Tamamlayıcı gıdalar ne zaman tanıtılabilir?6 aya kadar, anne sütüyle beslenen bir bebeğin sindirim sistemi, anne sütüne ek olarak diğer yiyecekleri sindirebilecek kadar adapte olur. Formül üzerinde büyüyen çocuklar için bu an biraz daha erken, beş, beş buçuk ayda geliyor. Ek olarak, bu dönemde bebeğin fiziksel aktivitesi önemli ölçüde artar - emeklemeye başlar, sonra yürümeye başlar. Vücut ek kalori, vitamin ve eser elementler gerektirir. Tamamlayıcı beslenme bu ihtiyaçları karşılar ve çocuğu daha yoğun ve daha yapılandırılmış yetişkin yiyecekleriyle tanıştırır. Kırılgan sindirim sistemi henüz yiyecekleri sindiremediğinden, ileride gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olabileceğinden, tamamlayıcı beslenmeye 5 aydan önce başlanması kesinlikle önerilmez.
Nereden başlamalı?
Sovyetler Birliği'nin buna kesin bir cevabı vardısoru - tamamlayıcı yiyecekler 2-3 ayda elma suyu veya rendelenmiş elma ile başlandı. Şu anda, çocuk doktorları, tamamlayıcı yiyecekleri çocuklara nasıl tanıtacakları sorusuna cevap verirken, daha sonra meyve bırakmayı ve sebze veya tahıllarla başlamayı tavsiye ediyor. Bebek kilo almıyorsa veya mide problemleri varsa, ilk beslenme için tahıllar en iyi seçimdir. Ağırlık konusunda her şey yolundaysa, ancak çocuk kabızlık çekiyorsa, anında emilen ve sindirimi sağlayabilen sebze püreleri ile başlamaya değer.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması gerektiği unutulmamalıdır.çok dikkatli, küçük parçalar halinde, bebeğin tepkisini dikkatle gözlemleyerek. Yarım çay kaşığı hacimli bir mono ürünle başlamaya ve yavaş yavaş tüketim oranına getirmeye değer. Uygun bir şey, hangi ürünün hangi gün tanıtılması gerektiğinin planlandığı, tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmak için bir tablodur. Ancak, böyle bir masayı körü körüne takip etmemelisiniz, çünkü bu tür çocukların bile tadı çok farklıdır ve kırıntılara başka bir sebze, karnabahar veya brokoli sunmak için masada bulunan nefret edilen kabak yerine hazır olmanız gerekir.
sebzeler
Geleneksel olarak, ilk besleme için böylekabak, karnabahar, brokoli, patates gibi sebzeler, daha sonra havuç. Ana ilke, loş bir renk ve anlamsız bir tattır, ayrıca sebze enlemlerinizde yetiştirilmelidir. Tamamlayıcı yiyeceklerin zamanı geldiyse ve mevsim sebzeleri henüz ortaya çıkmadıysa, donmuş yemek pişirebilir veya konserve yiyecek kullanabilirsiniz. Her iki durumda da, ürünün raf ömrünün güncel olması için ambalajı dikkatlice incelemelisiniz. Önce haşlanmış sebzeler iyice doğranır, daha sonra kırıntıların dişleri olunca çatalla yoğurmak yeterli olacaktır.
Tamamlayıcı yiyecekler çocuklara tahıl şeklinde nasıl verilir?Suda düşük alerjenli glütensiz tahıllarla başlamalısınız - karabuğday, pirinç ve mısır. Bebeğin bu tür tahıllara olumsuz tepki verme riski minimumdur. Bitmiş bir ürünü kutularda satın alabilir veya bebeğiniz için yulaf lapası pişirebilir, tahılları bir kahve değirmeni üzerinde öğütebilirsiniz. Ticari tahılların avantajı, ayrıca vitamin ve minerallerle zenginleştirilmeleri, ayrıca pişirme gerektirmemeleridir. Ilık su ile doldurmanız yeterlidir.
Diğer ürünler
Süt ürünleri, et, yumurta sarısı verilmeliBebek, sindirimi oldukça zor olduğundan ve bebeğe daha erken yaşta zarar verebileceğinden 8 aylıktan daha erken değildir. Çocuklara tamamlayıcı yiyecekleri nasıl vereceğinizi bilerek, gelecekte kırılgan bir bebek midesi ile ilgili birçok sorundan kaçınabilirsiniz. Tamamlayıcı yiyeceklerle acele etmeyin, çünkü çocuk yetişkin yiyecekleriyle tanışmaya yeni başlıyor. Bu tanıdık telaşsız ve kademeli olmalıdır.
