Termen "probiotika" har nyligen fåttenorm popularitet. Du kan höra om probiotika i reklam på TV, och hitta mycket information på Internet och till och med märka på livsmedelsförpackningar. Probiotika anses vara en effektiv mekanism som syftar till att bekämpa dysbios och andra matsmältningsproblem. Den här artikeln kommer att diskutera vad probiotika och prebiotika är, hur de fungerar och för vilka sjukdomar de rekommenderas.
Tarmen är ett av de organ som ansvarar förvårt hälsotillstånd. Tarmarna innehåller ett stort antal mikroorganismer, på det korrekta och exakta arbetet som hela immunsystemet i människokroppen beror på. Men på grund av felaktig kost, frekventa stressiga situationer, brist på fysisk aktivitet, uppstår alla typer av misslyckanden och kränkningar. Det är i sådana situationer som vår kropp så behöver ytterligare och effektiv hjälp.
Probiotika brukar kallas levandemikroorganismer, i synnerhet laktobaciller eller bifidobakterier - det är de som är en del av den normala tarmmikrofloran. Osmältbara matpartiklar anses vara prebiotika, de stimulerar tillväxt och deltar i reproduktionen av nyttiga mikroorganismer.
Preparat med probiotika innehåller aktiva aktiva ingredienser, i detta fall mikroorganismer som är extremt användbara för tarmen, de kallas symbiotiska bakterier.
Prebiotiska preparat innehåller oligosackarider, enzymer och syror, under påverkan av vilka processen för aktivering av tarmmikrofloran äger rum.
Genom sin kombination bildar prebiotika och probiotika synbiotika.
Vad är probiotika och prebiotika till för?
Probiotika och prebiotika rekommenderas för följande tillstånd:
- under perioden av terapeutisk behandling med antibiotika, antibakteriella och antimikrobiella läkemedel;
- rekommenderas som underhållsbehandling efter svår sjukdom;
- effektiv i stressiga situationer;
- kan konsumeras samtidigt som man följer en strikt diet;
- har en positiv effekt på gastrointestinala sjukdomar.
Probiotika och prebiotika har ett ganska brett användningsområde:
- Främjar matsmältningsprocessen.Probiotika och prebiotika stimulerar tarmens motilitet, vilket har en positiv effekt på matsmältningsprocessen. Som ett resultat blir processerna av förfall, jäsning mindre uttalad eller helt försvinner.
- Hjälp till att rena kroppen. Prebiotika och probiotika har förmågan att absorbera gifter, inklusive tungmetaller och cancerframkallande ämnen.
- Stärker immunförsvaret avsevärt och stimulerararbetet med nyttiga mikroorganismer, probiotika stärker kroppens immunförsvar, hjälper motstå virusinfektioner, herpes, och är också mycket effektiva vid allergier och autoimmuna sjukdomar.
