Kalça kulağı veya onların adı verilen şekilde pantolon takmak -Bu oldukça genç ve narin kızların karşılaştığı bir sorundur. Yanlış beslenme, hareketsiz çalışma ve inaktif yaşam tarzı bacakların bu bölgelerinde yağ birikmesine katkıda bulunur. Bu “koparma” ile uğraşmak oldukça zordur: aktif spor yükleriyle bile “sonuncuyu terk ederler”. Peki kalçadaki kulağı nasıl çıkarabilirim? Herhangi bir spor eğitmeni veya beslenme uzmanı bu sorunu çözme yaklaşımının kapsamlı olması gerektiğini söyleyecektir: beslenme, etkinlik ve kozmetik prosedürler.
Bu nedenle, her şeyden önce revize etmeniz önerilir.diyetiniz ve su-tuz dengeniz. Bildiğiniz gibi insanlar tarafından tüketilen su metabolizmayı hızlandırır ve metabolik süreçleri hızlandırır. Buna göre günde en az 2 litre temiz su içmeniz gerekir (bu, çayları, kahveleri, kompostoları vb. Hesaba katmaz). Tuza gelince, vücuttaki sıvıyı tutabilir, böylece şişkinliğe neden olur ve bir kişinin ağırlığını ve hacmini arttırır. Buna göre tuz alımı azaltılmalıdır. Beslenme gelince, işte uyluktaki kulakları nasıl çıkaracağınız: diyetten zararlıdır, ancak ne yazık ki çok lezzetli ürünler: unlu mamuller, tatlılar, yağlı ve tütsülenmiş, gazlı ve alkollü içecekler. Tüm ısıl işlem türlerinden pişmiş, haşlanmış, haşlanmış veya buharda pişirilmiş yemekleri tercih edin.
Uyluktaki kulaklar nasıl çıkarılır fiziksel aktivite yoluyla 
Tüm vücudu zayıflatmakla ilgileniyorsanız,boyundan buzağılara kadar, su aerobiği, zindelik, engebeli arazide (iyi veya en azından uzun yürüyüşler) koşuya gitmeniz veya bisiklete binmeniz gerekir. Tek ve asıl probleminizin kalçadaki kulakların nasıl çıkarılacağı olduğunu düşünüyorsanız, o zaman spor salonundasınız. Güç egzersizlerinin yardımıyla bu sorun alanlarını çözebilirsiniz. Bunu evde yapmayı tercih ederseniz, o zaman en iyi egzersizler ağız kavgası, geriye ve yana, öne, arkaya ve yana doğru hareketlerdir. Her durumda, hızlandırılmış kan dolaşımını ve lenf drenajını destekleyen egzersizler yapmalısınız. Deri altı yağ hücrelerini oksijenle doyuran kan, yanmasına katkıda bulunur.
Uyluktaki kulaklara kozmetik prosedürler
Yukarıda belirtildiği gibi, nedenlerden biriuylukta kulak şeklindeki yağ birikintileri kan durmasıdır. Ve yağların aktif olarak yakılmaya başlaması için bu birikintilere oksijen erişiminin sağlanması gerekir. Ucuz ama etkili kozmetik prosedürler yardımıyla lenf drenajını ve kan akışını aktive etmek mümkündür. Birçoğunu evde, kendi programınızı ve sürelerini belirleyerek yapabilirsiniz. En etkili ve popüler prosedürler ise sargı, kese ve masajdır.
- Ovmayı kendiniz yapabilirsiniz.İki kategoriye giren unsurları içermelidir: aşındırıcı partiküller ve yumuşatıcı bileşenler. İlk kategori, öğütülmüş kahve, deniz tuzu, esmer şeker ve ezilmiş tahıllardır (çoğunlukla pirinç, karabuğday veya yulaf ezmesi). İkinci kategori kil, bal, ekşi krema, krema, krema veya jeldir - kısacası, aşındırıcı parçacıkların cilt üzerindeki etkisini yumuşatabilecek her şey.
- Sarar en keyifli yollardan biridirvücut yağlarıyla savaşın. Bu prosedür, ucuz farmasötik preparatlar ve mutfakta bulduğunuz hemen hemen her şey kullanılarak evde gerçekleştirilebilir. Karışımlar genellikle mavi kil, doğal yumuşak bal, deniz tuzu, öğütülmüş kahve, selülit önleyici uçucu yağlar (çam ve turunçgil), hardal tozu, tarçın içerir.
- En çok uyluktaki kulaktan masajetkili yöntem. Prosedürler, bir masaj odasında veya evde, vakumlu kutular, masaj aletleri veya bir kaşık kullanılarak kendi başınıza yapılabilir. Masaj, mutlaka etkisini artıran yağlar kullanılarak yapılır.
