ทารกแรกเกิดนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืนเท่าไหร่

พร้อมกับคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับการดูแลเด็กพ่อแม่มักจะถามว่าทารกแรกเกิดนอนหลับมากแค่ไหน คุณแม่และคุณพ่อมือใหม่มักจะตื่นเต้นวิตกกังวลและสงสัยมากเกินไป บ่อยครั้งที่บางคนเชื่อว่าลูกน้อยของพวกเขานอนน้อยเกินไปคนอื่น ๆ มักจะประหลาดใจเป็นอย่างมาก ในความเป็นจริงเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุอย่างชัดเจนและชัดเจนว่าทารกแรกเกิดนอนมากแค่ไหน ตั้งแต่วันแรก ๆ ทุกคนแตกต่างกัน

ตามข้อมูลทางสถิติโดยเฉลี่ยประการแรกหนึ่งสัปดาห์หลังคลอดเด็ก ๆ จะนอนหลับเกือบตลอดทั้งวัน ขึ้นอยู่กับลักษณะของพวกเขาการนอนหลับของทารกแรกเกิดอาจอยู่ระหว่าง 16 ถึง 22 ชั่วโมง เด็กจะตื่นขึ้นมาด้วยตัวเองเมื่อเขารู้สึกหิว ในขณะเดียวกันบางคนกินอาหารเป็นเวลา 20 นาทีและหลับไปทันทีในขณะที่คนอื่น ๆ ตื่นตัวอยู่พักหนึ่งเพื่อทำความรู้จักกับโลกรอบตัว ในระหว่างวันการนอนหลับระหว่างการให้นมจะอยู่ที่ 2-4 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย เด็กสามารถนอนหลับได้ 5-7 ชั่วโมงในตอนกลางคืน คุณไม่ควรปลุกเด็กเร็วกว่าเวลานี้ ท้ายที่สุดมันอยู่ในความฝันที่เด็ก ๆ เติบโตอย่างรวดเร็วที่สุดมีความแข็งแรงพัฒนาสมองและระบบอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นหากไม่ว่าทารกแรกเกิดจะนอนมากแค่ไหนเขาก็ไม่กระสับกระส่ายกินเก่งมีอุจจาระปกติและอุณหภูมิปกติทุกอย่างเป็นไปตามลำดับและเขาสามารถพักผ่อนได้เท่าที่ร่างกายต้องการเท่านั้น

ระยะการนอนหลับของทารกแรกเกิด

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะต้องรู้ว่าไม่เพียงแค่นอนหลับมากแค่ไหนทารกแรกเกิด แต่เขานอนหลับอย่างไร การนอนหลับของเด็กมี 3 ขั้นตอน ได้แก่ การนอนหลับที่อ่อนแอการนอนหลับสนิทและการหลับลึกมาก ระยะแรกใช้เวลาประมาณ 30 นาที ในเวลานี้จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่รบกวนทารกและปล่อยให้เขานอนหลับอย่างสงบ ในช่วงที่สองและสามเด็กจะหลับสนิทแล้วดังนั้นพ่อแม่จึงสงบสติอารมณ์ได้โดยไม่ต้องกลัวว่าเขาจะตื่น

คุณแม่บางคนมีคำถามที่แตกต่างกันเกี่ยวกับว่าทารกหลับขณะให้นม นี่ไม่มีอะไรผิดปกติอย่างแน่นอน นอกจากนี้ปรากฏการณ์นี้ค่อนข้างบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ประการแรกเป็นเรื่องที่น่ายินดีสำหรับทารกที่จะหลับไปข้างแม่ของเขาซึ่งเขาไม่สามารถแยกออกจากกันได้ตลอด 9 เดือน ประการที่สองการดูดนมเป็นงานทางกายภาพสำหรับเขาซึ่งทำให้เขาเหนื่อยและผลก็คือหลับไป สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าทารกแรกเกิดดื่มนมจำนวนมากในช่วง 5 นาทีแรกดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะให้นมเขานานกว่า 20 นาที

สิ่งที่กำหนดระยะเวลาการนอนหลับตอนกลางคืนของทารกแรกเกิด

เป็นที่น่าสังเกตว่านอนมากแค่ไหนทารกแรกเกิดตอนกลางคืนขึ้นอยู่กับสถานที่มากขึ้น ตัวอย่างเช่นการหลับไปข้างแม่ทารกอาจไม่ตื่นเลยเป็นเวลา 9 ชั่วโมง (โดยมีอัตราเฉลี่ย 5-7) สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเด็กรู้สึกอบอุ่นสบายใจและได้ยินกลิ่นที่รักและเป็นที่รักของแม่ นอกจากนี้เขาสามารถจูบหน้าอกได้ตลอดเวลาดังนั้นการนอนหลับของเขาจะได้พักผ่อนมากขึ้น อย่างไรก็ตามการนอนหลับพักผ่อนกับเด็กหนึ่งคืนบนเตียงเดียวกันอาจทำให้ผู้ปกครองเกิดความไม่สะดวกได้มาก ในอนาคตพวกเขาอาจประสบปัญหาทำให้ทารกคุ้นเคยกับเปลของเขาเอง

เด็กแต่ละคนมีทุกอย่างเป็นรายบุคคลรวมถึงการนอนหลับ แต่ถึงกระนั้นพ่อแม่ควรรู้อัตราเฉลี่ยของทารกแรกเกิดว่านอนวันละเท่าไร

อัตราการนอนหลับของเด็ก

อายุของเด็ก	นอนกลางวัน	การนอนหลับตอนกลางคืน	พักผ่อนทุกวัน
ทารกแรกเกิด	9,5	9,5	19
1 เดือน	8	8	16
3 เดือน	10	5	15
6 เดือน	11	3,5	14,5
9 เดือน	11,5	3	14,5
1 ปี	11,5	2,5	14

เด็กอายุมากขึ้นใช้เวลาน้อยลงเขาใช้เวลาในการนอนหลับ ในช่วงแรกของชีวิตเขาเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงได้รับความเข้มแข็งจากนั้นก็ค่อยๆเริ่มใช้เวลาทำความรู้จักกับพ่อแม่และทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขามากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อถึงเดือนที่สองการนอนหลับของทารกโดยเฉลี่ยจะลดลงเหลือ 16 ชั่วโมงต่อวัน และภายในปีตัวเลขนี้ถึง 14 ชั่วโมง