Yenidoğan beslenmesi
Her şeyden önce, en önemli olduğunu unutmayın.ve bebek için gerekli olan ürün anne sütüdür. Değiştirmek imkansızdır ve sadece tembel olan onun faydasını bilmez. Bir anne herhangi bir nedenle bebeğini emziremezse, o zaman tek çıkış yolu uyarlanmış bir formüldür. Seçimine tüm sorumlulukla yaklaşılmalıdır. Sonuçta, bu ürün yaşamın ilk altı ayında kırıntılar için tek yiyecek olacak. Formülle beslenen bebeklerin ekstra sıvıya ihtiyacı olabilir. Bu durumda mutlaka su veya yaşına uygun özel bir çay ile içilmelidir.
İlk tamamlayıcı gıdalar yaklaşık olarakaltı ay. Bunun için acele etmemelisiniz. Uzmanların dediği gibi, acele etmektense bir hafta geç kalmak daha iyidir. Bir yaşın altındaki bir çocuk için tarif, karmaşık ürünler içermemelidir. Malzemeler doğal, taze, koruyucu ve boya içermemelidir. Bir bebeğin denemesi gereken ilk şey fermente süt ürünleridir. Genellikle kefirdir. İlk kez iki veya üç kaşık verilir, ardından anne sütü veya formül mama ile desteklenir. Tamamlayıcı gıdalar her zaman ikinci beslenmede verilir. Böylece bebeğin tepkisini gözlemleyebileceksiniz. Her gün kaşık sayısı artırılmalıdır. Sonuç olarak, kefir bir beslemenin yerini tamamen alacaktır. Çocuk yeni ürüne alışınca, yavaş yavaş süzme peynir eklenir. Bu kademeli olarak yapılmalıdır. Zarar vermemek için zaman ayırın.
Bir yıla kadar bir çocuk için reçete
Süzme peynir ve kefir konusunda uzmanlaşan bebek kesinliklebaşka bir şey denemeyi reddediyor. Ona süt içermeyen yulaf lapası sunun. Karabuğday, pirinç, mısır olabilir. Lütfen ürünün glüten içermediğini unutmayın. Alerjik reaksiyona neden olabilir.
Yulaf lapası suda pişirilmeli veya uyarlanmalıdır.karışımlar. Bir yaşındaki çocuğun menüsünde inek ve keçi sütü bulunmamalıdır. Komarovsky'ye göre, yeterli miktarda ise, yulaf lapasına anne sütü de eklenir (Dr. Komarovsky tanınmış bir çocuk doktorudur: dünyadaki çok ünlüler de dahil olmak üzere çok sayıda ebeveyn onun tavsiyesini takip eder).
Yaşamın ilk yılındaki bir çocuğu beslemek içinsebze ve meyve püreleri gereklidir. İkincisi dikkatle verilmelidir. Tatlıları tattıktan sonra çocuk sebzeleri reddedebilir. Sebze püresi hazırlamak için patates, kabak, karnabahar, brokoli, kabak gibi yiyecekleri seçin. Alerjiye neden olmazlar ve çok miktarda faydalı madde içerirler. Püreye herhangi bir baharat koymayın. Tuz ve şeker de yasaktır. Böylece bebek yavaş yavaş kalın yiyeceklere alışır.
Et nasıl tanıtılır
Bir yıla kadar bir çocuğun tarifi yavaş yavaş oluyorher şey daha çeşitli. Bebek sebzelerde ustalaştıktan sonra eti deneyebilirsiniz. İlk önce çorba pişirilir, ancak suda değil, tavuk suyunda. Birkaç gün üst üste bebeğinize verin. Herhangi bir olumsuz reaksiyon yoksa, püre et eklenebilir.
Tavuk sarısını yavaş yavaş tanıtın.beşinci kısım. Yıla göre miktarı bir sarının yarısını geçmemelidir. 10 aylıkken bebek domuz eti, sığır eti ve balığı denemelidir. Bu yaşta, zaten oldukça sert parçaları çiğneyebiliyor. Anne sütü veya formülü arka planda kaybolur.
Bir çocuk bir yıl ne yapabilir
Bir yıllık dönüm noktasını atlayan çocuk, sadecebüyümüş, kilo almış, yürümeyi ve birçok ses çıkarmayı öğrenmiş ama aynı zamanda çeşitli tatları denemeye ve keşfetmeye hazır. Çocuk aktif ve her dakika birçok yeni izlenim alıyor. Vücudu enerji rezervlerinin yenilenmesini gerektirir. Bu bağlamda, bu yaştaki bir bebek (1 yaşında) için tarifler daha önce kullanılanlardan biraz farklıdır. Tat duyularında çok şey değişti. Çocuk zaten mümkün olan tüm tatları denemiş ve onlara karşı tutumunu oluşturmuştur.
Unutulmamalıdır ki, yaygın inanışın aksine,Bütün çocuklar tatlıları sevmez. Birçok insan ekmek kabuğunu kemirmeyi veya bir parça yumuşak et yemeyi tercih eder. Özenli ebeveynler, kırıntılarının tat tercihlerini kolayca anlayabilir. Aşağıda Komarovsky'ye göre bir yaşında bir çocuk için yaklaşık bir menü sunuyoruz.
- Kahvaltıda omlet, süt lapası, komposto (çay, jöle veya kakao) servis edebilirsiniz. Her şey taze hazırlanmış olmalıdır.
- Öğle yemeği birkaç kurs içerir. İlk çorba veya et suyu ile servis edilebilir. İkinci - az yağlı balık veya sebze garnitürlü et. Tatlı için - meyve (mutlaka taze) ve bir içecek.
- Öğleden sonra atıştırması, genellikle çocuklar için günün en sevilen öğünüdür. Annem herhangi bir lor yemeği, kurabiye, meyve ve tabii ki komposto pişirmeli.
- Akşam yemeği kalorilerde çok yüksek olmamalıdır. Yağlı yiyecekler bebeğinizi uyanık tutacak ve size uykusuz bir gece yaşatacaktır. Haşlanmış sebzeler veya yulaf lapası ve süt (kefir) servis edebilirsiniz.
Nasıl pişirilir
Birçok anne ne yapabileceği sorusuyla ilgileniyor.çorbaya koyun. Bu amaçla, olağan ürün seti yararlıdır. Bu et suyu, et, patates, havuç, soğan, lahana. Araya eklenebilirler, böylece menüyü çeşitlendirebilirler. Tüm malzemeler birlikte kaynatılır ve blender yardımıyla püre haline getirilir. Zamanla sebzeler ve etler küçük parçalara bölünerek çocuğun çiğnemeyi öğrenmesi sağlanır.
Aynı şekilde sebze püresi de hazırlayabilirsiniz.Sebzeler suda haşlanır ve iyice karıştırılır. Püre çorbadan daha kalın olmalıdır. Bu durumda et ayrı olarak servis edilir. Bir yaşındaki bir çocuk için yemek, bir yetişkinle aynı şekilde hazırlanır. Aradaki fark, bebeğin yemeğine baharat eklenmemesi ve minimum miktarda tuz dökülmesidir.
Dikkat zarar vermez
Tüm yemekleri hazırlarken dikkatli oluntarifleri inceleyin. 1 yaşındaki bir çocuğun beslenmesi, büyümesi ve gelişmesi için son derece önemlidir. Tam ve dengeli olmalıdır. Kullanılan tüm ürünler taze ve zararlı yabancı maddelerden arındırılmış olmalıdır.
Birçok ebeveynin yaptığı en büyük hata,Çocuğu iradesine karşı besleme arzusu. "Baba, anne, büyükanne için" yenen ekstra kaşıklar herhangi bir fayda sağlamayacaktır. Küçük bir çocuk, ne kadar ve ne zaman yiyeceğine bağımsız olarak karar verme yeteneğine sahiptir.
Bebeğinizin ne çiğnediğine çok dikkat edin.Bir yaşında, zaten birkaç dişi var. Ancak, bir şeyi tamamen çiğneyemez. Bu nedenle, büyük bir elma veya simit parçasını ısırdıktan sonra kolayca boğulabilir. Ona bebek kurabiyeleri ver. Oldukça serttir ve tükürüğün etkisi altında erir. Böylece bebeğinizi korur ve ona çiğneme pratiği yapma fırsatı verirsiniz.
