ด้วยความพยายามเพื่อให้ได้สัดส่วนที่มีสีผิวในอุดมคติผู้หญิงใช้ทุกวิถีทางที่มีอยู่ ในโลกสมัยใหม่ การแทรกแซงการผ่าตัดเป็นทางเลือกสุดท้าย โดยสามารถบรรลุผลที่ต้องการได้ในวิธีที่มีประสิทธิภาพไม่น้อย หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงรูปร่างของคุณคือการนวดตัวด้วยประติมากรรม
มันทำงานยังไง
ด้วยความช่วยเหลือของการนวดตัวแบบจำลองทำให้สามารถลดปริมาตรได้ในเวลาอันสั้นและคืนความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นให้กับผิว
ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดตัวด้วยประติมากรรมใช้เทคนิคพิเศษเพื่อมีอิทธิพลต่อชั้นลึกของกล้ามเนื้อและไขมันใต้ผิวหนัง เนื่องจาก:
- คลายกล้ามเนื้อกระตุก;
- การไหลเวียนโลหิตเร็วขึ้น
- การจัดหาออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดดีขึ้น
- การทำงานของระบบน้ำเหลืองเป็นปกติ
- ปริมาณไขมันสะสมลดลง
หลังจากการนวดทั้งตัวครั้งแรกจะเห็นผลชัดเจน: ผิวกระชับขึ้นและเซลลูไลท์ลดลง
มันแสดงให้ใครเห็น?
เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิวและนอกจากนี้ เพื่อเป็นมาตรการป้องกันเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของน้ำหนักส่วนเกิน แนะนำให้ทำการนวดตัวด้วยประติมากรรมในหลักสูตรหลังจาก 30 ปี สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่ออายุยังน้อย ระบบน้ำเหลืองจะกำจัดของเหลวส่วนเกินและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายโดยไม่เกิดความล้มเหลว
บ่งชี้ในการนวดทั้งตัวคือ:
- วิถีชีวิตอยู่ประจำ
- อาการบวมที่แขนขาอย่างรุนแรง
- เส้นเลือดขอด;
- รอยแตกลาย (รอยแตกลาย);
- ผิวหลวม (รวมถึงหลังคลอดบุตร);
- น้ำหนักส่วนเกินมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน
ข้อห้าม
การนวดตัวด้วยประติมากรรมมีข้อห้ามหากคุณมี:
- แผลที่ผิวหนัง
- การอักเสบเป็นหนอง
- การติดเชื้อไวรัส (รวมถึงเริม);
- โรคผิวหนัง;
- โรคมะเร็ง
- เลือดออก;
- hyperandrogenism;
- บาดเจ็บ;
- โรคเบาหวาน;
- วัณโรคในระยะออกฤทธิ์
- โรคเลือด
- ผิดปกติทางจิต.
นอกจากนี้ สตรีมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ และหลังคลอด มีข้อห้ามในการนวดหากคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอด
หากคุณมีโรคเรื้อรังแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
อย่างไร
ก่อนทำการนวด คุณต้องเตรียมตัวเล็กน้อย - ไม่แนะนำให้ทานอาหารที่ย่อยยากก่อน 2 ชั่วโมง เฉพาะของว่างเบาๆ เท่านั้น
ผู้เชี่ยวชาญในร้านนวดจะขัดผิวร่างกายก่อนเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หลังจากที่ผิวสะอาดและแห้งแล้ว ต้นแบบจะเริ่มกระบวนการ
เทคนิคการนวดตัวด้วยประติมากรรมเป็นการนวดลึกของกลุ่มกล้ามเนื้อ การนวดเริ่มต้นด้วยการลูบเบา ๆ ทั่วทั้งร่างกาย - นี่คือวิธีที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการจัดการต่อไป
การลูบจะค่อยๆ กลายเป็นการถู ในขั้นตอนนี้กล้ามเนื้อจะอุ่นขึ้นและอุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้น
การถูจะถูกแทนที่ด้วยการนวด - นี่คือหลักประเภทของอิทธิพลในการนวดแบบจำลอง นักนวดบำบัดใช้เทคนิคต่างๆ ในการทำงานชั้นกล้ามเนื้อส่วนลึก ในเวลานี้ระบบน้ำเหลืองถูกเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญจะถูกเร่งการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน ด้วยเหตุนี้ไขมันจึงถูกเผาผลาญของเหลวส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่อและสภาพของผิวหนังจะดีขึ้น
ขั้นตอนสุดท้ายคือการลูบ
การนวดทำได้โดยใช้เครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและช่วยสลายไขมันสะสม
ขั้นตอนไม่น่าพอใจ - ผลกระทบแบบแมนนวลผิวหนังและกล้ามเนื้อชั้นลึกทำให้เกิดอาการปวด แต่ไม่ควรรุนแรง ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมหลังจากการนวดโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์แล้ว รอยฟกช้ำไม่ควรปรากฏขึ้นเนื่องจากขัดขวางการไหลเวียนโลหิตทำให้ประสิทธิภาพของกระบวนการลดลง คุณต้องใช้แนวทางที่จริงจังและมีความรับผิดชอบในการเลือกผู้เชี่ยวชาญ!
การนวดประติมากรรมทำได้ทั่วร่างกายหรือเฉพาะที่ ขึ้นอยู่กับปัญหา
หลักสูตรแนะนำ
ไม่สามารถพิจารณาการนวดแบบจำลองร่างกายได้เป็นขั้นตอนครั้งเดียว การสำเร็จหลักสูตรทั้งหมดเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณได้รับการปรับปรุงที่สำคัญซึ่งจะคงอยู่เป็นเวลานานหากคุณปฏิบัติตามหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการดูแลร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม
ตามกฎแล้วหลักสูตรประกอบด้วย 10-12 ขั้นตอน การนวดป้องกันจะดำเนินการสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สำหรับอาการบวมอย่างรุนแรงและน้ำหนักเกิน ให้ทำซ้ำวันเว้นวัน
จำนวนหลักสูตรต่อปีจะถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละกรณี ขึ้นอยู่กับข้อมูลเบื้องต้นและผลลัพธ์ที่ต้องการ
ค่าใช้จ่ายของ
ราคาของการนวดตัวแบบประติมากรรมขึ้นอยู่กับ:
- ระดับวุฒิการศึกษาและประสบการณ์ของอาจารย์
- ค่าเครื่องสำอางที่ใช้
- ความยากลำบากในการทำงาน
- สถานที่ - นักนวดบำบัดที่รับลูกค้าไปทำงานที่บ้านในราคาที่ลดลง
ค่าใช้จ่ายในการนวดหนึ่งครั้งแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1,500 ถึง 4,000 รูเบิล ก่อนดำเนินการหลักสูตรขอแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญและหารือเกี่ยวกับความแตกต่างทั้งหมดล่วงหน้า
นวดประติมากรรมที่บ้าน
ทำการนวดแบบจำลองด้วยตัวคุณเองที่บ้านจะไม่มีผลอย่างรวดเร็วและทรงพลังเท่ากับขั้นตอนร้านเสริมสวย เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการคุณจะต้องดำเนินการอย่างน้อย 30 ขั้นตอนโดยมีช่วงเวลา 1-2 วัน
กฎพื้นฐาน:
- ขั้นตอนควรใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาที
- ต้องปฏิบัติตามความสม่ำเสมออย่างเคร่งครัด
- การนวดไม่ได้เกิดขึ้นหลังมื้ออาหารแสนอร่อย
- หากมีข้อห้าม ไม่อนุญาตให้นวดตัวเอง
การนวดที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่สามารถทำได้ที่บ้านคือการครอบแก้ว ในแง่ของประสิทธิภาพไม่ได้ด้อยกว่าขั้นตอนร้านเสริมสวยมืออาชีพมากนัก
ในการนำไปใช้คุณจะต้องซื้อขวดสุญญากาศ (มีจำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไป) และน้ำมันนวดที่สลายไขมันสะสม
ก่อนทำหัตถการคุณต้องปอกเปลือกให้ละเอียดรักษาบริเวณที่มีปัญหาแล้วจึงทาน้ำมัน คุณต้องวางกระป๋องหนึ่งหรือสองกระป๋องในบริเวณที่เลือกเพื่อให้ผิวหนังที่อยู่ด้านล่างหดกลับประมาณ 1.5 ซม.
นวดหน้าท้องและด้านข้างเป็นวงกลมเคลื่อนไหวตามเข็มนาฬิกาโดยไม่กระทบต่อส่วนกลางของช่องท้อง ต้นขานวดในลักษณะเดียวกันจากล่างขึ้นบน แต่ละพื้นที่ควรทำงานอย่างน้อย 15 นาที การนวดหนึ่งครั้งสำหรับทุกพื้นที่ที่มีปัญหาจะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง หลังการนวด ให้ทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิว
ขั้นตอนแรกเกี่ยวข้องกับความรู้สึกเจ็บปวด เมื่อผิวหนังชินกับความรู้สึกเหล่านั้นก็จะหายไป เห็นผลชัดเจนในการนวดครอบแก้ว 3-4 ครั้ง
การนวดตัวด้วยประติมากรรม - วิธีการที่เป็นสากลบำบัดร่างกายและเส้นทางที่ถูกต้องสู่หุ่นเพรียวกระชับ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามาตรการทั้งหมดทำงานร่วมกัน: การสร้างแบบจำลองร่างกายด้วยตนเองจะไม่ได้ผลหากไม่ปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและไม่มีการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย
