Ortodokslar Vaftizleri 19 Ocak'ta kutlarlar.ya da Epiphany ve arifesinde, 18, Epifani kutlanır. İnananlar arasında popüler bir gelenek var - bu gün yüzmek. Sağlığınıza zarar vermemek için Vaftiz'deki deliğe nasıl atılır? Bu konuyla ilgilenmeye çalışacağız.
Vaftiz, Ortodoks dininde önemli bir olaydır.
Bu günde inananlar aynı anda iki olayı kutlarlardin tarihi - Ürdün olarak adlandırılan nehrin sularındaki Öncü Yuhanna tarafından Tanrı'nın Oğlu'nun vaftizi ve Tanrı'nın Üçlüsü'nün, yani Epifani'nin ortaya çıkışı. Vaftiz anından itibaren İsa Mesih'in insanlara ulaşmaya başladığını söylüyorlar.
Epiphany Noel döngüsünü tamamladıtatil ve özel hazırlık gerektirir. Noel öncesi sıkı bir oruç gözlemlendiğinden, Epifani'nin arifesinde, aynı katı Epiphany Havvası'na uymak gerekir.
Ürdün'de banyo yapmak - ruh ve beden şifa
Tatil için, haç şeklinde bir buz deliği açın veİsa'nın vaftiz edildiği nehrin adı ona “Ürdün” diyorlar. 19 Ocak gecesi, musluktan bile, kesinlikle tüm su kutsal hale gelir. Ancak bu gün, inananlar hala kutsallaştırmak ve bir mum yakmak için kiliseye gider. Vaftiz suyu hastalıkları iyileştirmek, moral ve fiziksel gücü artırmak, nazar ve hasarı gidermek için kullanılır. Kutsal sıvı küçük yudumlarla yıkanabilir veya içilebilir. Hayvanların tutulduğu bir yerin yanı sıra tüm eşyalarını barındıran konutlarla kutsanmıştır. Ancak Vaftiz'daki deliğe dalmak, özellikle bir kişi bunun için zihinsel veya fiziksel olarak hazır değilse, isteğe bağlı bir prosedürdür. Bu adıma bilinçli ve yürekten inançla yaklaşılmalıdır.
Vaftizdeki buz odasına dalmak bir eylemdirherkes yapamaz. Birincisi, dona ve buzlu sulara, psikolojik açıdan bile dayanmak çok zordur ve ikincisi, bazı inançlıların sağlık nedenleriyle bunu yapmaları yasaktır.
Vaftizde bir buz deliğine nasıl atılır?Bu prosedür, mutlaka kafa ile değil, üç seferlik bir çekimdir. Bundan önce, kesinlikle kendinizden geçip bir dua etmelisiniz, geleneksel olarak bu “Babamız” dır.
Bir kişinin vücuduna buzlu suya batırırken ne olur?
Vaftizdeki buz deliğini yıkamak bileözel sertleştirme prosedürü. İnsan vücudu, düşük sıcaklıklara tolerans göstermesini sağlayan soğuk algınlığı periyodik olarak kullanılır. Tüm güvenlik kurallarına uymanın yanı sıra, delikteki Epifani'de yüzmeden önce zihinsel olarak hazırlık yapmak çok önemlidir. Daha sonra, soğuk suya daldırma sırasında insan vücudunda hangi temel işlemlerin meydana geldiğini göz önünde bulunduruyoruz.
- İnsan vücudu buzlu suyla temas ettiğinde, beynin merkezi kısmı anında uyanır, çalışmaları yoğunlaşır.
- Ultra düşük sıcaklık vücut tarafından algılanırçok stres gibi. Temel olarak, bu durum olumlu etki eder - anestezi meydana gelir, bir spazm geçer, iltihap giderilir ve ödem azalır.
- Suya daldırıldığında insan vücut ısısıkırk dereceye ulaşır. İlk bakışta bu çok kötü ama aslında hiçbir zararı yok. Bu sıcaklık sadece birkaç saniye sürer ve bu kısa sürede çeşitli mikroplar, zararlı bakteriler, virüsler vücutta ölmek için zamana sahiptir.
Kim için böylesine kutsal bir tabu?
Epiphany için bir buz deliğine nasıl daldırılır, öyle değilkendine zarar ver? Yüzmeye gitmeden önce bir doktora danışmanız gerekir. Sonuçta, bu tür olayların tabu olduğu birçok insan var. Epiphany'de bir buz deliğinde yüzmenin kesinlikle yasak olduğu çeşitli hastalıklar vardır, çünkü bu ölümcül olabilir.
Bu, aşağıdaki patolojileri içerir:
- hipertansiyon, anjina pektoris - yüksek tansiyon, miyokard enfarktüsü veya felç gibi ciddi sonuçlara yol açabilen ani keskin vazokonstriksiyonla doludur;
- hipotansiyon (düşük tansiyon) - sıcaklıkta keskin bir değişiklik bayılma ile doludur, bundan sonra bir kişinin hayatı tamamen kurtarıcılara ve doktorlara bağlıdır;
- KBB organlarının (burun, boğaz, kulaklar) enflamatuar hastalıkları;
- kardiyovasküler sistem sorunları;
- epileptik nöbetler, travmatik beyin hasarı, ateroskleroz;
- nörit, polinürit;
- yüksek kan şekeri, tirotoksikoz;
- Göz hastalıkları;
- solunum sistemi patolojileri (tüberküloz, pnömoni, bronşiyal astım);
- genitoüriner sistemin enflamatuar süreçleri;
- sindirim hastalıkları (ülser, enterokolit, hepatit);
- Cinsel yolla bulaşan hastalıklar;
- soğuğa alerjik reaksiyon.
Kış yüzmenin avantajları
Vücudu soğukla sertleştirdikten sonra, aşağıdaki olumlu noktalara dikkat çekmeye değer:
- bir enerji dalgası, güç;
- artan çalışma kapasitesi;
- çeşitli alerjik reaksiyon türlerinin ortadan kalkması;
- gelişmiş kan dolaşımı;
- sırt ve eklem ağrısının giderilmesi;
- depresyonun kaybolması;
- uykunun normalleşmesi;
- bronşiyal astım semptomlarının azaltılması.
Kış yüzmenin eksileri
Artıların yanı sıra, çoğu zaman dezavantajların da olduğu unutulmamalıdır:
- nefes alma hızlı ve derinleşir;
- çok hızlı bir kalp atışı var, aritmi, hipertansiyon gelişme olasılığı yüksek;
- kandaki şeker seviyesi önemli ölçüde artar ve bu da diabetes mellitus gelişimini tetikleyebilir;
- aterosklerozun ortaya çıkmasıyla dolu kan kolesterolü artar;
- onkolojiye karşı bağışıklık bastırılır;
- mevsimsel grip ve ARVI virüsleriyle mücadeleyi amaçlayan vücudun koruyucu işlevleri bozulur.
Genel sertleştirme prensipleri
Vücudunuzu yumuşatmaya karar verirseniz, bu konuda üç faktörün büyük rol oynadığını unutmamalısınız: hava, su ve güneş ışığı.
Bazı genel basit kurallar vardır:
- sertleştirme prosedürleri her gün, yaklaşık olarak günde iki kez yapılmalıdır;
- hava ve su sıcaklığı kademeli olarak düşürülmeli, ani geçişler yapılmamalıdır;
- her seferinde prosedürlerin süresinin artırılması önerilir;
- Hastalığın hafif bir şekli olması durumunda işlemi durdurmaya gerek yoktur, sadece su sıcaklığını artırıp olayın süresini kısaltmaya gerek yoktur.
- Ciddi derecede hastaysanız, prosedürü geçici olarak iptal etmelisiniz, ancak bir haftayı geçemez. Mola daha uzunsa, baştan başlamanız gerekir.
Anahtar öneriler
Epiphany için buz deliğine nasıl atılır? Şimdi bu sorunu çözmeye çalışalım. İlk kez dalmaya karar verirseniz, neden ihtiyacınız olduğuna karar verin. Bunun gerçek bir inanç olması iyidir, ancak birçok insan arkadaşlarıyla arkadaşlık etmek için veya bir tartışmayı kaybettikleri için kutsallığı yerine getirir. Buz deliğine sadece gerçek bir inançla ve kısa ama samimi bir dua ile girmeniz gerekiyor. Tanrı'ya hitap eden sözler saf bir yürekten gelmeli ve suyu muazzam bir güçle doldurmalıdır (en azından Ortodoks buna inanır).
- Yüzmek için ideal bir yer bir buz deliği olacak,derinliği 1.8 metreden fazla olmayan. Vaftiz töreni yeri tüm güvenlik standartlarını karşılamalıdır çünkü insan yaşamı buna bağlıdır. Sadece kurtarıcıların varlığında yüzebilirsiniz. Suya kazara düşmeyi önlemek için delik çitle çevrilmelidir.
- Isıtılmadan dalmak yasaktır. Suya girmeden önce iyice ısındığınızdan emin olun. Soyunarak kollarımızı sallıyoruz, ağız kavgası, eğilme ve diğer basit egzersizler yapıyoruz. Vücut sıcak olmalı ama terli olmamalıdır.
- Kolayca çıkarılabilen rahat ayakkabılarla buz deliğine yaklaşmanız gerekiyor. İdeal olarak, bunlar sıcak kürk botlar veya yün çoraplar olabilir. Tabanın kaymaz olması önemlidir.
- Suya dalmadan önce, merdivenin sağlamlığı ve dengesi test edilmelidir.
- Reasürans için delik indirilmelidirbir ucu bankaya sabitlenmiş güçlü kalın ip. Bir kişinin merdivenleri çıkması zorsa, ip bir güvenlik ağı görevi görür.
- Refleks vazokonstriksiyondan kaçınmak için en iyisi başınızla dalmamaktır.
- Önce buz deliği kafasına atlayamazsınız. Dalışa ayaktan başlanmalıdır.
- Buz deliğinde yüzmek tavsiye edilmez. Suya girdikten sonra üç kez boynunuza doğru dalmanız ve hemen çıkmanız gerekir.
- Suda bir dakikadan fazla kalmanız tavsiye edilmez. Bu, vücudun genel hipotermisi ile doludur.
- Banyodan sonra hemen kurulayın.havlu ve sıcak giysiler giyin. Minimum sayıda perçin, düğme, kancalar, bağcıklar, çeşitli tutturucular olmalıdır - vücut aşırı soğuyana kadar hızlı bir şekilde giyinmeniz gerekir.
- Bir fincan sıcak çay veya kahve içmek tavsiye edilir. Ancak, suya daldırılmadan önce ve sonra soğukta alkol kullanımı kesinlikle yasaktır. Alkol kan damarlarını genişletme eğilimindedir, ancak ısı tüketimini artırır. Basit bir ifadeyle, bu, sarhoş edici içecekler içtikten sonraki ilk yarım saatin gerçekten ısınabileceği anlamına gelir, ancak daha sonra ters etki oluşur ve bir kişinin ciddi şekilde soğuk algınlığı olma şansı vardır. Sigara içmek de tavsiye edilmez. Nikotin kan dolaşımını bozarak ısı tüketimini artırır.
Yanınıza ne almalı?
- Havlu havlu ve sıcak bornoz.
- Rahat kaymaz ayakkabı.
- Sıcak giysiler kurutun.
- Mayo veya mayo.
- Çay ile termos.
- İrade ve arzu.
Göz ardı edilmemesi gereken on kural
Yukarıdaki bilgilere dayanarak, hiçbir durumda ihmal edilmemesi gereken Epiphany için buz deliğinde yüzme kurallarını belirlemek mümkündür:
- bir doktorla konsültasyon;
- doğru buz deliği seçimi;
- gerekli tüm şeylerin mevcudiyeti;
- daldırma öncesi ısınma;
- kafa ile dalmayı reddetmek;
- suda geçirilen süreye uygunluk;
- sıcak ısınma içeceklerinin kullanımı;
- alkolden uzak durma.
Banyo yapma düşüncesi bile korkutucuysa, yapmamalısın. Dua etmeyi unutmayın. Bırakın bu banyo size sadece istediğiniz temizliği ve faydayı getirsin.
