Silikon genişletici çok yönlüdürbirkaç farklı simülatörün yerini alan küçük boyutlu bir simülatör. Dıştan, atlama ipi gibi görünüyor. Yalnızca naylon veya lastik tutamaklı ve daha kalın bantlı silikon direnç bantları.
Silikon genişletici ne içindir?
Цена на эспандеры разная.Simülatörün ne için satın alındığına bağlıdır. Çekirdeğinde, postoperatif rehabilitasyon, pazı oluşumu, triseps, omurga hastalıklarının tedavisi ve genel fiziksel gelişim için, vücudun tüm kas gruplarını eğitmek için tasarlanmıştır.
Dr. Bubnovsky bu envanter ile geldi. Her gün bir genişletici kullanmayı önerdi ve daha eğitimli insanlar vücut üzerindeki kuvveti artırmak için iki mermi kullanabilir. Pek çok kişi şu soruyu soruyor: "Bubnovsky gibi bir silikon genişletici nereden alınır?" Cevap basit: herhangi bir spor mağazasında veya çevrimiçi mağazada.
Genişletici türleri
Birçok çeşit silikon direnç bandı vardır. Her birine daha yakından bakalım:
1. Lastik boru veya yay. Aynı zamanda amortisör olarak da adlandırılır. Rahat tutuş için özel üçgen saplarla donatılmıştır. Üst ve alt ekstremitelerin pektoral kaslarını ve kaslarını eğitmek için tasarlanmıştır. Hayal gücünüz varsa, egzersizleri genişletebilir ve vücudun diğer bölümlerini eğitebilirsiniz. Hem kadınlar hem de erkekler için idealdir.
2. Silikon genişletici. Tamamen silikon malzemeden üretilmiştir. Çoğu zaman hastalık sonrası rehabilitasyon için kullanılır. Ancak kadınlar ve çocuklar tarafından kol, bacak, göğüs ve kalça bölgelerini eğitmek için de kullanılır.
3. Yuvarlak kauçuk. Esneme ve kuvvet antrenmanı için kullanılır. Kulpları olmadığı için çok rahat değil.
4. Şerit kordon şeklindeki genişletici. Bant geniş veya dar, uzun veya kısa olabilir. Her şey vücudun ne kadar eğitimli olduğuna bağlı. Sonuçta, turnike ne kadar kalınsa, egzersizi yapmak o kadar zor olur. Fazla kilo vermenize, mideyi ve sırtınızı sıkılaştırmaya, kolları ve bacakları pompalamaya yardımcı olur. Egzersizlerde Bubnovsky yöntemine göre kullanılan kişidir.
5. Manşetli amortisörler veya koruyucu kılıflı bir genişletici. Bacak kaslarını eğitmek için tasarlanmıştır. Çaba ile esnetilmesi gerekiyor.
6. Direnç bantları "Sekiz" ve "Kelebek". Karın kasları, bacak kasları, kollar, iç uyluklar, kalçalar, göğüs için kuvvet antrenmanı için kullanılır. Günde en az 20 dakika çalışırsanız iyi sonuçlar verir.
7. Kayakçı genişletici. Ağırlıklı olarak kuvvet antrenmanı sırasında kilo vermek için kullanılır. Rahat kulplarla donatılmıştır.
Bubnovsky gibi silikon genişletici alabileceğiniz herhangi bir spor mağazasında hem eller hem de ayaklar için tasarlanmış çeşitli genişleticiler bulmak oldukça mümkündür.
Genişletici bandın rengine göre yük seviyesi nasıl belirlenir?
Bir kabuk satın alacak olan herkes iki sorunun cevabını bilmelidir: "Bubnovsky gibi bir silikon genişleticiyi nereden alabilirim?" ve "Yüke göre hangi genişleticiyi seçmelisiniz?"
Genişletici bandın rengi size çok şey anlatacak.
Yeni başlayanlar içintren, minimum seviyede yüke ihtiyacınız var. Ve bu nedenle, sarı veya pembe kurdeleli bir genişletici seçmek daha iyidir. Kadınlar için yeşil bir eğitmen uygundur. Fiziksel uygunluğu iyi olan erkekler ve kadınlar için kırmızı kurdeleli direnç bantları vardır. Deneyimli sporcuların mavi kurdeleye ihtiyacı vardır, siyah veya mor ise spor profesyonelleri için faydalı olacaktır.
Spor ekipmanlarını fiyat için değil, güç yetenekleriniz için seçmeniz gerekiyor ve ardından eğitim ve egzersiz faydalı olacaktır.
Bubnovsky'den bir silikon genişletici nasıl ve nereden alınır?
Bu tür bir simülatörü şu adresten satın alabilirsiniz:spor mağazaları, hipermarketler ve çevrimiçi mağazalar. İkincisi, düşük kaliteli mallara veya dolandırıcılara rastlayabilirsiniz, bu nedenle mağazaya kendiniz gelip envanteri orada denemek daha iyidir. İyi kuruluşlarda genişletici için bir garanti vermeleri gerekir. Bu durumda değiştirilebilir veya iade edilebilir.
