เราทุกคนคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์เช่นผักกาดขาว
ผักกาดขาว. ประโยชน์และอันตราย
ผักที่อร่อยและมีเอกลักษณ์นี้ช่วยรักษาสมดุลของธาตุที่จำเป็นในร่างกายมนุษย์ ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมไฟเบอร์เอนไซม์ไฟโตไซด์และวิตามินซี - นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดของสารที่ผักกาดขาวอุดมไปด้วย ประโยชน์และโทษของผักสดและผักดองที่ผ่านกรรมวิธีทางความร้อนขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้ที่รับประทาน กรดแอสคอร์บิกไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ
ผักกาดขาวหลายหน้า
ภาพถ่ายจะช่วยให้เราเห็นว่าใบด้านนอกผักชนิดนี้มีสีเขียวเข้มกว่าที่พบตรงกลางหัว เนื่องจากมีกรดโฟลิกในปริมาณสูง ดังนั้นใบด้านนอกจึงมีประโยชน์มากกว่าในการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติในระหว่างตั้งครรภ์และเพื่อปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด กะหล่ำปลีดองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีสภาพอากาศทางตอนเหนือที่รุนแรง ท้ายที่สุดก็สามารถชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุในฤดูหนาวได้ มีตำนานเกี่ยวกับวิธีที่ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยนักเดินทางจากการเดินทางไกลจากการเดินทางไกล อย่างไรก็ตามวิตามินซีพบได้ในปริมาณมากไม่เพียง แต่ในกะหล่ำปลีเท่านั้น แต่ยังอยู่ในน้ำเกลือด้วย การแสดงผลโดยเฉลี่ยมีมูลค่าประมาณครึ่งหนึ่งของมูลค่ารายวัน นอกจากนี้วิตามินจะถูกดูดซึมได้ดีเนื่องจากมีไฟเบอร์ นอกจากนี้กะหล่ำปลียังมีไพริดอกซิ วิตามินนี้ช่วยในการดูดซึมโปรตีนที่พบในเนื้อสัตว์ นี่คือเหตุผลที่กะหล่ำปลีดองเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยม
ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของหมอ
การใช้ผักกาดขาวทุกวันช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพและรักษาระดับสูงเป็นเวลาหลายปี สำหรับผู้หญิงผักนี้จะมีประโยชน์อย่างมากสำหรับเครื่องสำอาง นอกเหนือจากการบริโภคภายในแล้วกะหล่ำปลียังสามารถใช้เป็นส่วนประกอบสำหรับมาส์กได้ซึ่งจะช่วยในการเปลี่ยนสีผิวคล้ำปรับสภาพผิวมันให้เป็นปกติเนื้อนุ่มและปรับปรุงผิว
