Обертывания позволяют женщинам сохранить rakamın çekiciliği ve zayıflığı. İlk defa, bu yöntem selülitle mücadelede kullanılmaya başlandı. Zamanla, sargıların yağ yanmasına ve fazla suyun vücuttan uzaklaştırılmasına katkıda bulunduğu görülmüştür. Böyle bir işlemden sonra, vücudun hacmini birkaç santimetre azaltabilirsiniz. Bu yazıda evde bacak ve karın zayıflama için nasıl bir sargı yapmak için nasıl anlatacağınızı anlatacağım. Ek olarak, en etkili prosedürleri öğreneceksiniz.
Sağlık yararları
Sargı sonucu güzel olacak veartan kan akışı ve lenf akışı nedeniyle cilt sıkılır. Cilt faydalı vitamin ve minerallerle doyurulur, ton yükselir ve portakal kabuğu gözlerimizin önünde kaybolur. Evde, kendinizi hazırlaması kolay herhangi bir araç kullanabilirsiniz. İşlemler için yiyecek filmine ihtiyacınız olacak.
Sargıların etkinliğinin ne kadar iyi yediğinize bağlı olduğuna dikkat edilmelidir. Ek olarak, prosedür egzersiz ile değiştirilmelidir.
Sarımlar nelerdir?
Evde zayıflama bacakları için şaliki tipe ayrılır: soğuk ve sıcak. İkincisi, açık gözeneklerden maruz kalma nedeniyle en etkilidir. Cüruflar ve zararlı toksinler vücuttan çok hızlı bir şekilde elimine edilir, fazla su çıkarılır ve yağ tabakası azalır.
Soğuk tedaviler cildi gençleştirir.ve ton geliyor. Damarlar daralır ve toksinler iç temizlik organlarına yönlendirilir. Soğuk ambalaj, şişlik, gevşek cilt, ağırlık ve yorgunluk hissi ile yapılmalıdır. Bu işlemden sonra, bir güç dalgası ve neşe hissi yaşayacaksınız. Soğuk ambalajlar daha yumuşak ve daha az etkilidir. Solüsyon hemen ön ısıtma yapmadan vücuda uygulanır.
Bacak ve karın zayıflama için bir şal nasıl yapılır?
Prosedürün etkinliğini artırmak,belirli kurallara uyun. Sarmadan önce ılık bir duş alın ve cildinizi iyice temizlemek için bir fırça kullanın. Bundan sonra, bir masaj fırçası veya özel bir mitten alın ve sorunlu bölgeleri tedavi edin. Daha sonra cildinize hazırlanmış bir karışım koymanız ve hafifçe bacaklara dağıtmanız gerekir. Sarmak için bir film çekin ve sorunlu bölgeleri kalın bir katmanla sarın. Sıcak pantolonlar giyin ve evde zayıflama bacakları için daha hoş bir kaplama yapmak için en sevdiğiniz kitapla yatağa uzanın. Uzmanların yorumları, işlem sırasında duygularınızı izlemeniz gerektiğini söylüyor. Birdenbire hastalanırsanız, sargıyı hemen yapmayı bırakın.
Tamam? Ardından sorunlu bölgeleri 30-40 dakika sonra durulayın ve selülit önleyici bir ürün uygulayın. Evde sargıların seyri 7 ila 15 gündür.
Herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Doktorlar evde sarmayı önermiyorböbrek ve kardiyovasküler yetmezliğin yanı sıra kronik hastalıkların alevlenmesi ile. Sarmanın vücutta ağır bir yük olduğunu anlamak önemlidir. Jinekolojik ve cilt hastalıkları, neoplazmalar, baş dönmesi ve hamilelik için kontrendikedir. İşlem yüksek vücut sıcaklığında ve varisli damarlarda yapılmamalıdır.
Evde bacakları zayıflatmak için sarın: tarifler, yorumlar
Uzmanlara göre, yürütmek en iyisidiraç karnına sarma. Bu gün kefir, yoğurt, yeşil çay ve biraz meyve alabilirsiniz. İşlemin akşam yapılması ve ondan sonra iki saat boyunca yemek alınmaması tavsiye edilir. Paketlemeden önceki gün tüy dökmeyin. Karışımınız tarçın, zencefil veya kırmızı biber gibi maddeler içeriyorsa, güçlü bir yanma hissi hissedeceksiniz.
Düzenli olarak davranan kadınların incelemelerine göreevde prosedürler, bu tarif için doğal malzemeler almanız gerekir. Ballı evde bacakları zayıflatmak için çok popüler bir sargı. Bunun için 2 damla uçucu yağa (portakal ve limon) ihtiyacınız olacak. Su banyosunda ısıtılan bala ilave edilmelidir. Bir prosedür, bileşimin yaklaşık 2-3 yemek kaşığı alır.
En popüler ikinci hardallı bal sargısıdır. Karışım için önceden hazırlayın:
- sirke ve tuz ½ çay kaşığı her biri;
- bir çay kaşığı şeker;
- bir çorba kaşığı hardal ve bal.
Tüm malzemeler karıştırılmalı ve seyreltilmelidirbiraz ılık su. Hazırlandıktan sonra, karışım karanlık bir yerde birkaç saat bekletilmelidir. Prosedüre başlamadan önce iki yemek kaşığı bal eklemeniz gerekir.
Yapabileceğiniz başka bir ünlü sarma tarifikozmetik çamurdan hazırlayın. Ekonomiktir ve hemen hemen her eczaneden satın alabilirsiniz. Karışımı hazırlamak uzun sürmez. Kozmetik çamur ılık su ile dökülmeli ve ekşi krema kıvamına gelene kadar karıştırılmalıdır. 30 dakika demlenmesine izin vermek önemlidir, ardından vücuda uygulanabilir.
Mavi Kil Sargısı
İncelemelere göre en etkili sargılarevde bacak zayıflamak için doğal malzemelerden yapılabilenlerdir. Bu nedenle mavi kil selülit tedavisini denemenizi şiddetle tavsiye ederiz. Nitrojen, demir, potasyum, magnezyum ve diğer maddeleri içerdiği için birçok faydalı özelliği vardır. Mavi kil, metabolik süreçleri hızlandırır ve kan dolaşımını harekete geçirir. Cildi pürüzsüz ve ipeksi hale getirmesi nedeniyle kozmetikte oldukça değerlidir.
Yemek sırrı
İyileştirici bir çözüm hazırlamak için yeterlimavi kili suyla seyreltin ve lapa kıvamına gelene kadar yoğurun. Elde edilen karışıma iki tür uçucu yağ eklemelisiniz. Limon, greyfurt, ardıç, portakal, yasemin vb. Selülit için mükemmeldir.Cilt tahrişini önlemek için hazırlanan karışıma en fazla iki damla ekleyin. Evde bacak zayıflamak için böyle bir soğuk sargı herkes için uygundur. Düzenli yapılırsa cilt daha elastik ve güzel olur.
İkinci tarif için bir pakete ihtiyacınız olacakmavi kil ve 0.5-1 paket öğütülmüş tarçın (cildin hassasiyetine bağlı olarak dozaj ayrı ayrı seçilir). Malzemeler özel bir kaba dökülmeli ve sıcaklığı en az 50-60 derece olan suyla doldurulmalıdır. Bütün bunlar, duygusal bir kıvama gelene kadar karıştırılmalıdır. Sorunlu bölgelere ılık karışım sürülerek folyo ile kapatılmalıdır. Bu sargıyla yatakta yatmanıza gerek yok. Çemberi döndürebilir, çeşitli egzersizler yapabilir ve koşu bandını yapabilirsiniz. Bu yalnızca sarma etkisini artıracaktır. 20-40 dakikada çekim yapabilirsiniz.
Çikolata tedavileri
Çikolatalı sarma belki de en çokhoş bir prosedür. Pek çok çeşidi var, ancak size en etkili olanlarını anlatacağız. İyi bir sonuç elde etmek için prosedürlerin bir ay boyunca her akşam yapılması gerektiğini unutmayın. Bundan sonra, etkiyi sürdürmek için haftada bir ila iki kez sarma yapmak yeterlidir.
Klasik bir çikolata sargısı için ihtiyacınız olacak:
- 200 gr süt (% 5-8 yağ).
- 250 gr doğal kakao tozu.
- Sarmak için bandajlar.
- Streç film.
Malzemeler pürüzsüz olana kadar karıştırılmalıdır.kitleler. Ardından bandajları içine batırın ve sorunlu bölgelere koyun. Bundan sonra bacakları streç filmle sıkıp pijama giyip 25-45 dakika ılık bir battaniyenin altına oturtuyoruz. Bu sürenin sonunda ılık bir duş almanız ve temizlenmiş vücuda zeytinyağı veya besleyici krem sürmeniz gerekir.
Zencefilli şal
Bu prosedür için ihtiyacınız olacak:
- Rendelenmiş taze zencefil - 100 gr.
- Süt - 400 ml.
- Kakao tozu - 100 gr.
- Sarmak için bandajlar.
Süt kaynatılmalı ve tüm malzemelerle karıştırılmalıdır. Sıvı 20 dakika infüze edilmelidir. Bundan sonra içindeki bandajları nemlendirip işleme başlayabilirsiniz.
Zayıflama sargısı nasıl doğru yapılırzencefil ayak? Güçlü bir yanma hissi olacağından kakao tozu ve zencefilli yulaf ezmesi çıplak vücuda uygulanmamalıdır. Sorunlu bölgelere sadece ıslak bandaj uygulanmalıdır. Bundan sonra özel bir filmle sıkıca sarılmalı ve 30 dakika bekletilmelidir. Sarma işlemi sırasında uzanmak en iyisidir.
Deniz yosunu ve çikolata sargısı
Prosedür için ihtiyacınız olacak malzemeler:
- Kelp veya eczane spirulina - 200 g.
- Kakao tozu - 100 gr.
- Sarmak için özel bandajlar.
Kelp veya spirulina suya batırılmalıdırsu ve beş saat bekletin. Sonra bir blender ile öğütün ve kakao tozu ekleyin. Bütün bunlar homojen bir kıvama gelene kadar karıştırılmalıdır. Ortaya çıkan yulaf ezmesi bandajlara dikkatlice uygulanmalı ve vücudun sorunlu kısımlarını özel bir filmle sarmalıdır. İşlem 40 ila 50 dakika sürmelidir.
Kahve sargısı
Böyle bir prosedür yapmak için karıştırmalısınızüç çay kaşığı doğal kahve ile ılık süt. Ardından karışımı ekşi krema olana kadar bir kaşıkla çırpın. Vücuda uygulayın ve folyo ile sarın. Evde bacakları zayıflatmak için bir kahve sargısı son derece kullanışlı ve etkilidir. Kafein, yağları parçalamak ve selüliti gidermeye yardımcı olmak için mükemmeldir.
En çok yanan sargılar
Bu tarifi hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
- Çikolata.
- 400 ml süt.
- Bir çay kaşığı kırmızı biber.
- Sarmak için bandajlar.
Süt kaynatılmalı ve içinde eritilmelidir.acı çikolata. Ondan sonra karabiber ekleyin ve çözeltiyi karıştırın. Sonra soğutup özel bandajlara koyuyoruz. Bacakları özel bir filmle sardıktan sonra 20 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayıp selülit önleyici krem sürüyoruz. Evde zayıflamak için böyle bir sargı, size muazzam bir etki getirecek. En popüler prosedürler için tarifleri zaten biliyorsunuz. Şimdi en güçlü olanı okuma zamanı.
Tarçın ve Biber Sarması
Karışımı hazırlamak için yapmanız gerekenler:
- Öğütülmüş kırmızı biber - 1-2 çay kaşığı (cilt tipine bağlı olarak).
- Zeytinyağı - 2 yemek kaşığı.
- 5 damla portakal veya limon yağı.
- Öğütülmüş tarçın - 1 çay kaşığı.
- Streç film.
İşlemden bir saat önce ve bir saat olduğu unutulmamalıdır.ve ondan sonra hiçbir şey içemezsin. Yatmadan önce sarılmayı planlıyorsanız, sabaha kadar sıvıları unutun. Prosedürlerin seyri 10 ila 15 kez bir aydır.
Bu zayıflama bacağı nasıl sarılırevde? Tüm malzemeler pürüzsüz olana kadar karıştırılmalıdır. Yulaf ezmesi vücudun sorunlu bölgelerine sürülmeli ve özel bir film ile sarılmalıdır. Bundan sonra, sıcak pantolon giymeniz ve örtülerin altına uzanmanız gerekir. Prosedüre 30 dakikada başlayın. Zaman kademeli olarak bir buçuk saate kadar artırılabilir. Bu maksimum süredir, filmi daha uzun süre tutamazsınız. Kontrendikasyonlarınız varsa, böyle bir prosedürden kaçınmak daha iyidir.
Sargıların birçok faydası vardır.Cildi mükemmel şekilde temizler, yenilenme sürecini iyileştirir ve ayrıca rahatlama sağlar. Bunu düzenli olarak yapın. Sonuç çok uzun sürmeyecek.
