Зачастую мы даже не задумываемся над тем, что от Geceleri ne kadar iyi uyuduğumuza bütün gün boyunca ruh halimize bağlı. Genelde, uykusuzluğumuzu düşük kaliteli yataklarla bile ilişkilendirmiyoruz ve aslında uykumuzu ve genel refahımızı en güçlü şekilde etkiliyorlar.
Rahat bir uyku doğru olanı seçmekle başlar bir takım çarşaf, yastık, yatak vb.Yatak çarşafları, yatak örtüleri ve perdeler yatmadan önce renksel bir hava yaratır ve bir yatak, yastık ve battaniye uyku sırasında doğru pozisyonu almanıza ve doğru sıcaklık rejimini oluşturmanıza yardımcı olur.
Uyku sırasında doğru sıcaklık son derece önemlidir,dan beri bu aşırı ısınmayı veya soğutmayı önler. İyi bir ısı transferi büyük ölçüde yorganın kalite bileşimine, yatak pedi dolgusuna ve yatak çarşafının kumaşına bağlıdır. İpek, yün, kuş tüyü veya pamuk gibi doğal malzemeler iyi ısı transfer özelliklerine sahipken, sentetik olanlar biraz daha kötü hava sirkülasyonu sağlarlar, ancak hipoalerjenik özelliklere sahiptirler ve bu da popüler kalmalarını sağlar.
İyi ısı ve hava değişim özelliklerine ek olarakdoğal battaniyeler iyi emiciliğe, kir tutmaz özelliklere ve aşınmaya dayanıklı özelliklere sahiptir. Ancak bir set yatak tek başına uykunuzu sağlam tutmak için yeterli değildir ve yatağa hazırlanmak da aynı derecede önemlidir. Su prosedürleri yatmadan önce rahatlamanıza yardımcı olacak, ardından kendinizi en sevdiğiniz bornozunuza sarabilir ve bir fincan çay içebilirsiniz.
bu not alınmalı herhangi bir kişisel hijyen maddesi gibi,dikkatli seç, çünkü çok fazla cilt teması var. Ve cilt, dış çevrenin agresif etkilerine çok ince bir şekilde tepki verir, bu nedenle, düşük kaliteli bir sabahlık satın aldıysanız, harcanan paradan pişmanlık duymayın - atın. Zehirli boyalar veya ucuz boyalar sağlığınız üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir ve bunu hemen fark etmeyebilirsiniz.
Bu nedenle, herhangi bir yatak takımı alırken,belirgin kimyasal kokulu veya hoş olmayan parlak renklere sahip ürünlerden kaçınmak için dikkatli olun. Uzmanlaşmış mağazalardan ve tanınmış üreticilerden bornoz ve ev tekstili almaya çalışın, bu sahte veya düşük kaliteli ürünlerden kaçınmanın ve buna bağlı olarak sağlığınızı düzene koymanın en kesin yoludur.
