Oavsett vilket syfte du bestämmer dig förbörja övervaka arbetet i din kropps reproduktionssystem, du kommer definitivt att behöva ta itu med konstruktionen av temperaturkurvor, lära dig att läsa och analysera dem.
Om du ritar mätningen rättbasaltemperatur, sedan efter några månader, baserat på värdena som visas i den, kommer du redan att kunna bedöma din kropps arbete, du kommer att veta om du har ägglossning och när är den mest gynnsamma perioden för befruktning av ägg. Denna kunskap bör hjälpa både att planera graviditeten och att förhindra oönskad befruktning.
Avkodning av basaltemperaturgrafen hardess egenheter och för att lära dig hur man exakt bestämmer datumet för ägglossning och den beräknade tiden för menstruationens början, kommer du att behöva lite tid, men för detta måste du bekanta dig med de allmänna reglerna för att konstruera sådana grafer och deras analys .
Om du känner till alla nyanser av mätning, då mesttid att ta reda på hur de resulterande mätvärdena måste analyseras. Så, med en normal ägglossningscykel i den första fasen, bör temperaturen vara lägre än i den andra, under ägglossningen sker ett kraftigt hopp uppåt, och i början av menstruationen sjunker den igen. Om du på dagarna för den förväntade menstruationen ser att basaltemperaturen stiger, har graviditeten med största sannolikhet redan börjat.
Enligt de regler som fastställts av WHO, linjenägglossning på grafen måste utföras när, som ett resultat av de senaste 3 mätningarna, indikatorer erhölls som är högre än de föregående 6. Så över det högsta värdet på 6 ritas en mittlinje och de nästa 3 indikatorerna bör vara 0,1 - 0 , 2 C ovanför denna linje. Till en början kan det tyckas att avkodning av basaltemperaturgrafen och bestämning av ägglossning är en ganska komplicerad process, men vanligtvis, vid första anblicken på grafen, blir allt klart. Om du kunde rita mittlinjen och ägglossningslinjen, bör fortsatt arbete med den resulterande kurvan inte orsaka svårigheter.
Normalt är skillnaden mellan genomsnittetden första och andra fasen bör vara mer än 0,4 C, och längden på perioden efter ägglossning bör vara cirka 12-16 dagar, annars kan detta tyda på hormonella problem. Det är också önskvärt att temperaturen under den andra fasen hålls cirka 37 C efter att ägget släppts och faller först i början av de kritiska dagarna. Om dessa villkor inte uppfylls i ditt schema, kan en kompetent avkodning av basaltemperaturgrafen visa att du har vissa problem, även om ägglossningen, att döma av de erhållna indikatorerna, går över.
Om du precis har börjat mäta ochden första cykeln visade sig vara anovulatorisk, oroa dig inte, men det är bättre att fortsätta mätningarna. En eller två cykler per år utan frisättning av ett ägg är ganska normalt, men om det är frånvarande flera månader i rad, kräver detta en obligatorisk konsultation med en läkare. I det här fallet bör avkodning av basaltemperaturgrafen kombineras med andra studier: hormontester, ultraljud, manuell palpation av bäckenorganen.
