Brist på kroppsvikt, såväl som överviktvikt, som negativt påverkar människors hälsa, kan leda till ett antal sjukdomar. Överdriven harmoni framkallar ofta dystrofiska förändringar i organ och vävnader i hela organismen, vilket orsakar störningar i dess funktion. Övervikt leder till utvecklingen av ateroskleros i artärerna, vilket stör den normala blodtillförseln. Som ett resultat kan ischemi (en minskning av syretillförseln till organ och vävnader) uppstå. Och redan mot bakgrund av aktivt utvecklande ateroskleros uppträder sådana samtidiga sjukdomar som stroke, trofiska sår, hjärtinfarkt, impotens, diabetes mellitus, sänkt immunitet etc.
Utan tvekan är både bristen på massa och dess överskott skadlig för kroppen. Därför är det nödvändigt att ständigt övervaka din vikt så att du kan börja vidta nödvändiga åtgärder för att korrigera den i tid.
Body mass index för män
Många representanter för det starkare könet märker intei sig en sådan nackdel som övervikt. Men det är han, enligt enhällig åsikt från läkare och nutritionister, som är orsaken till olika problem. Överviktiga män är mycket mer benägna att drabbas av insulinberoende diabetes och drabbas av infertilitet. Detta beror på att det finns ett ömsesidigt beroende förhållande mellan en persons hormonella bakgrund och hans vikt. För att inte provocera upp alla typer av problem är det nödvändigt att självständigt kontrollera kroppsvikt. Den optimala vikten är den där det inte finns några störningar i dess funktion i människokroppen. Det är annorlunda för alla människor och beror direkt på kropp, längd och ålder.
Hur man beräknar Body Mass Index för män?Det finns många formler som du kan bestämma idealvikt. Men inte alla är praktiska vid praktisk användning. Det kanske enklaste och mest populära är Quetelet body mass index för män. Denna metod har länge tagits till grund för läkare för att bestämma patientens önskade vikt. Det är baserat på beroendet av en persons längd och hans massa. Det är mycket viktigt att denna metod använder ett visst viktintervall för beräkningen, och inte ett värde. Så för att beräkna kroppsmassindex för män måste du dela dess vikt med höjden i kvadrat. Låt oss ge ett exempel. Låt oss beräkna denna formel för en kille vars höjd är 1,7 meter (och på torget är 2, 89), och hans vikt är 65 kg. Kroppsmassaindexet för en man med sådana parametrar kommer att vara lika med 65: 2,89 = 22,4.
Beräkningsresultaten kan hittas enligt följande:
- Om indexet är mindre än 16, 5, har en sådan person ett massunderskott.
- Från 16, 5 till 18, 5 - observerad med otillräcklig vikt.
- 18, 5-25 - indikator för normen.
- 35 till 30 - övervikt.
- Index 30-35 - indikerar fetma.
- 35-40 - närvaron av andra gradens fetma.
BMI är dock en indikator som kan varainte användas i alla fall. Det är ingen mening för personer med stor muskelmassa, barn och gravida kvinnor att fokusera på den. För den mest exakta bestämningen av BMI måste du veta hur du ska väga dig korrekt. Denna procedur ska utföras på morgonen efter att ha vaknat, efter att ha tidigare besökt toaletten. Det rekommenderas också att mäta tillväxt efter sömn.
Tänk på vad fostervattnet är.Denna indikator karakteriserar nivån av fostervätska i livmodern där det ofödda barnet befinner sig. Indexet beräknas med hjälp av en ultraljudundersökning, eller visuellt. Den andra metoden innebär noggrann tvärgående och längsgående skanning. Om det verkar som mängden fostervätska mellan fostret och bukväggen är signifikant diagnostiseras polyhydramnios. Om detta utrymme är mindre än det föreskrivna kan vi prata om brist på vatten.
Vid beräkning av index för fostervätska är det nödvändigtdela upp livmodern i fyra rutor. I var och en av dem bör den maximala vertikala fickan bestämmas. De resulterande indikatorerna summeras och resultatet indikerar indexet.
