ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคนที่มีวินาทีกลุ่มเลือดพวกเขาค่อนข้างปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอาหารได้อย่างใจเย็น บางคนบอกว่าปัจจัย Rh ไม่มีผลต่อพารามิเตอร์ทางโภชนาการสำหรับกรณีนี้โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าอาหารกลุ่มที่ 2 เป็นค่าลบอย่างไรก็ตามมันค่อนข้างแตกต่างจากอาหาร Rh positive
ก่อนอื่นควรสังเกตว่าสิ่งนี้ตามกฎแล้วประเภทของคนมีความเป็นกรดต่ำดังนั้นพวกเขาจึงควรกินเนื้อสัตว์ให้น้อยลง สิ่งนี้คือสำหรับการย่อยผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จำเป็นต้องมีการเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยที่รู้จักกันดี เป็นผลให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ชะลอการเผาผลาญอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มเซนติเมตรที่เอว อาหารสำหรับหมู่เลือด 2 ลบเกี่ยวข้องกับการใช้อาหารจากพืช หากบุคคลปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างเคร่งครัดระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์และน้ำหนักส่วนเกินจะไม่รบกวน นอกจากนี้ในตัวแทนของกลุ่มเลือดนี้เยื่อเมือกมักจะบอบบางมากดังนั้นจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและของทอดรวมทั้งอาหารหวานและแป้ง อาหารสำหรับหมู่เลือด 2 ลบแนะนำอย่างยิ่งให้งดอาหารสำเร็จรูป
คำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารที่สมดุล
ตามหลักการแล้วที่นี่ไม่มีอะไรซับซ้อนเกินไป!อาหารสำหรับกลุ่มเลือด 2 ลบแนะนำให้รับประทานอาหารมังสวิรัติที่เรียกว่า อาหารประจำวันควรประกอบด้วยธัญพืชพืชตระกูลถั่วและผักสดหลากหลายชนิด ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปฏิเสธผลิตภัณฑ์จากนม (ยกเว้นชีสและคีเฟอร์) ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้ถั่วเหลืองในอาหารของคุณ มีสารอาหารมากมายและทำให้ร่างกายอิ่มตัวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผลไม้ (ส่วนใหญ่เป็นพันธุ์ส้ม) จะช่วยให้อาหารของคุณมีความหลากหลาย ไม่ห้ามปลา (ยกเว้นพันธุ์ที่มีไขมัน)
เครื่องดื่ม
เทคนิคที่เป็นประโยชน์
ตามที่ระบุไว้ข้างต้นระบบนี้โภชนาการเกี่ยวข้องกับการแยกเนื้อสัตว์ออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามในทางกลับกันโภชนาการสำหรับกลุ่มเลือด 2 บวกอนุญาตให้ใช้พันธุ์ที่มีไขมันต่ำได้ ผู้ที่ชื่นชอบความคิดที่ว่าปัจจัย Rh ไม่ส่งผลกระทบต่อการรับประทานอาหารโดยเฉพาะให้ใช้คำแนะนำนี้และปรุงเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน (ไก่งวงไก่) เป็นอาหารกลางวันเป็นครั้งคราว
แทนที่จะได้ข้อสรุป
เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารตามกรุ๊ปเลือดบทวิจารณ์สิ่งที่มักพบบนอินเทอร์เน็ตมีความหลากหลายมากที่สุดเป็นเพียงคำแนะนำในลักษณะเท่านั้น ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มาจากสัตว์โดยสิ้นเชิง นักโภชนาการทั่วโลกเชื่อว่าโภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ (โดยไม่คำนึงถึงกลุ่มเลือดที่ระบุ) ยังไม่เป็นอันตรายต่อใคร และในทางปฏิบัติพวกเขายังไม่สามารถพิสูจน์ความจำเป็นและประโยชน์ที่ชัดเจนของระบบการบริโภคอาหารที่เสนอในบทความนี้
