ผู้หญิงสมัยใหม่แทบทุกคนใฝ่ฝันถึงหุ่นที่สมบูรณ์แบบและไม่ต้องลงทุนมากและในเวลาที่สั้นที่สุด ในการดำเนินชีวิตในปัจจุบันสิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้นการรับประทานสตรอเบอร์รี่จึงเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน วิธีการลดน้ำหนักนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารด่วนเนื่องจากสามารถช่วยคุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ในเวลาที่บันทึกไว้
อาหารสตรอเบอร์รี่ถือเป็นที่สิ้นสุดและไม่สามารถเพิกถอนได้ปัดเป่าตำนานที่รู้จักกันดีว่าทุกสิ่งที่หวานและอร่อยไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปร่างอีกด้วย ผลไม้ชนิดนี้ถือเป็นหนึ่งในผลไม้ที่หวานที่สุดและในขณะเดียวกันก็มีคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่ค่อนข้างต่ำนั่นคือการรับประทานอาหารจากสตรอเบอร์รี่ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างมากอีกด้วย
สโลแกนอ่านว่า:ลืม 3 กิโลในเวลาแค่สามวัน! หัวใจสำคัญของอาหารนี้คือสตรอเบอร์รี่แสนอร่อยซึ่งมีแคลอรี่น้อยมาก สิ่งสำคัญคือการเลิกใช้อาหารหวานและแป้งในระหว่างการรับประทานอาหารดังกล่าวมิฉะนั้นอาจไม่ได้รับผลที่ต้องการ
วิธีลดน้ำหนักด้วยรสชาติ?
จุดเริ่มต้นของฤดูร้อนเป็นเวลาที่จะลองทานสตรอเบอร์รี่ในทางปฏิบัติ แท้จริงแล้วในเวลานี้ผลไม้เล็ก ๆ สามารถหาซื้อได้ในทุกร้านค้าหรือในตลาดและปริมาณของสารอาหารในองค์ประกอบนั้นอยู่นอกมาตราส่วน สำหรับการเปรียบเทียบ: อาหารสตรอเบอร์รี่ในฤดูหนาวไม่ค่อยได้ผลเพราะผลเบอร์รี่จากโรงเรือนที่ "ไม่รู้จัก" อาจไม่มีประโยชน์อะไรเลย
ด้วยอาหารสตรอเบอร์รี่คุณสามารถไม่เพียงลดน้ำหนักและทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แต่ยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันตัวเองจากโรคหวัดเพิ่มการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระและป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก
ถึงข้อดีที่เถียงไม่ได้ของระบบนี้โภชนาการสามารถนำมาประกอบกับระยะสั้น ท้ายที่สุดแล้ว "สตรอเบอร์รี่" สี่วันอย่างแท้จริงและคุณสามารถลืมปอนด์พิเศษเหล่านั้น อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานเพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้อาหารสตรอเบอร์รี่ยังมีน้ำหนักเบาและให้ความเพลิดเพลินซึ่งเป็นข้อดีอีกประการหนึ่งจากสูตรอาหารอื่น ๆ
ให้ติดแบบนี้อาหารคุณต้องกินสตรอเบอร์รี่ 750 กรัมทุกวันนั่นคือ 4 แก้ว อาหารสตรอเบอร์รี่เวอร์ชันคลาสสิกคือการเพิ่มผลเบอร์รี่ลงในอาหารตามปกติของคุณ นับเป็นตัวเลือกที่สองที่ถือว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้น
เมนูอาหารสตรอเบอร์รี่
อาหารเช้า: แอปเปิ้ลเขียว 1 ผลสตรอเบอร์รี่ 1 แก้วและ kefir 1 แก้ว (ปราศจากไขมัน) ส่วนประกอบทั้งหมดควรสับและผสมก่อนใช้
อาหารกลางวัน: ไก่ต้ม 50 กรัมสตรอเบอร์รี่ 1 แก้วแตงกวาสดวอลนัทและน้ำมะนาวคั้นสด จากส่วนผสมข้างต้นคุณต้องเตรียมสลัด
อาหารว่างยามบ่าย: ขนมปังข้าวไรย์ชิ้นหนึ่ง
อาหารเย็น: สตรอเบอร์รี่ 1 แก้วใบกะหล่ำปลี 100 กรัมและน้ำมันพืชเล็กน้อย
ข้อเสียบางประการของอาหารสตรอเบอร์รี่
อาหารนี้มีข้อห้ามบางประการตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังก่อนที่จะเป็นโรคนี้ไม่เพียง แต่ต้องปรึกษานักโภชนาการเท่านั้น แต่ต้องปรึกษาแพทย์ด้วย แน่นอนแคลอรี่ที่ไม่มีนัยสำคัญในสตรอเบอร์รี่เป็นสิ่งที่น่าดึงดูดมากและคุณต้องการลองรับประทานอาหารแบบนี้ในทางปฏิบัติ แต่ในตอนแรกคิดว่า: คุณต้องการอาหารหรือไม่? บางทีคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้มัน?
หากสุขภาพเอื้ออำนวยและปรารถนาที่จะกิน - อย่างกล้าหาญลงไปทำธุรกิจ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปและไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็คือผลเบอร์รี่ที่กินมากเกินไป ท้ายที่สุดแล้ววิตามินซีส่วนเกินไม่ได้ส่งผลดีต่อร่างกาย (อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หรือโรคกระเพาะ)
นักโภชนาการแนะนำให้ทานสตรอเบอร์รี่ทั้งในวันหยุดหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ และคุณสามารถทำซ้ำได้ไม่เกินสองเดือนต่อมาเพื่อให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว
