Herkes hayatı boyunca güzel kalmak isterkadın, ama herkes başarılı olamaz. Birçoğu diyetlerle kendilerine işkence ediyor, cerrahi diş telleri veya Botoks enjeksiyonları için büyük para ödüyor ve sağlıklarını riske atıyor. Diğerleri neredeyse her gün spor salonuna gider, ancak ikinci çeneyi kaldıramazlar. "Nasıl kaldırılır kalın yanaklar?"- güzellik standartlarının sonraki kurbanlarını inleyin. Önce yüzünüzdeki şişmeye neyin sebep olduğunu bulalım. Belki de vücutta dengesiz bir sıvı dengesi. Belki de geceleri içmeyi bırakıp tuzlu ve baharatlı yiyecekleri diyetinizden çıkarmanız gerekiyor. Diüretikler vücuttaki fazla suyu kolayca atmaya yardımcı olabilir.
Ve ayrıca kalın yanaklar her zaman bir işaret değildirobezite. Sorun, yüz bölgesinin genellikle kilo veren en son bölge olmasıdır. Bu nedenle, süreci hızlandırmak için yardıma ihtiyacı var. Bu arada, güzellik uzmanları, çift çene veya şişman yanak sorununun çoğunlukla kötü alışkanlıklarımızdan kaynaklandığını düşünüyor: aşırı yemek, eğilmiş omuzlar ve başınız aşağıya doğru yürüme, yatarak okuma ve geceleri yüksek bir yastıkta uyumak. Kalıtım faktörü, yani yüzün yapısı ve şekli de önemlidir. Bunun arkasındaki nedenin bu olup olmadığını kontrol edin.
Çifte gerdan. Nasıl kaldırılır? Cildinize ne olduğunu anlamayı ve ardından sadece etkinin kendisi ile değil, ortaya çıkan yaşla ilgili değişikliklerin nedenleriyle yetkin bir şekilde ilgilenmeyi öneriyoruz. Uygulamada boyun ve yüz kaslarının özel eğitime ihtiyacı olduğunu kanıtlayan yüz için jimnastik vardır (yüz oluşturma).
Evde çift çene nasıl kaldırılırhızlı? Kaslarınız çalışmadığında gevşek hale gelir, elastikiyetini kaybeder ve sarkarlar. Sadece günlük eğitim dokulardaki kan akışını iyileştirebilir, metabolizmayı harekete geçirebilir ve cildi elastik hale getirebilir. Bunun için bizim sözümüze güvenmeniz yeterli. Çalışan her kas, çalışmayan kaslara göre 7 kat daha iyi oksijen alır ve 3 kat daha fazla besin alır. Bu çok az şey gerektirir.
Her gün 5 dakika boyunca günde en az 4-5 kez bulun ve boyun ve yüz kasları için bir dizi egzersiz yapın.
1. Masada oturun, her iki dirsekle kenarına yaslanın ve çenenizi avuç içlerinizle dinlendirin, başınızı öne doğru uzatmaya çalışın, ellerinizin direncini aktif olarak aşın. Sonra rahatlayın, 10-15 tekrar.
2. Ayağa kalkın veya oturun, başınızı yukarı kaldırın, omurganızı ve boynunuzu esnetin, başınızı sola ve sağa çevirin, 15-20 tekrar çok yavaş.
3. Başınızı yavaşça göğsünüze doğru indirin, ardından geriye doğru eğin. Ve sersemlememek için, egzersizi otururken, desteği tutarak (yüksek tansiyonu olanlar için kontrendikedir), 15-20 tekrar yapmak daha iyidir.
dört.Ayakta durarak, göğsümüzü düzelterek, ellerimizi omuzlarımıza koyar ve omuzlara bastırarak boynu olabildiğince yukarı çekmeye çalışırız. Omuzların hareket etmemeli. Nefes alıyoruz, 10'a kadar sayıyoruz, nefes veriyoruz, rahatlıyoruz, 5-6 tekrar.
Çift çeneyi nasıl çıkaracağınızı bilmiyorsanız veyanaklarınızı sıkılaştırmak için tüm ipuçlarımızı dikkatlice okuyun. Tüm önerileri özenle uygularsanız, sonucu üç hafta içinde dönüşmüş yüzünüzde göreceksiniz. Bu, kasları sıkılaştırmak ve onları doğal tonlarına döndürmek için gerçek bir terimdir. Sadece bu egzersiz setini günde üç ila dört kez tekrarlayarak kas kontrolünü sağlayabilirsiniz.
Harika bir plastikleştirme prosedürü var,Haftada bir yaparsanız, kısa sürede ikinci bir çeneniz olduğunu unutacaksınız. Nasıl kaldırılır diye mi soruyorsun? Size harika bir maske tarifi sunuyoruz. Mayayı çözün ve hamuru yoğurun. Sıcak bir yerde yükseldiğinde, açılmalı ve bir fular gibi tüm boynu çeneye kadar sarmalıdır. Yarım saat sonra hamur sertleşmeye başlayacaktır. Daha sonra çıkarılmalı ve boyun suyla durulanmalı, peçete ile lekelenmelidir. Hamur, enzimler, B vitaminleri içerir ve ayrıca besin bileşenleri bakımından zengindir. Maya kompresinin değeri, ciltteki metabolik süreçleri aktive ederek dokusunu iyileştirmesi, kırışıklıkları yumuşatması, beslemesi ve nemlendirmesidir.
Ama bunu okuman zaten harikamalzeme. Öyleyse ortaya çıkan ikinci çene hakkında endişeleniyorsun, nasıl çıkarılacağını, zaten düşünüyorsun. Ve kendinize kayıtsız değilseniz, bu zaten zaferinizin garantisidir!
