Zeytinyağının faydalı özellikleri o zamandan beri bilinmektedir.Bu ürünün çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanıldığı eski zamanlarda. Günümüzde insan sağlığı için zeytinyağı değerini kaybetmemiştir ve bu nedenle eski zamanlarda olduğu gibi adıyla anılmaya devam etmektedir. "sıvı altın"... Modern kozmetoloji, tıp veZeytinler uzun yıllardır yemek pişirmede çeşitli amaçlarla kullanılmıştır. Ancak son zamanlarda kilo vermek için zeytinyağı kullanabileceğiniz biliniyor.
Zeytin ve zeytinyağı birçok faydayı içeririnsan vücudunun düzgün çalışması için gerekli maddeler. Bunlar vitaminler ve mineraller, antioksidanlar ve doymamış asitler (oleik, linolenik), karoten ve pektin ve diğerleridir. Vücudu bu maddelerle doyurma sürecinde, genel durumda önemli bir iyileşme gözlenir: canlılık artışı, metabolizmanın normalleşmesi, kolesterol seviyelerinde azalma ... Kadınlar için zeytinin faydaları dedikleri gibi yüzdedir: cilt yumuşar, kadifemsi ve elastik olur ve rengi sağlıklıdır.
Mucizevi oleik asit
Zeytinin içerdiği oleik asit vücudun hızlı doygunluğuna katkıda bulunur, bunun sonucunda öğün başına tüketilen yiyecek miktarı önemli ölçüde azalır. Ayrıca kilo vermek için zeytin aynı zamanda iyidir çünkü sonradanOnları yedikten birkaç saat sonra, yiyecekleri "tıka basa doldurma" arzusu ortadan kalkar ve bu, özellikle atıştırmalıkları reddedemeyenler için önemlidir. Yine de kilo vermek için zeytinyağı kullanarak doğru diyete uymak gerekir çünkü vücudun düzgün çalışması için çeşitli yiyeceklere ihtiyacı vardır.
Oleik asit mideye girdikten sonraOniki parmak bağırsağı ve ince bağırsağın mukoza zarlarının hücreleriyle etkileşim, böylece beyni vücudun doygunluğu hakkında uyarılar şeklinde bilgilendiren bir madde olan oleletanosamid üretimini tetikler. Böylece, oleik asidin böylesine benzersiz özellikleri sayesinde, aşırı yeme ile mücadele edebilir, kendi iştahınızı kontrol edebilir ve metabolizmayı düzenleyerek ve aşırı yemek yeme sürecini hızlandırarak obeziteyi etkili bir şekilde tedavi edebilirsiniz.
Zeytini kilo vermek için kullanmanın yolları
Bu yöntemin basitliği dikkat çekicidir: vücut ağırlığını azaltmak için gereken her şey her sabah aç karnına ve akşam yatmadan 2-3 saat önce yaklaşık 1 çorba kaşığı / l zeytinyağı içmektir. Bu modda 2-3 hafta sonra kilo kaybı yaklaşık 4 kilogram olacaktır. Daha hızlı kilo vermek için ayrıca zeytinyağı ilavesiyle çeşitli salataları, çorbaları ve yan yemekleri tüketmeniz, ayrıca un ve şekerleme ürünlerini tamamen bırakmanız gerekir. Kilo kaybı için zeytinyağı hakkındaki yorumları okuduktan sonra, hiç kimsenin yöntemin etkinliği hakkında şüphesi olmayacak.
Bu yöntemin bir başka olumlu noktasıMevcut diyetlerin çoğunun aksine kilo vermek için kullanılan zeytinyağı, tüm vücudun çalışmasını normalleştirir, onu hem içeriden hem dışarıdan canlandırır - iç organlar iyileşir ve cildin durumu ve rengi önemli ölçüde iyileştirilir. Bu nedenle istenilen sonuca ulaşıldıktan sonra sağlığı, güzelliği ve ideal kiloyu korumak için her gün sabah litre başına 1 çorba kaşığı zeytinyağı tüketmeye devam edilmesi önerilir.
Kilo kaybı için zeytinyağı olduğu unutulmamalıdıryüksek kalitede olmalıdır ve bu nedenle satın alma sırasında bulunduğu konteynere dikkat etmek gerekir. Zeytinyağı türü ne olursa olsun direkt güneş ışığından korktuğu için camsı ve koyu renkli olmalıdır.
Zeytinyağı kullanımına kontrendikasyonlar
Bu ürün son derece olmasına rağmenfaydalıdır, zeytinyağı kullanırken kolesistit, pankreatit, enterokolit gibi hastalıklar ve çeşitli bağırsak enfeksiyonları ciddi komplikasyonlara neden olabileceğinden gastrointestinal bozukluğu olan kişiler tarafından tüketilmemelidir.
