Din bebis gör dig lycklig hela tiden. Det är han som är livets huvudsakliga mening. Men det händer ofta med en ung mamma att hon är mycket trött på att ta hand om barnet. Speciellt utmattande daglig rörelsessjukdom under dag-, kvälls- och nattsömn. När barnet fortfarande är mycket ungt är det inte svårt att lägga honom i sängen. Men när han växer upp och går upp i vikt är det redan fysiskt svårt för en kvinna att rocka honom. Och hon börjar tänka på hur man lär barnet att somna på egen hand. I denna strävan kan metoden enligt Dr. Estiville hjälpa henne. I den här artikeln kommer vi att försöka prata om det.
Den spanska läkaren Estiville drog slutsatsen att detett barn under 5 måste ha en normaliserad natts sömn, han måste verkligen lära sig att somna utan hjälp av sina föräldrar. I framtiden kommer han inte att få sömnlöshet och andra problem. Om ett barn upp till 5 år inte kan gå och lägga sig utan mammas hjälp, kommer en person i vuxenlivet att drabbas av sömnproblem. Som Estiville-metoden säger kan ett barn från sex månader redan sova i sitt rum, i mörkret och inte vakna hela natten. Du behöver bara lära honom detta. Och försök inte leta efter ursäkter: tarmkolik, tänder, sjukdom, vänja dig bara med att lära din baby att sova bra.
Så det första du bör göra ärge upp rörelsesjuka. Nu hjälper du inte barnet att somna. Du måste vara lugn, säker på dina förmågor. Det bör finnas en leksak, en dummy och en spjälsäng där barnet sover nära dig. Genom att göra samma sak varje dag kommer din lilla gradvis att vänja sig vid kvällsritualen att lägga sig. Estiville-metoden handlar om att lägga barn på vintern kl. 20.00–20.30 och på sommaren kl. 20.30–21.00. Det är just nu som det är lättast att somna.
Estivilles metod för att hjälpa ett barn somna:
- Placera barnet i spjälsängen. Uppför dig som vanligt, naturligtvis. Täck honom med en filt. När han känner att något är fel kommer ditt barn troligen att gå upp direkt eller börja gråta när hon ser sin mamma vill lämna rummet. Försök inte lägga den igen direkt. Sitt ner bredvid sängen, säg till barnet med en tillgiven röst att "mamma vill lära dig att sova, se, det finns en björn bredvid dig, du är inte ensam."
- Sätt sedan tillbaka barnet, önskarGod natt till honom och lämna rummet. Var beredd på att ditt barn gör vad de kan för att få dig tillbaka. Han kommer att kasta raserianfall, gråta högt, stå vid sängen, vara nervös. Vi råder dig att vara tålmodig och modig, för kampen har precis börjat. Ge under inga omständigheter upp och ta inte barnet i dina armar för att gunga. Han kommer att förstå att han kan få sin väg, och Estivilles metod fungerar inte.
- Efter att ha lämnat rummet, var 3-5minuter kommer tillbaka. Men inte för att lugna ner eller hjälpa somna, utan för att visa att min mamma är där och inte har gått någonstans. När du kommer tillbaka, säg att du måste sova och säga god natt. Gradvis kan tiden ökas till 5-10 minuter eller mer.
- Få styrka, motstå det mest problematiska förstdagar. Det är värt att plåga en gång, men då kan ditt barn lära sig att somna på egen hand! Vanligtvis gråter spädbarn i ungefär en timme eller två, varefter de somnar.
Många känner inte igen Estiville-metoden, recensioner om denlämna de dåliga, de tror att detta kan förstöra barnets psyke. Men andra mammor påpekar att det hjälper mycket att bli av med åksjuka. Samtidigt förblir barnet psykiskt friskt. För att anta Estiville-metoden eller inte, bestämmer varje mamma själv.
