Yaygın Kalça Zayıflama Egzersizleri vekarın, diyetler ve salon prosedürleri ile birlikte, yağın yüzey tabakasının tahrip edilmesine odaklanır. Bununla birlikte, yağ dokusu şeklinde derin ve ayarlanması zor olan “rezerv” denilen şey unutulmamalıdır. Bu nedenle bu makalede, belirli bir dizi egzersiz ve doğru beslenme kullanarak kalçalardaki kulaklardan nasıl kurtulacağımız sorusunu cevaplamaya çalışacağız.
Mücadelede bir yanılgı varsıkılaşmış kalçalar bu kas grubuna yönelik bir egzersiz bloğu kullanmak yeterlidir. Bununla birlikte, gözle görülür bir sonuç ancak soruna entegre bir yaklaşımla elde edilebilir.
Kalçalardaki “kulaklardan” nasıl kurtulurum - entegre bir yaklaşıma yanıt olarak
Kilo vermek için entegre bir yaklaşım
Soruya: “Kalçalardaki kulaklardan nasıl kurtulurum?”»Müdahale uzmanlar, gelişmiş bir diyet ve oruç günlerinin sistematik yürütülmesinden oluşan bir dizi önlem oluşturur. Yukarıdaki yöntemlere ek olarak, sorunlu alanların sarılması, masajı ve sürtünmesi de oldukça etkilidir. Çoğu zaman, kadınlar kilo kaybı için uygun kremi uygular.
Daha etkili ve radikal bir prosedür, yağ hücrelerini yok edebilecek özel bir bileşime sahip sorunlu bölgelere subkütanöz derin bir enjeksiyon olan mezodissolüsyon olarak kabul edilir.
Mücadele selülit
İlk etapta selülitten kurtulmaya yardımcı olur.yüzme. Ayrıca, kalp kası üzerinde küçük bir yük ile gerçekleştirilen bir dizi kuvvet egzersizi yaparak olumlu bir sonuç elde edilebilir. Bu tür fiziksel eforla, maksimum kalori sayısı “yakılacak” ve kan akışı iyileştirilecek, bu da ağırlıkta önemli bir azalmaya yol açacaktır. Sorunlu bölgelere kan akışının uyarılması cildi yumuşatmaya ve elastikiyet kazandırmaya yardımcı olur. Bu egzersizlerin sistematik performansını hatırlamak da gereklidir. Başka bir deyişle, günde yarım saat yaparak, figürünüzü önemli ölçüde artırabilirsiniz.
