Son yıllarda doktorlar alarm veriyor. Çocukların sağlığı önemli ölçüde kötüleşti. Bu fenomen birkaç nedenden kaynaklanıyor, bunlardan biri kişisel hijyen temellerinin bir çocuk tarafından ihlal edilmesidir.
Okul çocuklarının kişisel hijyen kuralları bir garantidirsağlık, bulaşıcı ve paraziter hastalıkların olmaması. Birinci sınıflar arasında sağlık düzeyinin düşük olması çocuğun okula uyum sürecini olumsuz etkilemektedir. Bu nedenle, bir öğrencinin kişisel hijyen kurallarını dikkatinize sunuyoruz. Not bebeğin gözlerinin önünde olmalıdır.
Evin duvarlarında uyulması gereken kurallar
Bir öğrencinin kişisel hijyeni olması gerektiği gibiher çocuk için çabalayın. Bebeğinizi doğum anından itibaren alıştırmanız gereken şey budur! Bir çocuğa serseri denmesini önlemek için, ebeveynlerin birkaç yıl boyunca çocuk yetiştirmek için çok çalışması gerekecektir. Bebek büyüdüğünde, anne veya babanın yardımı olmadan, bağımsız olarak dişlerini yıkar ve fırçalar.
Bir öğrencinin kişisel hijyen kurallarına uygunluk -çocuk yetiştirmede önemli bir nokta. Öncelikle ebeveynin çocuğa yatağı yapmayı öğretmesi gerekir. İkinci olarak sabah ve akşam çocukların uyuduğu odaları havalandırmak gerekir. 15 dakika güneş ışığının havada, zeminlerde ve mobilyalarda mikropları öldürdüğünü unutmayın. Bu nedenle, güneşli bir günde açık pencereler, viral ve bulaşıcı hastalıkların mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Üçüncüsü, temiz yemekler de viral ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesinde önemli bir noktadır.
Sabahları dişlerini fırçalamak ve yüzünü yıkamak demeye gerek yokve akşamlar iptal edilmedi. Birinci sınıf öğrencisi bu prosedürleri bağımsız olarak gerçekleştirmelidir! Çocuğu kişisel hijyen kurallarına uymanın zorunlu olduğuna ikna edin. Bir öğrenciyi ikna etmek zor değil.
Ellerinizi nasıl düzgün yıkarsınız
Yemekten önce ve yürüdükten sonra ellerin yıkanmasısokakta bize erken çocukluktan itibaren öğretiliyor. Ancak araştırmalar, çocukların ve yetişkinlerin% 95'inin bunu nasıl doğru yapacağını bilmediğini göstermiştir! Sence sebebi nedir? Oldukça basit. Musluk suyunu açtığımızda kola veya vanaya kirli parmaklarla dokunuyoruz. Deri yüzeyinde yaşayan mikroplar hemen ellere geçer! Ellerimizi sabunla yıkadıktan sonra musluğu kapatıyoruz, aynı vanalara dokunuyoruz ve basili tekrar temiz ellere naklediyoruz. Bu tür bir yıkamanın etkisi ve faydası neredeyse sıfıra indirilmiştir.
Mantıklı bir soru ortaya çıkıyor:"O halde ellerini yıkamak nasıl doğru olur?" Burada her şey basit. Algoritma aynı. Ancak musluğu kapattığınız anda, elinize bir peçete almanız, vanayı bununla örtmeniz ve gereken sayıda çevirmeniz gerekir. Tek elle kullanılan bir vinciniz varsa, bu daha da kolaydır. Elimizin tersiyle kapatıyoruz. Ve tabii ki ellerinizi dezenfektanla yıkamayı unutmayın.
Dişlerinizi fırçalarken hayat kesmek
Resepsiyonda hayatında en az bir kez kim vardıdiş hekimi, muhtemelen diş hekiminin çalışmasının sonucunu gördüğünüz sap üzerindeki oval ve temiz aynayı hatırladı. Aynısını lavabonun yanında bir çocuk bardağına sadece minyatür boyutlarda koyabilirsiniz.
Bu önlem bebeğin dişleri gözlemlemesine izin verecektir.onları fırçalarken uzaktaki dişlere ne olduğunu, ne kadar iyi temizlendiğini düşünün. Bu prosedürü düzenli ve verimli bir şekilde gerçekleştirirseniz, diş hekimi ziyaretleri en aza indirilecektir.
Çocuk hasta ise!
Bir çocuk veya bir yetişkinin soğuk algınlığı veyagrip, o zaman öğrencinin kişisel hijyen kurallarını sıkılaştırmanız gerekir. Not, her aile üyesinin hastalık dönemi için kendi çatal bıçak takımına (kupa, tabak, çatal ve kaşık) sahip olmasını önerir. Odayı ve hasta odasını olabildiğince sık havalandırın. Hem hasta hem de sağlıklı yüze maske takmak zorundadır. Hasta hapşırırsa veya öksürürse, bunu yaptığında sadece ağzını veya burnunu bir mendille kapatması gerekir!
Okul çocuklarının kişisel hijyen kuralları: not (kısaca)
- Güne dişlerinizi fırçalayarak başlamalı ve bitirmelisiniz.
- Şarj ettikten sonra pencereyi açarak yatağı yapmanız ve perdeleri geri çekmeniz gerekir.
- El ve ayak tırnaklarınızı her hafta kısaltmanız gerekir. Bunu okul haftası başlamadan önce Pazar akşamı yapmak ve ardından duşa gitmek en iyisidir.
- Her akşam hem kızları hem de erkekleri yıkamak gerekir - bu, öğrencinin kişisel hijyen kuralları ile belirtilir.
- Not, vücudunuzu haftada birkaç kez sabunlu bir bezle ovmanızı hatırlatır. Bu işlem, epidermisin yüzeyindeki kir ve mikropları temizleyecek ve ayrıca ölü deri parçacıklarını da temizleyecektir.
- Çocuklar saçlarını haftada en fazla 2 kez yıkamalıdır. Sık soğuk algınlığı ile prosedür sayısını azaltmasına izin verilir.
- Çocuk her sabah temiz, ütülü külot ve çorap (tayt) giymek zorundadır.
- Okul kantininde başkasının bardağından içecek içemezsiniz, başkasının çatal bıçak takımını da kullanamazsınız.
- Değiştirilebilir ayakkabılar paylaşılmamalıdır.
- Sınıftaki okul çocuklarının kalemlerin üstündeki silginin yanı sıra kalemlerin üzerindeki kapakları da kemirmeyi sevdikleri bilinmektedir. Bunu yapmak kesinlikle imkansız.
- Bir öğrencinin kendi tarağının varlığı, baş biti enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olacaktır.
Ne yapmalı, eğer….
Bir çocuk kişisel kurallara uymayı unutursaöğrencinin hijyeni, yardımına bir not gelecek. Çoğaltılmalı ve çocuk tarafından olabildiğince sık yakalanmalıdır. Ayrıca, ebeveynlerin bu kurallara kesinlikle uyması gerekir. Çocuk, anne veya babanın hijyen standartlarına nasıl uyduğunu görürse, sevgili ebeveynlerini taklit ederek bunları yerine getirmekten mutluluk duyacaktır.
Temiz tutun ve vücudunuz güçlü bir bağışıklık ile bu çalışma için size teşekkür edecek!
