แม่ที่ห่วงใยทุกคนสนใจคำถาม:"ทารกควรนอนเท่าไหร่ใน 5 เดือน" มีบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป แต่อย่าลืมว่าเด็กแต่ละคนมีความเฉพาะตัว เป็นรายบุคคล รวมถึงร่างกาย สรีรวิทยา และจิตวิทยา สิ่งสำคัญคือต้องสามารถแยกความแตกต่างระหว่างการนอนกลางวันและกลางคืนได้ ระยะเวลาต่างกันไปอย่างเห็นได้ชัด
หนูน้อย5เดือน
ถึงเวลานี้เด็กมีน้ำหนักประมาณ 6.8 กก. และมีความสูงประมาณ 66 ซม. ทุกวันทารกเริ่มมีน้ำหนักน้อยลงเรื่อย ๆ เนื่องจากเขามีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น
เด็กชายและเด็กหญิงในวัยนี้พัฒนาเกือบจะเหมือนกัน เมื่ออายุได้ 5 เดือน เด็กทารกไม่ควรเพียงออกเสียงแต่ละเสียงเท่านั้น แต่ยังเริ่มค่อยๆ เพิ่มพยางค์ง่ายๆ เดินอย่างไพเราะ ดูของเล่นโปรดหรือฟังเพลง
เมื่อถึงจุดนี้ เด็กควรสร้างความบันเทิงให้ตัวเองด้วยของเล่นนานถึง 10 นาที หยิบและโยนของชิ้นเล็ก พลิกท้อง พยายามนั่งลงและพิงแขนที่เหยียดตรง
อัตราการนอนหลับของทารกที่ 5 เดือน
มาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปไม่เหมาะกับทุกคนเพื่อเด็ก. ทารกควรนอนเท่าไหร่ใน 5 เดือน? การบริโภคประจำวันของทารกคือ 15 ถึง 16 ชั่วโมง เมื่ออายุได้ 4 เดือน เด็กสามารถนอนได้เวลา 18.00 น. ตอนนี้กิจกรรมการเรียนรู้ของเขาเริ่มมีชัยอย่างค่อยเป็นค่อยไป
อันที่จริง ระบบการปกครองของเด็กในวัยนี้ควรประกอบด้วย 3 กระบวนการ คือ กิน นอน และตื่น อีกสองคนขึ้นอยู่กับแต่ละคนโดยตรง ทารกควรนอนมากแค่ไหนในตอนบ่าย 5 เดือน? ในช่วงเวลานี้ของวัน อนุญาตให้พักได้ถึง 6 ชั่วโมง ปรากฎว่าระหว่างการให้นมทารกสามารถฝันได้เพียง 1-1.5 ชั่วโมงเท่านั้น เวลาที่เหลือควรทำโดยการเดินยิมนาสติกและเกม
เวลาเป็นส่วนสำคัญของการพักผ่อนที่ดีวาง จะต้องไม่เกิน 22.00 น. มิฉะนั้นการนอนหลับจะไม่ให้ผลตามที่คาดหวัง ระบอบการปกครองผู้พลัดถิ่นก่อให้เกิดการละเมิดสภาพจิตใจของทารก
ทำไมการนอนจึงสำคัญ
กระบวนการนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีการนอนหลับที่เพียงพอช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปและการเสียสุขภาพจิตจากอาการเมื่อยล้าได้มาก ต้องขอบคุณกระบวนการนี้ การทำงานของสมองของทารกและระบบภายในทั้งหมดของเขาได้รับการฟื้นฟู และการเจริญเติบโตของเซลล์ก็เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากเด็กอายุ 5 เดือนนอนหลับไม่สนิทจากนั้นอารมณ์ของเขาก็แย่ลงอย่างเห็นได้ชัดพฤติกรรมจะคาดเดาไม่ได้ นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าระยะเวลาการนอนหลับขึ้นอยู่กับเกณฑ์อายุโดยตรง ยิ่งอายุมากยิ่งควรนอนน้อย ดังนั้นการนอนหลับอย่างเต็มอิ่มจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเด็ก
การกำหนดอัตราการนอนหลับ
ควรตั้งลูกแต่ละคนตารางรายวันและกลางคืนของแต่ละบุคคล บางคนต้องการหนึ่งครั้งเพื่อการพักผ่อนที่ดีที่สุด ในขณะที่บางคนต้องการมากขึ้นสองเท่า ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับพฤติกรรมของเด็กและแง่มุมเพิ่มเติมต่างๆ
ถ้าเด็กอายุ 5 เดือนนอนน้อย มากตามอำเภอใจ หงุดหงิดง่าย ไม่มีสมาธิ มักคิดหรือมองจุดใดจุดหนึ่ง แล้วมีแนวโน้มว่าเขาจะนอนน้อยอย่างแรง เด็กเหล่านี้ควรนอนหลับให้มากขึ้น
ถ้าเด็กอายุ 5 เดือนนอนเยอะในขณะที่เพิ่มน้ำหนักและส่วนสูงอย่างเหมาะสม กระฉับกระเฉง ปราดเปรียว และใส่ใจในรายละเอียด ซึ่งหมายความว่าเขาได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ในกรณีนี้คุณไม่ควรกังวล - โหมดถูกเลือกอย่างถูกต้อง
สาเหตุของการนอนดึก
สาเหตุหลักประการหนึ่งของการนอนไม่หลับคืออารมณ์ของเด็กวัยหัดเดิน หากเขามีสมาธิสั้นในขณะตื่น การนอนหลับก็จะอ่อนแอและอ่อนไหว เด็กเหล่านี้ตื่นง่าย
เด็กนอนได้เท่าไหร่ 5 เดือนกับการวินิจฉัย"ไฮเปอร์แอคทีฟ"? โดยเฉลี่ยแล้วหนึ่งชั่วโมงที่มากกว่าปกติที่ยอมรับกันทั่วไปก็เพียงพอแล้วสำหรับเด็กเหล่านี้เพื่อการพักผ่อนที่ดีที่สุด ความจริงก็คือร่างกายของเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวนานขึ้น เนื่องจากในช่วงเวลาที่ตื่นขึ้นเขาจะทำให้แหล่งพลังงานที่สำคัญทั้งหมดหมดไป
อีกสาเหตุหนึ่งของอาการกระสับกระส่ายการนอนเป็นทุกข์ เด็กนอน 5 เดือนตอนกลางคืนเท่าไหร่ถ้าเขาเป็นหวัด? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการมีอยู่และความรุนแรงของภาวะแทรกซ้อนของ ARI ไข้และหนาวสั่นสามารถบรรเทาได้ด้วยยา แต่การกำจัดอาการน้ำมูกไหลแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ในกรณีนี้ ทารกจะถูกบีบให้มีอาการคัดจมูกตลอดทั้งคืน ดังนั้นในช่วงที่เป็นหวัด เด็กสามารถนอนหลับได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงโดยหยุดพักยาว
วิธีหลีกเลี่ยงการตื่นกลางดึก
บ่อยครั้งที่ทารกอายุ 5 เดือนนอนไม่หลับเพราะความรู้สึกความหิว นั่นคือเหตุผลที่ควรให้ทารกนอนหลับเพียงคืนเดียวในขณะท้องอิ่ม สิ่งสำคัญคือต้องแยกขนมออกจากอาหารเนื่องจากแซ็กคาไรด์ส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของเด็ก
ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการตื่นบ่อยเปลี่ยนเตียงเป็นประจำ เก็บผ้าปูที่นอนและผ้าห่มให้อุ่นก่อนวางลูกน้อยของคุณลงบนเตียง นอกจากนี้ เด็กอายุ 5 เดือนยังนอนหลับไม่สนิทเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระบอบการปกครอง ไม่แนะนำให้เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเกิน 1 ชั่วโมง
ลูกของคุณต้องยุ่งก่อนเข้านอนกิจกรรมที่ใช้งาน: ว่ายน้ำ, คลาน, เล่น, เดิน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานจำนวนมาก ในกรณีนี้ ทารกจะขอเข้านอนในอีกไม่กี่ชั่วโมง
อย่างน้อย 4 ชั่วโมงควรผ่านไประหว่างการนอนหลับตอนเย็นและกลางคืน ไม่แนะนำให้พาลูกเข้านอนก่อน 20.00 น.
ร้องไห้ตอนกลางคืน: เหตุผลคำแนะนำ
ทารกแต่ละคนควรแน่ใจว่าเมื่อตื่นแล้วแม่จะอยู่ที่นั่น ดังนั้นในขณะที่ร้องไห้คุณควรเข้านอนทันทีและทำให้ลูกสงบ
ในวินาทีแรก คุณสามารถลองทำการุณยฆาตได้เสียงของเด็กวัยหัดเดิน หากไม่ได้ผล ควรเข้าหาเขาและบอกให้เขารู้ว่าพ่อแม่ของเขาอยู่ใกล้ ๆ ไม่แนะนำให้เปิดไฟ ทีวี ตะโกนหรือเลี้ยงลูกอย่างกะทันหัน ในกรณีส่วนใหญ่ แค่ลูบหลัง หัว ขา และฮัมเพลงกล่อมเด็กเบาๆ ก็เพียงพอแล้ว
โรคเกี่ยวกับการนอนหลับไม่ดี
หากเด็กไม่นอนทั้งคืนเป็นเวลา 5 เดือนหรือตื่นบ่อย แสดงว่าเขาอาจกังวลเรื่องความเจ็บปวด
ในหมู่คนทั่วไปมากที่สุดอาการจุกเสียดเป็นสาเหตุ อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นในเด็กอายุไม่เกิน 2 ปี นี่เป็นเพราะการปรับโครงสร้างระบบย่อยอาหารและการเปลี่ยนแปลงในอาหาร
การนอนหลับมักจะรบกวนการงอกของฟัน นี่เป็นกระบวนการที่เจ็บปวดมาก เมื่ออายุได้ 5 เดือน เด็กส่วนใหญ่จะเริ่มออกมาจากฟันน้ำนมซี่แรก
บางครั้งการนอนหลับไม่ดีเกิดขึ้นจากอาการแพ้เฉียบพลันต่อซาลิไซเลต ซึ่งพบได้ในแอสไพริน ผลไม้รสเปรี้ยว และอาหารเสริมบางชนิดในปริมาณมาก
