De kan berätta om människors hälsaolika indikatorer: kroppstemperatur, blodtryck, blod- och urintest och liknande. Varje indikator har sina egna normer, vars överskott eller minskning kan påverka hela kroppen negativt.
Anta att en person har ett tryck från 120 till 60. Vad kan det här prata om?
Till att börja med noterar vi att blodtrycket är detdetta är det inre trycket i blodkärlen. Normen är ett tryck på 120 till 80, men inte alla och inte alltid. Det kan förändras över tid, bero på ett visst tillstånd i kroppen, vara i direkt samband med olika sjukdomar. Med åldern släpps till exempel ut kroppen, och en liten ökning för en person på 40-talet är inte längre en avvikelse, utan en norm. Men för en kvinna i graviditetstillstånd är det inte ovanligt med ett tryck på 120 till 70 och ännu lägre - ett tryck på 120 till 65, och det är inget fel med det om de andra indikatorerna inte går utöver vad som är tillåtet under en sådan period. Mycket farligare för den förväntade modern och hennes foster är ökat tryck. Även om en sådan avvikelse från normen är farlig, inte bara för gravida kvinnor, utan också för alla personer i alla åldrar och hälsotillstånd.
För att mäta press, kom mänskligheten medknepig enhet - en tonometer. Idag kan det fritt köpas på alla apotek, och till ett pris är det tillgängligt för alla. På försäljning kan du hitta dussintals olika modeller, från vanliga manuella till ultramoderna maskiner.
Det övre trycket kallas systolisktvisar nivån vid tiden för den största sammandragningen av hjärtat. Och lägre tryck - diastolisk, fixar den maximala avslappningen av ett viktigt mänskligt organ. Enligt reglerna är dessa två indikatorer skrivna i bråk.
Ett tryck på 120 med 60 reduceras normalt för en vuxen, men om indikatorerna faller under 60 kommer det till hypotoni, och om de är överdrivna, hypertoni.
Vad kan påverka både ökning ochtryckfall? Det kan vara yttre och interna faktorer: tid på dygnet, fysisk aktivitet, psykologiskt tillstånd, stimulerande ämnen och mediciner och i slutändan helt enkelt ärftlighet. Samtidigt vilar kroppen på natten och därför är indikatorerna lägre än på dagtid. Men en aktiv livsstil, betydande fysisk ansträngning på kroppen, överarbetning - allt leder till en ökning. Tja, och naturligtvis bör du i inga fall vara nervös - konsekvenserna kan vara svåra. När du tar samma piller måste du först bekanta dig med kontraindikationer och möjliga konsekvenser av att ta läkemedlet. Men, låt oss säga, kaffe och starkt te kan inte drickas alls för hypertensiva patienter, detta kommer bara att förvärra den redan svåra situationen.
Trycket 120 till 60 kan vara resultatet avmental och mental stress, undernäring, acklimatisering, depression och ärftlighet. Som ett resultat kommer en person att känna slav, minnet försämras, konstant yrsel, andnöd och svettning, även ökad väderkänslighet följer. Som ett resultat av allt ovan kommer kroppens arbetsförmåga och människans liv att minska. Detta är en så stor roll som en så viktig indikator spelar!
Så hur hanterar du dessa symtom ochdiagnoser och normaliserar blodtrycket 120 till 60? Det är nödvändigt att upprätta en daglig regim. Du kan inte överarbeta dig själv, du måste gå i säng och stå upp i tid, sova och vila är nödvändigt för kroppen. Du måste äta regelbundet, helst samtidigt, för att eliminera skräpmat. Det borde finnas minst fyra måltider per dag, och kosten är rik på näringsämnen och vitaminer. Fysisk aktivitet behöver inte minskas, det är just överbelastning som måste minskas. Neka till exempel att bära vikter och jogga eller gå lugnt. Tja, och naturligtvis måste du besöka en läkare som kommer att förskriva nödvändiga procedurer och läkemedel.
Ta hand om dig själv och dina nära och kära!
