Vitamin E (tokoferol) är det mest kraftfullaen antioxidant som effektivt kan eliminera fria radikaler och förhindra utveckling av olika avvikelser i hela organismen. Varför är vitamin E kapslar användbara? Hur tar man det korrekt? Låt oss prata om detta i artikeln.
E-vitaminegenskaper
Vitaminer ordineras för att lösa många hälsoproblem E kapslar. Pris läkemedlet beror på tillverkaren ochär i ett ganska brett intervall. Om läkemedlet tillverkas i Ryssland varierar kostnaden från 20 till 40 rubel. per förpackning (10 st). Priset på utländska analoger är 200-500 rubel. per förpackning (30 stycken). Tokoferol är ett fettlösligt vitamin som är resistent mot syror, höga temperaturer och alkalier. Men ultravioletta strålar och syre har en skadlig effekt på det. Det är därför tokoferol släpps ut i rödaktiga eller gula kapslar, i förpackningar i mörkt glas, det rekommenderas att lagra läkemedlet på en mörk, sval plats. Hur mycket vitamin E finns i en kapsel? Vanligtvis innehåller en kapsel 100 IE(internationella enheter) tokoferol, vilket är lika med 0,67 mg vitamin E. Beroende på tillverkare kan en kapsel också innehålla 200 eller 400 mg. Dessutom innehåller kapseln gelatin, solrosolja, metylparaben, 75% glycerol, färgämne, destillerat vatten. Detta vitamin utsöndras inte från människokroppen varken i urin eller avföring. Men vid långvarig exponering för solen försvinner den vävnaderna mycket snabbt. Det är därför du inte bör bli alltför ledsen med garvning.
Hur är vitamin E fördelaktigt?
Tokoferol är den viktigaste aktiva ingrediensenvitamin, som tar bort gifter och olika kemikalier från kroppen, förhindrar bildandet av cancerframkallande ämnen. E-vitamin neutraliserar effektivt verkan av fria radikaler, förhindrar deras skadliga effekter på kroppen. Under påverkan av tokoferol uppstår oxidativa processer, syre transporteras snabbare till vävnader, vilket avsevärt förbättrar cellnäringen. Tack vare vitamin E skyddas erytrocyter också från påverkan av toxiner. Tokoferol stärker effektivt blodkärlens väggar och har en kraftfull antikoagulant effekt, vilket förhindrar utveckling av blodproppar och förbättrar blodcirkulationen.
Vitamin E kapslar: hur tar man det rätt?
Ta E-vitamin kapslar med måltider, intebiter igenom. Du kan inte ta tokoferol i kombination med vitaminkomplex som innehåller den. Eftersom detta kan leda till överdosering. Ta tokoferol med vitamin K och antikoagulantia med försiktighet. Med denna kombination ökar blodproppsperioden, vilket kan vara farligt. Man bör komma ihåg att vitamin E kan öka effekten av hormonella läkemedel flera gånger. Du bör också veta att tokoferol är perfekt kombinerat med mikroelement selen och vitamin C. Därför kommer effekten att bli mycket starkare med den komplexa användningen av ovanstående ämnen.
dos
Det dagliga behovet av tokoferol beror påmånga faktorer: kroppsvikt, ålder, kroppens fysiologiska egenskaper, förekomsten av eventuella samtidiga sjukdomar. Därför, om du bestämmer dig för att ta E-vitamin kapslar, bör dosen endast bestämmas av din läkare. Det är omöjligt att bedriva självmedicinering, eftersom kontraindikationer för användningen av detta läkemedel är möjliga.
För profylakse ordineras vanligtvis vuxna100-200 mg eller 200-400 IE per dag. Varaktigheten av att ta läkemedlet beror på patientens tillstånd och är vanligtvis 1-2 månader. För behandling av vissa sjukdomar ordineras 400-600 IE vitamin E per dag, till exempel för att normalisera menstruationscykeln hos kvinnor tas tokoferol med 200 eller 300 mg per dag. För män, för att återställa styrkan och en normal nivå av spermatogenes, rekommenderas att man tar 300 mg (600 IE) vitamin E per dag i en månad. Under graviditeten, med risken för missfall, tas tokoferol 1 eller 2 gånger om dagen, 100 mg i 1-2 veckor. För hjärt- och ögonsjukdomar kompletteras behandlingen genom att ta E-vitamin i en mängd av 100-200 mg 1 eller 2 gånger inom 24 timmar. Behandlingen varar 1-3 veckor. Med ökad emotionell och fysisk stress och efter långvarig stress förskrivs de maximala doserna av läkemedlet. Den högsta tillåtna dosen av läkemedlet per dag är 1000 mg.
Ansökan för barn
Vad är rätt sätt att ge vitamin E kapslar till barn? I det här fallet beror dosen på barnets ålder:
- barn under ett år rekommenderas 5-10 IE tokoferol per dag;
- för förskolebarn är dosen 20-40 IE vitamin E per dag;
- för skolbarn - 50-100 IE av läkemedlet per dag.
Sjukdomar som orsakar vitamin E-brist i kroppen
- Intermittent claudication... I detta tillstånd, läkare ganska oftaordinera vitamin E. Denna sjukdom drabbar i regel äldre män, den manifesterar sig med smärta i benen och kramper när man går. För att bekämpa denna sjukdom ordineras 300 eller 400 mg tokoferol per dag.
- Benkramper... Idag är detta ett ganska vanligt fenomen.I grund och botten förekommer det hos kvinnor över femtio år och är direkt relaterat till gonadernas arbete. Att ta 300 eller 400 mg vitamin E dagligen kan hjälpa till att minimera förekomsten av anfall. Ibland är det omöjligt att bli av med dem helt, bara genom att ta tokoferol, eftersom de kan orsakas av andra skäl.
- Klimakteriet... Under denna period kan kvinnor upplevaalla typer av komplikationer, kommer regelbunden användning av vitamin E att hjälpa till att hantera dem.Tokoferol minskar effektivt smärtsamma känslor, kämpar spolning mot huvudet, lindrar hysteriska tillstånd. Det rekommenderas att ta 300 till 600 mg tokoferol dagligen.
- Infertilitet... Brist på vitamin E i kroppen hardirekt effekt på reproduktionsfunktionen. Därför, om inga uppenbara orsaker till infertilitet identifieras, ordinerar gynekologer vitamin E-kapslar till kvinnor. Hur man tar och i vilka doser, bestämmer läkaren i varje fall.
- Anemi... Brist på tokoferol i kroppen bidrar tilldeformation eller till och med partiell förstörelse av röda blodkroppar, vilket kan orsaka anemi. För att förhindra detta tillstånd rekommenderas E-vitamin kapslar. Hur du tar läkemedlet i det här fallet kommer läkaren också att berätta för dig, baserat på svårighetsgraden av patientens tillstånd.
E-vitamin för hudvård
Tokoferol används ofta ikosmetologi. Detta förklaras av den kraftfulla antioxidanten och regenereringsförmågan hos vitamin E. Näring, läkning och återfuktning av huden, mättnad av celler med syre, bevarande av ungdom och skönhet - allt detta kan uppnås genom att ta vitamin E kapslar. För ansiktet, du kan använda tokoferol externt och göra masker baserade på den.
Ansiktsmask recept
Nourishing Mask... För att förbereda masken behöver du aloejuice,ansiktskräm, vitamin E kapslar. Kombinera 15 g grädde, en fjärdedel tesked aloejuice, 5-6 droppar vitamin E. Blanda allt ordentligt. Rengör ansiktshuden och applicera den resulterande kompositionen i ett tjockt lager. Lämna masken i ansiktet i 15 minuter, torka sedan av den med en bomullsdyna, blötlägg den i varmt vatten innan.
Curd mask... Du behöver 20 g olivolja, 50 gfärsk keso, en kapsel av vitamin E. Blanda alla ingredienser, mala noggrant tills en krämig tjock massa erhålls. Applicera masken på huden i ett tunt lager, och lägg särskild uppmärksamhet åt området runt ögonen och runt läpparna. Efter 20 minuter, skölj av resterna av masken med varmt vatten.
Du kan eliminera ärr och akne utan att användadyra krämer och skrubbar. Vitamin E klarar detta problem perfekt.För detta måste kapseln av läkemedlet genomborras och vitaminolja appliceras på problemområden i huden, det rekommenderas att utföra en sådan procedur på natten, inte mer än två gånger var 10: e dagar. Med mer frekvent användning kan oljan täppa till porerna.
Biverkningar och överdosering
Ibland finns det oönskade reaktioner påvitamin E kapslar. Recensioner av dem som tog det indikerar det möjliga utseendet på allergier, smärta i magen, diarré. Vid överdos av detta läkemedel observeras apati, slöhet, ökat blodtryck och smärta i magen. Övergående njurfunktion kan uppstå.
Kom ihåg att användningen av något läkemedel, inklusiveoch vitamin E bör alltid kontrolleras med din läkare. Endast en erfaren specialist kommer att kunna bestämma doseringen och behandlingsförloppet korrekt. Var hälsosam!
