Herkes vücut üzerindeki yararlı etkileri bilirgüneşlenmek. Ultraviyole ışık, D vitamini üretimini destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, cilde güzel bir görünüm kazandırır, sivilce gibi kusurları giderir. Ancak bu doğal tedavinin ancak doğru kullanılması sağlıklı ve güzel bir görünümle sonuçlanır.
Çok sık, "YandımGüneşin içinde. Ne yapalım?" Güneşe aşırı maruz kalmanın yanı sıra vücuda zararlı UV ışınlarından korunma eksikliği yanıklara ve refahın bozulmasına neden olur. Güneşte yanarsa ne yapılacağı sorusunu cevaplamadan önce, bundan nasıl kaçınacağınızı bilmeniz gerekir. İzlenecek birkaç yönerge vardır:
- 11 ila 16 saat arasındaki sürede, zararlı aktiviteleri nedeniyle güneş ışığından kaçınılmalıdır;
- UV koruma faktörlerine sahip kozmetikler kullanın;
- Sahilde dinlenirken, güneş prosedürlerini 15 dakika arayla su prosedürleri ile değiştirmek gerekir. Kalma süresi 1-2 saattir. Geri kalan zaman gölgede kalmaya değer.
Güneşte yanmış. Ne yapalım?
Çoğu zaman o güzel havada olurdinlenme, ruh hali ve iyi bir şirket, tavsiyelerin uygulanmasından uzaklaştırır. Sonuç, nahoş ve acı verici hisler ve çekici olmayan bir görünümdür. Üstelik hemen hiçbir şeyden şüphelenemez veya hissedemezsiniz. Deride daha sonra yoğun kızarıklık şeklinde bir yanık belirir. Vücut ısısı yükselebilir, kızarıklık veya kabarcıklar görülebilir. Yanık bölge ağrılıdır. Bu tür durumlar için ambulans gereklidir.
Güneşte yanarsa, acı verici hisleri ortadan kaldırmak için ne yapmalı?
- etkilenen bölgeleri soğutmak için soğuk bir duş alın;
- ateş düşürücü bir ajan içnormal vücut ısısını eski haline getirin ve vücutta kızarıklık ve şişmeye neden olan toksik maddelerin oluşumunu ortadan kaldırın ("Aspirin", "Parasetamol", "Ibuprofen" fonları);
- dehidrasyonu önlemek için bol sıvı tüketin;
- Eczaneden satın alınabilecek cilt yüzeyine özel bir yanık tedavisi ürünü uygulayın.
Tek bir cevap var - kendi kendine ilaç verme, amaacil servise git. Deneyimli bir uzman, gerekli her şeyi yapacak ve evde daha fazla eylem için gerekli önerileri verecektir. Durum çok zorsa hastaneye yatış da mümkündür.
Güneşte yanmış. İyileştirmeden sonra ne yapmalı?
Acı duyular geçtiğinde, onu takip ederDerinin üst tabakasının soyulmasını bekleyin. Altında daha hassas bir hücre tabakası olacak, bu yüzden güneşten kaçınmalısınız, aksi takdirde tekrar yanabilirsiniz. Yanık sonrası yanık vücutta onarılamaz hasara neden olur. Tam iyileşme, güneşlenmekten kaçınmak için en az bir ay gerektirir. Yanık geçirenler için ön koşul, omuzları doğal, hafif malzemelerden ve şapkalardan örten giysilerdir. Düzgün güneşlenin ve sağlığınıza dikkat edin!
