Öncelikle, kendinizin açıkça farkında olmanız gerekir.Bir haftada nasıl güzel olunacağına dair bilgi sahibi olan yeni bir yola girin. Bunu yapmak için, bazı eski prensipleri ve alışkanlıkları yeniden düşünmeniz gerekecektir. Elbette güzelliğin doğru beslenmeyle başladığını duydunuz.
Bu nedenle, yulaf ezmesi için genel diyetleri değiştiriyoruz.Su veya sütle yapılabilir, püresine kefir veya yoğurt ilave edin. Derhal hazır granola alabilir. Kahvaltıya alışkın değilseniz, sadece bir bardak bitkisel infüzyon içmeniz yeterli olur, bu bağırsakların çalışmasına neden olur. Vitaminleri unutmamalıyız, vitamin kompleksleri almak daha iyidir, günlük besin alımı yapabilmeleri için onlardan bileşenler seçilir. En önemli şey yemek!
Hala bir hafta içinde nasıl güzel olunacağını merak ediyor musunuz?Cevap basit: Doğru beslenmeye ek olarak, kendi cildinize iyi bakmanız da önemlidir. Bakımını, uygulamasının sürekli olması gereken birkaç aşamaya bölün.
1. Sıradan musluk suyuyla değil, özel bir solüsyonla yıkamak daha iyidir. Çok basitleştirin: Sadece suya biraz deniz tuzu ekleyin.
2. Makyajı çıkarmak için, herhangi bir yoğurt uygun, ek olarak gözenekleri temizleyecektir.
3. Haftalık peeling yapın. Magnezya fırçaları veya banyo köpükleri bu işlem için çok uygundur. Fakat kendiniz bir peeling bileşimi yapabilirsiniz.
a. Kullanılmış kahve çekirdeğine biraz yağ ekleyin (tercihen pembe veya greyfurt).
b. İnce öğütülmüş yulaf ezmesini süt tozu ile karıştırın.
Cilt maskeleri
Cilt beslenmeye, temizlemeye ve nemlendirmeye ihtiyaç duyar. Bir hafta içinde nasıl güzelleşeceğinize bağlı kalıyorsanız, kesinlikle onsuz yapamazsınız.
1. Soyulduktan sonra maske.Yüze doğranmış sebze veya meyveler uygulayın, birkaç dakika bekleyin, yüze besleyici bir krem uygulayın ve kullanılmış parçaları tekrar uygulayın. Benzer bir maske en az yarım saat boyunca yüzünde olmalıdır.
2. Süzme peynir maskesi. Lor kütlesinde herhangi bir şifalı ot kaynatma maddesi ekleyin, karışımı yüzünüze eşit şekilde dağıtın. İşlem en az 20 dakika sürer.
3. Cildi geliştirmek için bir maske. Pancar veya salça ekleyin, yoğurt ilave edin. Böyle bir maskeyi çok uzun süre tutmayın.
Küçük bir ipucu:Her birimiz bir haftada güzelleşmenin basit bir yolunu bilmiyoruz. Herhangi bir maskenin ardından sadece normal bir krem uygulamak için değil, göz kapağı cilt bakımı için nemlendirici gereklidir. Sonuç çok hızlı bir şekilde görülebilir.
Psikoloji Püf Noktaları
Hala bir hafta içinde nasıl güzel olunacağını merak ediyor musunuz?Çok basit: bu şekilde hissetmek zorundasın. Her şey psikolojimizle ilgili. Ve güvenlik için, temel olarak basit bir kesimin açık tonlarını (yün veya trikolardan değil) seçerek gardırobunuzu değiştirebilirsiniz, ancak daha geniş düşünün - bir saten, ipek, gipür seçin), bir havuza girin, yeni bir fondöten tonu alın, saç stilinizi değiştirin, moda dergileri alın yeni moda trendlerini yakından takip etmek için, kişisel bakım konusunda yeni ipuçlarını öğrenin, genel olarak, sadece güzelliğiniz ve gençliğinizin yanı sıra bireysellik, karizma ve özgünlüğünüzü vurgulayacak her şeyi yapın. Görünümünüze özen göstermek size bu konuda yardımcı olacaktır.
