Vücudumuza her zaman iyi bakmıyoruzve özellikle mide için. Özellikle aromatik, çok lezzetli yemekler ve sağlıklı, hafif ama iştah açıcı olmayan yemekler arasında seçim yapmanız gerektiğinde. Zorunlu bayramlar, "Her şey dahil" tatiller ve midenin zaten oruç günü veya birkaç gün şeklinde yardıma ihtiyaç duyduğu bir dizi tatil. Bu gibi durumlarda, mükemmel bir çare kurtaracaktır - kepekli kefir, vücudu nazikçe temizler ve çok sağlıklı olmayan yiyecekleri sindirmekten "dinlenmesini" sağlar.
Mide ve bağırsaklar için doğal ilaç
Mideye sürekli olarak zararlı yüklerseniz veyüksek kalorili yemekler, er ya da geç "isyan edecek". Nasıl kendini gösterdiğini muhtemelen hayal edebilirsiniz. Bu karnın ağırlığı ve şişkinliği, ağrı, guruldama, tuvalete gitmede zorluklar ve diğer pek hoş olmayan sendromlar mümkündür. Böyle bir tepkiden kimsenin mutlu olması pek olası değildir. Sorunlar çoktan başladıysa, acilen ortadan kaldırılmaları gerekir. Ve mucizevi bir hap size bu konuda yardımcı olmayacak, ancak doğal ama etkili bir çare - kepekli kefir. Bu ürünlerin her birinin özelliklerine bir göz atalım.
Kefir midenin en sevdiği içecek
Kefirin yapabileceği bir sır değilbağırsak mikroflorasını normalleştirir ve mideyi "sakinleştirir". Bunu, midede fermantasyon ve çürüme süreçlerinin oluşmasını önleyen, çürüme ürünlerinin ve zararlı toksinlerin dikkatli bir şekilde uzaklaştırılmasına katkıda bulunan bifidobakterilere borçludur. Kefir bağırsak hareketliliğini geliştirir, sindirimi hızlandırır ve besinlerin daha iyi emilmesine yardımcı olur. Bu nedenle mide problemleriniz varsa ve uzun ziyafetlerden sonra mutlaka içilmesi zorunludur.
Kepek bağırsaklara iyi gelir
Ve neden kefir ile birlikte kullanılması tavsiye edilirkepek? Gerçek şu ki, vücut için daha az (ve muhtemelen daha fazla) yararlı değiller. Kepek lif bakımından zengindir ve aynı zamanda potasyum ve B vitaminleri içerir, bağırsakları hafifçe etkiler, işleyişini iyileştirir ve disbiyoz oluşumunu önler (kötü beslenmenin yaygın bir arkadaşı). Bağırsak hareketliliğinin artması nedeniyle besinler daha kötü emilir ve yenen gıdanın kalori içeriği azalır.
Mucizevi kefir ve kepek düeti
Bu ürünlerin kombinasyonu çift etki sağlar,bu nedenle beslenme uzmanları, kilo kaybı için kefirin kepekli kullanılmasını önermektedir. Bu içeceğe haklı olarak şifa denilebilir, çünkü öncelikle mide ve bağırsaklardaki birçok sorunu giderir, ikincisi ise vücudu temizleyerek ve metabolik süreçleri hızlandırarak fazla kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çok lezzetli, besleyici ve doyurucudur. Akşam yemeğini güvenle değiştirebilir veya onunla bir oruç günü ayarlayabilirler.
Bugün çok büyük olmasına rağmenfarklı diyetlerin sayısı ve her gün yeni bir şey ortaya çıkarsa, Kefir ve Kepek diyeti alaka düzeyini kaybetmez. Sadece kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda vücudunu iyileştirmek, kendini içeriden arındırmak ve dolayısıyla görünümünü iyileştirmek isteyenler tarafından kullanılır. Birkaç günlük bu tür beslenmeden sonra cilt daha temiz, daha taze ve sanki içeriden parlayacakmış gibi olur. Deneyin ve kendiniz görün. Günde 3-4 öğün yiyin. Kefiri kepekle 2-3 yemek kaşığı kepek oranında% 1 kefirde karıştırın. Aç hissetmeyeceksiniz ama aynı zamanda minimum kalori alacaksınız ve midede ağırlık yaratmayacaksınız. Lezzetli ve sağlıklı halk ilaçları kullanarak tedavi edin ve kilo verin.
