Sır değil, üzüntü gibi bir hisher birimizin özelliği. Zaman zaman, herhangi bir kişiyi bulur - başını örten, yuvarlanır. Ruhumuzda üzüldüğümüzde, tamamen savunmasız hissederiz, birisinin desteğini (evcil bir kediden bile olsa) hissetmek isteriz, akrabalarımızın ve arkadaşlarımızın yardımına ihtiyacımız vardır. Bazen mavilerimizin üstesinden kendi kendimize gelmeye çalışırız ama başarısız oluruz ... Bu blues nereden geliyor? Neden kalpte bu kadar üzücü ve onunla ne yapmalı - makalemizde anlatacağız.
Üzüntü, özlem ...
Kişi yukarıdaki durumu yaşarruhu acıdığında ve hayatımızda bazı sorunlar ortaya çıktığında veya pişmanlık duyduğumuzda acıdığında ... Böyle anlarda tek bir hedefe takıntılıyız: arkadaşlara gitmek, bilge ebeveynlere. Bazı insanlar sadece temiz havada gevşemeye ihtiyaç duyarken, diğerleri rahiple konuşmayı tercih eder. Elbette yukarıda adı geçen kişilerin tümü sizi dikkatle dinleyecek, ardından size tavsiyelerde bulunacak, deneyimlerini sizinle paylaşacak vb. Sizi çok iyi anlıyorlar çünkü üzücü ruh hali her birine aşinadır.
Elbette sürekli görüşebilirsiniz.ebeveynler, arkadaşlar ve rahipler, ruhunuz acıdığında ... Ama bire bir el ele dövüşte mavilerle de başa çıkmayı deneyebilirsiniz! Nasıl? Okumaya devam etmek!
Üzgün hissediyorsan ne yapmalısın
Düşüncelerinizi uzaklaştırın!
İlk ve en önemli tavsiye, bunu yapmamaya çalışmaktır.kötü bir şey hakkında düşünmek. Dikkatinizi sizi ilgilendiren şeylere çevirin. Şahsen, üzgün hissettiğimde aktif sporlara giriyorum: kışın kayağa gidiyorum, yazın tenis oynuyorum ya da zindeliğe gidiyorum. Biliyorsunuz, işe yarıyor, antrenmandan eve dönüp derin ve sağlıklı bir uykuya dalıyorsunuz. YouTube'da ilginç bir komedi veya bir dizi komik video izleyebilirsiniz. Dairenin genel temizliği, kötü düşüncelerden uzaklaşmaya yardımcı olur! Kontrol!
Dünyanın "web" genişliğinde sörf yapıyoruz
Alternatif olarak - dünya çapında ağın genişliğinde "yürüyüşe çıkın":
- belirli konularda bazı bilgilendirici makaleler okuyun;
- tanınmış hizmetlerde çevrimiçi oyunlar oynamak;
- çeşitli forumlarda, sohbetlerde "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook" sosyal ağları aracılığıyla insanlarla (tercihen farklı ülke veya şehirlerden) sohbet etmek;
- Ünlülerin ilginç mesajlarını Twitter'da vb. okuyun.
Tatlı ve pürüzsüz!
Hala ruhunda üzgün hissediyorsan - yükselttatlılar ve çikolata ile ruh haliniz! Bir şeker, bir pasta veya nihayetinde bir Snickers şeker çubuğu işinizi görecektir! Korkmayın, bu figürünüzü önemli ölçüde bozmaz, ancak donuk maviler kesinlikle geri çekilecektir!
Zaman iyileştirir...
Arkadaşlar, üzüntünüzün sebebi tamamen size aitseanlaşılabilir ve iyi bilinir ve hiçbir tavsiyemiz bu blues'u uzaklaştırıp felsefi bir bakışla ona bakamaz! "Hayatımızdaki her şey geçer ve bu da geçer" şeklindeki meşhur ifadeyi hatırlayın. Öyle konuştu bilge Süleyman. Aynadaki yansımanıza gülümseyin. Mavileriniz bu kadar olumlu ve güçlü bir saldırıya dayanamaz! En kısa zamanda seni terk edecek! İyi şanslar ve hasta olma!
