Çocukların sıklıkla tırnaklarını çiğnedikleri görülebilir. Çoğu kişi için bu bir alışkanlık haline gelir. Ve yetişkinler olarak bile, birçok kişi tırnaklarını nasıl ısırmayacağını merak ediyor.
Tırnak yeme alışkanlığı nereden geliyor?
Çoğu zaman, insanlar tırnaklarını bilinçsizce ısırırlar.Kural olarak, böyle bir eylem, ortaya çıkan stresli duruma karşı bir savunma görevi görür. İşin garibi, eylemin sakinleştirici bir etkisi var. Gözlemler, özellikle çocuklarda böyle bir alışkanlığın bilinçsiz olabileceğini göstermektedir: çocuk basitçe arkadaşının eylemlerini kopyalar. Bir derste 45 dakika sessizce oturmakta zorlanan ilkokul öğrencileri arasında bu tür bir başka sorun ortaya çıkabilir. Bazı çocukların dikkati bazı dış faaliyetlerden rahatsız olur ve bazıları sadece tırnaklarını ısırır. Bazen bu alışkanlık bağımlılığa dönüşür. Yetişkinler olarak bile insanlar bunu yapmaya devam ediyor, ancak zaten iş başında. Bazıları için böyle düşünmek daha da kolay. Ancak, dışarıdan çirkin görünüyor ve çalışanlar, belki de kişiye yorum yapmaya başlıyor. Bu nedenle, belirli bir anda, tırnaklarınızı nasıl ısırmayacağınız sorusu ortaya çıkar.
Bir çocuğun kötü bir alışkanlıktan kurtulmasına yardım etme girişimi
Çocuklukta çirkin ve kötü bir alışkanlıktan kurtulmak daha iyidir. Bir çocuk tırnaklarını ısırırsa, ebeveynler nedenler bulmaya çalışmalıdır. Farklı olabilirler:
- temel merak, ne zaman, bir şeyi gözlemlerken, çocuk alışkanlıkla parmaklarını ağzına çeker;
- çocuk tırnaklarını ısırdığında normal can sıkıntısı, aktivite görünümü yaratır;
- yine, anaokulunda veya okulda, bebeğin yeni materyaller öğrenmediği ve bu bir bağımlılık gerektiren strese yol açtığı bir durum;
- çocuk eğitimciler veya öğretmenler tarafından bir şekilde beğenilmediğinde ortaya çıkan stresli durum.
Ebeveynler asla azarlamamalıçocuk. Öncelikle tırnaklarını ısırırlarsa ne olacağını ona anlatmaya çalışmaları gerekir. En kolay yol, ona parmakların ağızda sürekli tutulmasının, küçük bir yara bile olsa, gastrointestinal hastalıklara veya ağızda enfeksiyona yol açabileceğini açıklamadır. Çocuğun sorunun ciddiyetini anlaması önemlidir, çünkü sık sık ellerini yıkanmadan ağzına çeker ve genellikle tırnakların altında kir birikir. Bu açıklama çocuğun ellerini dikkatle izlemesi için yeterliyse, sorun oldukça basit bir şekilde çözülebilir. Ancak ilk başta yetişkinler, bebeğin davranışını göze çarpmadan izlemeli ve varsa ona nazikçe dikkatini vermelidir. Ancak, mesele otomatik bilinçsiz bir alışkanlıkta değilse, ancak anaokulunda veya okulda stresli bir durumda ise, bu durumda, daha önce çocuğun gerginliğinin nedenini öğrenmiş olan ebeveynler, bir çocuk psikoloğuna başvurmalıdır. Tırnaklarınızı nasıl yemeyeceğinize karar vermenize yardımcı olacaktır.
Bir çocuk psikoloğuna ziyaret
Bir çocuk psikoloğunu ziyaret etmeden önce, ebeveynlerDoktorun hasta ile iletişimini kolaylaştırmak için çocuğu kötü bir alışkanlığa götürebilecek tüm stresli durumları bir kez daha düşünmelidir. Ayrıca ebeveynler, kötü alışkanlıktan kurtulmak için yapılan girişimleri doktora bildirmekle yükümlüdür. Çocuk psikoloğu da tırnaklarınızı ısırırsanız ne olacağını size anlatacaktır. Sadece burada iş daha özenli olacak, çünkü uzman bu tür sorunları çözmede daha fazla nüans biliyor. Örneğin, çocuğa büyüdükçe bir alışkanlığın başkalarıyla ilişkilerini ne kadar zararlı etkileyebileceğini açıkça açıklamalıdır:
- hoş olmayan bir takma ad bulan akranlar tarafından çocuk alay edilebilir;
- Böyle bir tutumun arka planına karşı, çocuk arkadaşsız bırakılarak kendi içine çekilebilir.
Çocukla seanslar sırasında psikolog daellerini izle ve zamanında yorum yap. Doktor, küçük adamın çıkarlarını bulmaya çalışacak, ne tür kitaplardan ve nesnelerden hoşlandığını öğrenecek, onunla arkadaşları hakkında konuşacak. Aynı zamanda çocuğa, kötü tırnak yeme alışkanlığından kurtulduğunda daha güvende hissedeceğini hatırlatacaktır, çünkü belki de pek çok hoş olmayan durum çoktan ortaya çıkmıştır. Psikolog, çocuğun iç dünyasını anlamaya çalışmalı ve onunla çalışmak için bir program hazırlamalıdır. Bir çocuk bir psikologla tanışır ve metodolojisini kabul ederse, o zaman yavaş yavaş tırnaklarını nasıl ısırmayacağı sorusu kendiliğinden kaybolacaktır. Ancak bunun için bebeğin doktora güvenmesi ve talimatlarını dikkatlice takip etmesi gerekir.
Tırnaklarınızı ısırmayı nasıl durdurabilirsiniz: evde kendiniz üzerinde çalışmak
Çocuklu bir çocuk psikoloğunun çalışması bilebaşarılı olursa, bu, ebeveynler için sorunun arka planda kaybolması veya tamamen ortadan kalkması gerektiği anlamına gelmez. Alışkanlık o kadar çabuk geçmeyecek ve bu nedenle çocuğu evde, hangi anlarda tırnaklarını ısırmaya başladığını gözlemlemeniz önerilir. Karmaşık bir sorunu çözerken elini ağzına çekerse, çocuğu rahatsız etmeden nazikçe elini indirmeli ve karmaşık nesneyi onunla çözmeye çalışmalısınız. Onun için iki elin de meşgul olacağı ilginç bir aktivite bulmalısın. Örneğin bir kıza örgü öğretilebilir, bir erkek çocuk dambıl ile eğitilebilir. Çocuğu temizlik yapmak veya mağazaya gitmek gibi ortak ev işlerine dahil etmeniz önerilir. Bebeğinize periyodik olarak tırnaklarını çok daha az ısırmaya başladığını hatırlatın ve bunun bir kez bile olmadığı bir günde, onun için küçük bir tatil düzenleyebilirsiniz. Böyle bir dikkat hatırlanacak ve bilinçaltında ağza ulaştığında eli durduracaktır.
Anaokulunda veya okulda kendiniz üzerinde çalışmak
Toplumda, ebeveyn olmadığında veyapsikolog, çocuğun kafası karışabilir. Sonuçta, onun için sadece başkalarına herkesle aynı olduğunu göstermesi değil, aynı zamanda diğerlerinden daha iyi olmaya çalışması da önemlidir. Bunu yapmak için, bir psikolog veya ebeveynle, çocuğun kendisi için bir sinyal bulması gerekir, bu sayede bir zamanlar alışkanlık haline gelen hareketi zamanında durduracaktır. Örneğin evde, elin istemeden ağza uzandığı durumları çözebilirsin. Bu durumda, hareketinin yörüngesini zamanında değiştirmeniz gerekir: örneğin, saçını düzeltin veya gömleğin kolunu yukarı doğru çekin. Alışkanlığın kademeli olarak ortadan kalkması ve kendine güven kazanmasıyla çocuk kendine daha yakından bakacak ve bunun kendisine olumlu duygular getirdiğini fark edecektir.
Bir yetişkin neden tırnaklarını ısırır?
Maalesef birçok insanın tırnaklarını yeme alışkanlığı var.yetişkinlikte devam eder. Çoğu zaman bu, bir kişi gergin olduğunda ve bazen herhangi bir üretim problemini çözerken olur. Ancak bir yetişkinde, ısırılmış tırnaklar özellikle özensiz görünür. Bu başkaları tarafından fark edilir, bu da kişiyi utandırır - ve ellerinde tırnaklarını ısırmayı nasıl durduracağı sorusu ondan önce ortaya çıkar. Öncelikle alışkanlığınızı tırnaklardan başka bir şeye nasıl aktaracağınızı öğrenmeniz gerekir. Örneğin, bir kalemin ucunu veya bir kalemin ucunu ısırabilirsiniz. Bir şey hakkında düşünme sürecinde, mekanik olarak bazı referans kitaplarına göz atabilirsiniz. Ve daha da önemlisi, kişisel hijyeni unutma, çünkü gün boyunca yetişkinler çocuklardan daha az olmayan çeşitli nesnelere dokunur.
