Den drickande personen i familjen är en sorg för alla.nära och kära, speciellt om processen att dricka alkohol utvecklas till regelbundna och långvariga binges. Det bästa sättet att lösa problemet är behandling på specialiserade kliniker. Men inte alla som missbrukar alkohol har möjlighet, än mindre önskan och modet att ta detta steg. I det här fallet kan du rekommendera att han försöker hantera detta problem på egen hand. Hur kommer man ut ur bingedrickande hemma? Denna fråga diskuteras i den här artikeln. Och om du är redo att ta dig ihop, visa viljestyrka, så hjälper våra tips och tricks dig att besegra baksmälla och återvända till ett tillfredsställande liv. Studera informationen noggrant, följ alla stegen som beskrivs, och snart kommer du att kunna se världen med ett nyktert och hälsosamt utseende.
Hur kommer man ut ur bingedrickande hemma? Förberedelse
Du har tagit det slutliga beslutet att det är dagsatt börja slåss mot bingen? Ställ sedan in det faktum att du fysiskt känner dig väldigt dålig under en tid (en dag eller två). Se till att du har läkemedel hemma som hjälper till att ta bort gifter från kroppen: aktivt kol, Mezim, Essentiale Forte. Stress på ett eller annat sätt kommer att påverka hjärtats arbete, så du måste fylla på läkemedlet "Valocordin". Om du inte själv kan gå till apoteket, be din familj eller grannarna om hjälp. Förutom mediciner bör det finnas produkter i huset som hjälper till att lindra baksmälla: citron, mineralvatten, pickles, pickles, äpplen, mjölk. Det skulle vara trevligt om någon hjälpte dig att laga köttbuljongen.
Morgon
Du vaknade och du känner att du är väldigt, väldigtdåligt. Det första steget är att ha en baksmälla. Detta får absolut inte göras. Du lovade dig själv dagen innan att du skulle börja "återhämtningsprocessen". Hur kommer man ut ur bingen på egen hand?
Drick först 1-1,5 liter mineralvatten,hemlagad pickle eller juice. Ta sedan ett par aktiva koltabletter och en av Essentiale Forte. Efter en kvart timme dricker du Valocordin. Nästa steg är att äta. Tvinga dig själv att svälja minst hundra gram buljong och en skiva bröd. Gå nu till badet och ta en kontrastdusch. Och då börjar den svåraste delen - fritid. Vi pratar om hur man kommer ut ur bingen. Det är mycket svårt att göra det hemma. När en person inte har något att sysselsätta sig med är frestelsen att ta och dricka för att göra det roligare mycket stor. Så hitta något intressant att göra.
lunch
Drick igen två piller av samma medicinläkemedel. Det är lämpligt att mäta blodtrycket. Om det är normalt, går återhämtningsprocesserna i kroppen bra. Se till att äta lunch: buljong, surkålsallad, bröd, citronte, vatten. Vätskor måste konsumeras mycket, det hjälper toxiner att lämna kroppen snabbare. Du vill ha en baksmälla precis som på morgonen. Men under inga omständigheter ska du dricka ens drycker med låg alkoholhalt, annars går alla dina ansträngningar till spillo. Sömn under dagen kommer också att ha en positiv effekt på återhämtningen av din hälsa.
Kväll
Hur kommer man ut ur bingedrickande hemma?Du höll bra fram till kvällen. Efter 18 timmar, ta läkemedlet igen och ät. Aptit vid den här tiden bör redan spela. Men låt dig inte transporteras med tung mat, fet och stekt mat. Din lever är redan under stress, ta hand om den. Ta en kontrastdusch och gå till vila. Somna med trevliga tankar att imorgon blir mycket lättare för dig än idag.
Nästa dag
Fortsätt ta aktivt kol ochÄt bra. Rör dig mycket, vila bra. Låt dig sova av. Under denna period kan du känna attacker av panik, rädsla, missnöje med livet. Det här är normala händelser. Drick ett lugnande medel. Men kom ihåg att dessa borde vara tabletter, inte alkoholhaltiga tinkturer. Du kommer att må bättre och bättre varje timme.
Du lärde dig att komma ut ur bingen hemma.Och om du lyckades, har du tagit det första oberoende steget mot kampen mot alkoholism. Vi önskar dig att inte återvända dit du lyckades komma ut i framtiden. Var hälsosam!
