Doğumdan ölüme, bir kişi periyodik olarakkorku duygusu hissediyor. Birisi buna büyük ölçüde, daha az ölçüde birisine tabidir, ancak Dünya'da hiçbir şeyden hiç korkmayacak hiç kimse yoktur. Bazen bu duygu oldukça anlaşılır ve doğaldır ve bazı durumlarda doğası bilinmemektedir. Korkunun nedenleri nelerdir ve ondan nasıl kurtuluruz?
Korku nedir
Korku, olumsuz bir insanlık durumudurgerçek veya hayali bir tehdit tarafından kışkırtılan ruh. Hayatındaki herkes bu duyguyu çeşitli durumlarda defalarca deneyimlemiştir. En cesur ve cesur insan bile kalpte bir şeyden korkabilir.
Psikolojide korku, bir kişinin doğumdan itibaren doğasında bulunan temel duygusal süreçlere atfedilir. Vücudun savunma sistemlerini harekete geçirir, onu bir tehditle savaşmaya veya kaçmaya hazırlar.
Korku bir tür sinyaldirkendini koruma içgüdüsünün gerçekleşmesine katkıda bulunan tehlike. Korkunun etkisi altında, kişi normalde yapamayacağı türden eylemleri gerçekleştirebilir. Örneğin, çok hızlı koşun, yüksek engellerin üstünden atlayın, inanılmaz yaratıcılık ve beceriklilik gösterin.
İnsan korkusunun doğası
Korku insanlığın kendisinden kaynaklandı. Kökleri, temel işlevi atalarımızın yaşamını korumak olduğu zaman, uzak geçmişe dayanır. Korku, tehlikeyi hızlı ve doğru bir şekilde tanımak için insanın doğasında vardır.
Eski insanlar her şeyden korkuyordubilinmeyen ve anlaşılmaz. Alışılmadık sesler, doğal öğeler, daha önce hiç görülmemiş hayvanlar karşısında dehşete kapıldılar. Bilimin gelişmesiyle, kişi daha önce korktuğu birçok fenomen hakkında bilgi sahibi oldu.
Bugün korku artık taşımıyorhayatta kalma mücadelesinin işlevleri. İstisnalar, bir kişinin kendisini acil ve aşırı durumlarda bulduğu durumlardır. Bununla birlikte, modern dünyada, gerçek tehlike korkusunun yerini her tür sosyal fobi almıştır. Bu, şu anda insanların toplum tarafından tanınmasının, kişiliğine saygı uyandırmanın çok önemli olmasından kaynaklanmaktadır.
Korku bir his mi yoksa duygu mu?
Psikoloji korkuyu insani bir duygu olarak ele alırparlak bir negatif renge sahip olmak. Aynı zamanda bazı kaynaklar bu kavramı bir insan durumu olarak görüyor. Öyleyse korku nedir? Bir his mi yoksa duygu mu?
Sıradan hayattaki insanlar "korku" kelimesine alışkınhem duyguyu hem de duyguyu adlandırın. Aslında bu kavramlar arasında net bir çizgi yok. Bir yandan, korku daha çok duygularla ilgilidir, çünkü çoğu zaman kısa vadeli bir yapıya sahiptir ve insan vücudunun koruyucu işlevlerini harekete geçirmesi amaçlanır. Ve diğer yandan?
Uzun süre durmazsa,dönüşür, periyodik olarak tekrar eder, yeni biçimler kazanır, o zaman korkunun bir duygu olduğunu söyleyebiliriz. Bu durumda, artık kurtuluşa hizmet etmez, aksine vücut üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir. Korku hissi, belirli bir uyarıcıya anlık bir tepki değil, insan bilincinin bir ürünüdür.
Korku türleri
Birçok olasılık varkorku sınıflandırmaları. Her şey bu baskıcı duyguya neyin sebep olduğuna bağlı. Böylece gerçek, varoluşsal ve sosyal korkuları ayırt ederler. Her birine kısaca değinelim.
Gerçek veya biyolojik korku korkudurinsan yaşamı veya sağlığı için acil bir tehditle ilişkili Bu durumda, bir şey birey için potansiyel bir tehlike oluşturur. Örneğin, bir kişiye saldırmaya çalışan kocaman bir köpek veya tsunami veya deprem gibi doğal afetler.
Varoluşsal korku temelsizdirbir kişi için gerçek bir tehlike oluşturmayan bir şeyden korkmak. Bu tür korkular, insanların bilinçaltının derinliklerinde gizlidir ve tam olarak açıklanamaz. Bu grup, karanlık, ölüm, yaşlanma, kapalı alan korkusunu içerir.
Sosyal korkular nispeten yeni bir grupturdaha önce var olmayan bir kişinin fobileri. Gerçek bir zarar veremezler, sadece sembolik bir tehdit taşırlar. Bu, patron korkusu, sorumluluk, topluluk önünde konuşma, aksilikler, özgüvene yönelik darbeleri içerir. Bu tür korkular modern dünyada en yaygın olanıdır, bir kişiye psikolojik rahatsızlığa neden olur ve birçok soruna yol açar.
Çocukların korkuları ve nedenleri
Çocukların korkularının çoğu zaman gerçekleri yokturnedenler, aşırı ve abartılıdır. Bebeklerin hayal güçleri o kadar zengindir ki, basit bir şey bile onlara uğursuz gelebilir. Örneğin, bir oyuncağın gölgesi bir çocuğa korkutucu bir canavar gibi görünebilir.
Ayrıca çocukların yeterlibir tür korkuya da yol açabilecek dünyamız hakkında bilgi. Çocuğun endişelerini yetişkinlerle paylaşması, yardım ve koruma istemesi iyidir. Ebeveynler, bebeğe onu korkutan, sakinleşen ve bebekte bir güvenlik duygusu doğuran olayların doğasını açıklamaya çalışmalıdır.
Ancak bazı durumlarda çocukların korkularının nedenionlar üzerinde büyük bir etki yaratan gerçek olaylar. Bu, örneğin, yoldan geçen bir kişiye bir çocuğun önündeki bir araba çarptığında veya bir köpek tarafından ısırıldığında gerçekleşebilir. Bu tür fobiler, zamanla azalacak olsa da, bir insanla ömür boyu kalabilir.
Ölüm korkusu
Bazı insanlar pratikte şu gerçeği düşünmezlersonsuza kadar yaşayacaklar, diğerleri için ölme korkusu gerçek bir fobi haline geliyor. Ölüm korkusu en güçlü duygulardan biridir, kişi için temeldir. Ölmekten korkmak oldukça mantıklı çünkü herkes kendi hayatından korkuyor, onu korumaya ve uzatmaya çalışıyor.
Bir insanın ölümden korkmasının birçok nedeni vardır. Bu, daha sonra ne olacağına dair korkutucu belirsizlik ve birinin var olmadığını hayal etmenin imkansızlığı ve başka bir dünyaya gitmeden önce acı ve ıstırap korkusudur.
Daha önce ölümü düşünmeyen, içine düşen insanlarHayatlarını gerçekten tehdit eden durumlar gerçek korku yaşamaya başlar. Bu, örneğin, bir kişiye neredeyse bir araba çarptıysa veya uçak bir kazadan mucizevi bir şekilde kurtulduysa olabilir. Böyle anlarda herkes hayatına değer vermeye ve hepimizin ölümsüz olduğumuzu düşünmeye başlar.
Aşkta başarısızlık korkusu
Birçok insan, en az bir kez hayal kırıklığına uğradıortak, yeni ilişkiler kurmaktan korkuyor. Onlar için aşk, olumsuz duyguların ve ıstırabın tekrar tekrar ortaya çıkacağı korkusudur. Artık bir kişiye güvenmek, ona kalbini açmak ve güvenmeye başlamak onlar için zor.
Aşkta yeni başarısızlıkların korkusu insanları yaparkapalı, iletişim ve yeni tanıdıklar için kapalı. Çoğu zaman, bu duygunun üstesinden gelmek yıllar alır ve bazıları hayatları boyunca fobileriyle baş edemez.
Bu gibi durumlarda, dünyada bunu anlamak önemlidir.Aşk başarısızlığı yaşamamış çok az insan var. Bir kez hata yaptıktan sonra, tüm erkeklerin veya tüm kadınların aynı olduğu düşünülmemelidir. Sizi mutlu edecek ve önceki dertlerinizi unutmanıza yardımcı olacak birini kesinlikle bulabileceğinize inanmak önemlidir.
Korkulardan nasıl kurtulurum?
Korku, zaman zaman her insanı alt eden bir duygudur. İnsanlar tamamen farklı şeylerden korkarlar, bu yüzden fobilerimizden kurtulmanın tek bir tarifi olamaz.
İlk önce ne olduğunu anlamaya çalışmalısınneden olan senin korkun. Bazen bunu yapmak çok zordur, çünkü belirli şeylerden korkmak bilinçaltımızın derinliklerinde saklıdır. Fobinizin birincil kaynağını öğrendikten sonra, korkunuzun gerçekten sürekli bir kabusta ve deneyimlerdeki bir yaşam olup olmadığını veya prensip olarak size fazla rahatsızlık vermediğini düşünmeniz gerekir. Kural olarak, kısa vadeli bir duygu olarak korku çok fazla mücadele gerektirmez, ancak bir fobiye dönüşmeye başlarsa, bir an önce ondan kurtulmanız gerekir.
Sonra, kendinizi anlamanız gerekiyor.en çok ne zaman korkmaya başladığını analiz et. Rahatsız, endişeli ve endişeli hissettiğiniz stresli durumları en aza indirmeye çalışın.
Fobilerinizle baş ederken öğrenmeniz gerekirKorkunun üzerinize gelmeye başladığını hissettiğiniz anda dikkatinizi olumlu ve nazik bir şeye çevirin. Sorunla baş edemiyorsanız, uzmanlardan yardım almaktan çekinmeyin.
