Varför är vi så förtjust i dessa små soligafrukt, gäster från varma länder, som har blivit ett oumbärligt attribut för vårt nyår och julhelgen? Deras hisnande, färskaste och mest delikata doft smälter så organiskt med doften av festlig gran och första snön till en unik parfymsymfoni ... Mandariner är trevliga i alla avseenden, dessutom fungerar de på kroppen som ett laddningsbart batteri. Deras känsliga, saftiga kött ger inte bara en söt smak med en liten surhet, utan också en positiv attityd, naturlig energi och livlighet.
Forskare har funnit att mandariner är användbaravars egenskaper inte helt förstås innehåller faktiskt i en stor mängd ämne som kan påverka vårt humör. Samtidigt förbättrar de organiska syrorna och vitaminerna som utgör frukterna regenereringsprocesserna i kroppen, återställer perfekt styrka efter ökad belastning och ger uthållighet.
Något om fördelarna med mandariner
För dem som regelbundet inkluderar i sin dietmandariner, deras fördelaktiga egenskaper är välkända. Frukt har en antioxidanteffekt, vilket innebär att de är nödvändiga i kriget mot åldrandet av kroppen. De är ett framgångsrikt förebyggande av sjukdomar i den visuella apparaten.
Beta Cryptoxanthin, som är en del avmirakelfrukt, förhindrar lungcancer hos en tredjedel av rökare, vilket är en viktig indikator. Fruktsaft går bra med kötträtter, underlättar deras absorption, ökar produktionen av matsmältningsenzymer. De helande egenskaperna hos mandariner beror till stor del på närvaron i frukterna av stora doser askorbinsyra, eteriska oljor och phytoncider. Deras handling förklarar deras förmåga att stärka immunförsvaret och motstå patologier i olika organ och system. De flavonoider som finns i skalet av denna citrus har antiinflammatoriska och antivirala egenskaper. De hjälper framgångsrikt bekämpa en så allvarlig sjukdom som cancer, vilket får leukemiceller att dö. Dessutom är mandariner också ett bra förebyggande av fetma. De fruktiga fördelarna med dessa frukter ligger i förmågan att lyckas hantera depression, stress och orsakslös ångest.
Tangerines användbarhet är utan tvekan:i länderna i öst anses de vara en symbol för hälsa och livslängd. Dessa värdefulla och hälsosamma frukter måste ingå i din dagliga meny för alla som bryr sig om sitt välbefinnande. Ofta används de för att normalisera vikten hos dem som är oroliga för extra kilo.
Tangerin diet
Det finns flera typer av mandarindieter, alla är kalorifattiga och mycket effektiva, men du kan inte bli bortkörd med en sådan diet på grund av en obalanserad diet.
En tre-dagars mono-diet är populär under vilkenDu kan minska vikten med 4-5 kg. Med denna diet kan du äta upp till ett och ett halvt kilo mandariner dagligen, du kan också dricka renat vatten och grönt te utan socker. En längre diet är inte värt att välja.
En diet som bara mandariner äteranvändbara egenskaper som ger ganska bra hälsa, ger verkligen önskat resultat. Men för att fixa det måste du fortsätta att inkludera dessa citrusfrukter i din kost under sex månader och dricka ett glas nyberedd mandarinjuice med massa varje dag till frukost. Du kan laga den manuellt eller i en juicepress, för detta rengörs frukten och benen tas bort, men de bittera membranen behöver inte tas bort, eftersom de innehåller ämnen som hjälper till att bränna fett. Ät därför dessa saftiga välsmakande frukter för hälsan, få vitaminer och bränna extra kalorier!
