ปรากฏตัวในช่วงทศวรรษที่ห้าสิบของศตวรรษที่แล้วลูกบอลยิมนาสติกมีไว้สำหรับการฟื้นฟูผู้ป่วยหลังการบาดเจ็บได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วและยังใช้นอกโรงพยาบาลอีกด้วย
แบบฝึกหัด Fitball สำหรับทารก - ประโยชน์และความสุขสูงสุด
เหตุใดการออกกำลังกายโดยใช้ลูกบอลยิมนาสติกจึงเป็นที่รักของเด็ก ๆ และผู้ปกครอง มีสาเหตุหลายประการพร้อมกัน
หลังจากออกจากโรงพยาบาลเท่านั้นไม่ใช่แม่ทุกคนจะตัดสินใจทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับฟิตบอลสำหรับทารกกับลูกของเธอ ความไม่แน่นอนในความสามารถของตนเองมักไม่อนุญาตให้คุณเริ่มทำสิ่งนี้ทันที ในทางกลับกันมันเป็นเวลานี้
ทุกอย่างได้ผลมากหรือน้อยและนอกจากนี้การดูแลทารกในชีวิตประจำวันพ่อแม่ควรดูแลพัฒนาการทางร่างกายของลูกอยู่แล้ว นี่เป็นกรณีที่ควรค่าแก่การเริ่มต้นให้เร็วที่สุดเพราะในปีแรกของชีวิตคนตัวเล็ก ๆ จะต้องประสบความสำเร็จอย่างมหาศาล นอกจากการนวดเบา ๆ แล้วคุณสามารถเริ่มฝึกฟิตบอลได้ สำหรับเด็กทารกนี่เป็นความสุขที่ดีต่อสุขภาพมาก สิ่งสำคัญคือจากความกระตือรือร้นที่มากเกินไปที่จะไม่เข้าไปมีส่วนร่วมในช่วงเวลาที่เด็กไม่ต้องการและประท้วงด้วยวิธีที่มีอยู่ทั้งหมด ดีกว่าที่จะเลื่อนออกไปเล็กน้อย การออกกำลังกายดังกล่าวจะค่อยๆกลายเป็นนิสัยที่มีประโยชน์สำหรับแม่และลูกน้อยและจะทำให้เกิดความสุขมากมาย
แบบฝึกหัด Fitball สำหรับทารก: คุณทำแบบฝึกหัดอะไรได้บ้าง
ก่อนอื่นเป็นที่น่าสังเกตว่ากิจกรรมสำหรับเด็กที่มีอายุต่างกันจะแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ควรเริ่มต้นด้วยการใช้เวลาไม่กี่นาทีกับลูกบอลค่อยๆเพิ่มเวลาในการฝึกซ้อม
สำหรับทารกแรกเกิดการออกกำลังกายมีข้อ จำกัดทารกวางโดยให้ท้องของเขาอยู่บนลูกบอลและค่อยๆแกว่งไปมาในแนวทแยงมุม แบบฝึกหัดที่สองคือ "สปริง" ดำเนินการในตำแหน่งเดียวกันเฉพาะการแกว่งเท่านั้นที่ดำเนินการในแนวตั้ง
- กุมารแพทย์;
- พยาบาลในสำนักงานของเด็กที่มีสุขภาพดี
- หมอนวดเด็ก
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทำแบบฝึกหัดทั้งหมดอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายกับข้อต่อที่เปราะบางของทารก
ดังนั้นนานก่อนที่จะเกิดทารกก็มีมันสมเหตุสมผลแล้วที่จะได้ลูกบอลยิมนาสติก: อันดับแรกสำหรับการฝึกความยืดหยุ่นและความแข็งแรง ในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์อย่างยิ่งเพื่อผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และหลังคลอด - เพื่อเรียนกับเขา นอกจากนี้ควรสังเกตว่าฟิตบอลสำหรับเด็กโตเป็นของเล่นที่ดีในการกระโดดและอุปกรณ์กีฬาซึ่งคุณสามารถออกกำลังกายต่อไปได้เมื่อโตขึ้น