Kayısının ne yararlı olduğunu anlıyoruz

Kokulu ve sulu kayısı hem taze hem de iyidirve reçel veya meyve suyu şeklinde. Bu meyvelerin sınırsız miktarda bulunduğu ülkelerde, insanlar kıskanılacak yaşam beklentisi ve sağlıkla övünmektedir. Peki kayısı ne işe yarar?

Kayısı ne içerir?

Meyveler askorbik asit, A, B vitaminleri,P, yanı sıra mineraller - demir, gümüş, karoten ve biyoflavonoidler. Kurutulmuş meyvelerin çok şekeri vardır, bu nedenle gıda ve tıbbi anlamda büyük önem taşırlar, ancak diyabet veya aşırı kilolu olduğunda, bu özellik bir kontrendikasyon haline gelir. Kayısı çekirdekleri ne işe yarar? Cilt ve saç için iyi olan B15 vitamini ve yağlı yağlar içerirler. Amygdalin glikozit, kemikleri zehirli hale getirir, bu da acı verir, bu nedenle günde yirmi gramdan fazla yemek buna değmez.

Meyve nasıl yenir?

Bütün kayısıları korumak için,en iyisi, taze meyve yemek en iyisidir. Meyveler lezzetli ve aromatik, oldukça besleyicidir, bu nedenle bir aperatif ve meyve salatası için idealdir.

Günlük ücreti almak içinaskorbik asit, sadece bir bardak taze sıkılmış meyve suyundan biraz daha az içmeniz gerekir. Kurutulmuş meyveler, diyette olanlar için tatlıların yerine geçebilir, ancak yüksek şeker içeriği nedeniyle kayısı için faydalı olan her şey fazla kalori kaybedebilir. Bu nedenle, kurutulmuş meyveleri kötüye kullanmaya değmez. Kan oluşumu ile ilgili problemleri olanlar için, günlük yüz gram taze meyve vazgeçilmez bir demir kaynağı haline gelecektir. Çocuklarda ve yetişkinlerde vitamin eksiklikleri de düzenli kayısı tüketimi ile ortadan kaldırılabilir. Kayısı için yararlı olan her şey yaşlılar için de büyük önem taşımaktadır. Hamile kadınlar için, bu meyve, özellikle meyve suyu veya kuru kayısı şeklinde iyi bir vitamin kaynağı olacaktır. Kuru meyveler, yüksek potasyum içeriği nedeniyle kardiyovasküler hastalığı olan hastalar için iyidir. Miktarı, kayısı ve kuru kayısıları çekirdekler için yapay ilaçların doğal eşdeğerleri olarak görmemizi sağlar. Günde elli ila yüz gram kuru kayısı yiyerek, kalp sağlığını koruyabilir ve kalp yetmezliği, kronik iskemik hastalık, kan dolaşımı eksikliği, anjina pektoris ve hatta miyokard enfarktüsü gibi hastalıkların önlenmesini sağlayabilirsiniz.

Kuru Kayısı Meyveleri Kalbi Dengelerritim, kalpteki ağrıyı ve nefes darlığını azaltır, kalp yetmezliğine eşlik eden ekstremitelerin ödemini nötralize eder. Şiddetli şişlik ile özel bir ilaç hazırlayabilirsiniz. Haftada bir kez, üç yüz gram ıslatılmış kuru meyve yiyin, birkaç öğüne bölün ve aynı gün yarım litre meyve suyu içirin. İki veya üç hafta içinde, kayısı için faydalı olan tek şey vücudun ödemle başa çıkmasına yardımcı olacaktır. Maksimum sonuç elde etmek için, birkaç ay boyunca tedaviye devam etmelisiniz. Bu yöntemi yılda birkaç kez tekrarlayın. Periwinkle, astragalus, dioscorea, kayısı kaynatmalarıyla birlikte, kalp, beyin ve alt ekstremite damarlarının aterosklerozuna karşı korunmaya yardımcı olacaktır.