeyi biliyorlar. D vitamini ile etkileşerek, osteoporoz gelişimini önler. Mükemmel bağışıklık uyarıcı özelliklere sahiptir, protein sentezini düzenler ve vücudumuzda çok sayıda önemli metabolik süreçlerde rol oynar. Uzmanlar zaten çeşitli onkolojilere dayanma yeteneğini kanıtladı. Ve elbette, bu, yaşam boyu mükemmel görüşü korumanızı sağlayan ilk önleyici önlemdir.
E vitamini de balık yağı bakımından zengindir.Bu ne işe yarar? Her şeyden önce, en iyi antioksidandır. E Vitamini, birçok metabolik hücre işlemine katılır, onları besler ve yeniler, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur, sinir dokusunun tahrip olmasını önler. Balık yağının çok önemli özellikleri, omega-3 yağ asitlerinde bulunur. Kötü kolesterolün vücuttan uzaklaştırılmasına katkıda bulunur, minerallerin en iyi emilimine yardımcı olur ve kardiyovasküler sistem üzerinde en yararlı etkiye sahiptir. Vücudumuzda olmak, kan damarlarını genişletir ve içlerinde kan pıhtısı oluşumunu önler. Ruh halimizi yükselten, beyin işlevini geliştiren ve sinir sistemini güçlendiren bu asitlerdir. Ayrıca doymuş yağları yakarlar ve bu nedenle balık yağı kilo kaybı için idealdir.
Ne kadar faydalı ve ne zaman önerilir?Uzmanlar? Sedef hastalığı, osteoporoz, böbrek hastalığı, obezite, hareket bozuklukları, bozulmuş motor koordinasyonu, astım ve diyabet ile vücut üzerinde en harika etkiye sahiptir. Raynaud sendromu olan hastalarda kullanımı da gereklidir. Depresyon hastaları için semptomları belirgin şekilde azaltmaya ve depresif fazlar arasındaki süreleri arttırmaya yardımcı olur.
Balık yağı balıklar için iyidir ve nasılBu durumda almak? Uzmanlar, kızarmış balık yemeyi önermiyor, çünkü böyle bir ısıl işlemden sonra içinde hiçbir besin maddesi bulunmuyor. Ancak pişmiş ve haşlanmış balık, bu kadar değerli yağı mükemmel şekilde korur. Ayrıca en kızarmış şekilde kızarmış balık, kardiyovasküler sistemin çalışmasını etkiler. Ancak, kesin olarak başarısı için gerekli olan balık yağının faydalı özellikleridir. Günümüzde, felç gelişimini önlemeye yardımcı olduğu söyleniyor. Ancak, paradoksal olduğu için kesinlikle önerilen dozlarda alınması gerekir, ancak gerçek, sadece bunların fazlalığı ve felce yol açabilir.
Şüphesiz, bu harika bir araçtırVücudumuzu güçlendir. Balık yağı sizin için iyi mi? Uyulması gereken bazı kontrendikasyonlar var. Bileşiminde fazla miktarda madde varsa, balık yağı alınmamalıdır. Tiroid bezi, ürolitiyazis ve safra taşı hastalıkları, kronik böbrek yetmezliği ve aktif formda akciğer tüberkülozu çalışmalarında ihlal durumunda da yasaktır. Bu bir ilaçtır ve tedaviyi kendiniz yapmak için hala gerekli değildir, bu konuda doktorunuza danışın.
