Människor med en aktiv livsstil oftadet är fotleden som är skadad. Var är det? Den ligger på den plats där kalven passerar in i foten. När det gäller fotleden innehåller den många komponenter. Dessa är ben, muskler, ligament och senor, tack vare vilka en person kan röra sig normalt. Ankelsmärta är både akut och kronisk. Ankeln kan lätt skadas när du går, hoppar och springer.
Akut smärta i sådana situationer uppstår oväntat och avtar efter läkarvård. Och den kroniska varar mycket längre och kan indikera en hel massa patologier.
Varför gör min fotled ont?
Vanliga orsaker till ankelsmärta:
- Vrickningar av ligamenten. Det uppstår när en person går i obekväma skor eller ägnar för mycket tid åt sport. Det är inte förvånande att sådana människor börjar få ankelvärk.
- Stressfraktur.Det provocerar också ankelsmärtor. Det är inte orsakat av skador. Orsakerna till en sådan fraktur inkluderar regelbunden överdriven stress, såväl som tryck på fogen, som ett resultat av vilket små sprickor uppstår. I denna situation är smärtan kronisk, varje dag blir den starkare. En sådan fraktur skiljer sig från andra skador genom att fotleden inte sväller, dessutom behöver patienten som regel inte gips. För att benet ska återgå till det normala behöver du bara avstå från att stressa det skadade området.
- Artrit.Denna sjukdom är ofta orsaken till kronisk fotledssmärta, särskilt hos äldre. Vid en exacerbation av artrit svullnar benet och leden rör sig inte bra.
- Gikt.Denna sjukdom är en följd av den höga koncentrationen av urinsyra, som deponeras i leden. Det provocerar skarpa outhärdliga smärtor i fotleden, som dyker upp oväntat. Ankeln kan vara mycket känslig. Även med en lätt beröring uppstår ofta smärta.
- Artros. Det är en sjukdom som orsakar förstörelse av broskvävnad, vars resultat är att ligamenten lossnar, såväl som musklerna i fotleden.
Ankelbehandling
Behandlingen måste nödvändigtvis innefatta vila.Patienten behöver sitta och ligga mer. Medan du vilar bör du höja benen något - detta kommer inte att sätta press på fotleden, svullnaden kommer att passera. För att lugna smärtan som orsakas av skadan bör is appliceras på fotleden. Den ska hållas i 15 minuter. Du måste upprepa proceduren flera gånger om dagen.
Däremot kan värme hjälpa till med artrit:det kommer att slappna av vävnaderna och inducera blodflöde till fotleden. Sjuka människor måste vara medvetna om detta. När allt kommer omkring vill de så gärna att deras fotleder äntligen slutar göra ont! Även barn vet var det är.
Ödem är inte ett problem för många
De flesta kvinnor är omedvetna omatt mot slutet av dagen är deras anklar och fötter svullna. De lägger inte vikt vid det faktum att det på kvällen är svårare att fästa stövlar, och i allmänhet är det ganska svårt att klämma in en fot i skorna. När allt kommer omkring, med början av en ny dag, kommer anklarna att återgå till det normala. Men det är nödvändigt att förstå att om benen är svullna varje dag, kan detta indikera inte bara överdriven stress, utan också vissa sjukdomar. Ankelsvullnad borde vara alarmerande. Detta ska inte tas lätt på.
Varför svullnar mina anklar?
Men oftast svullnar anklarna från det banalatrötthet. Att gå eller stå länge kan få dem att svälla. Och detta är inte förvånande. Det är ingen slump att ankelsvullnad oftast förekommer hos kvinnor som till sin karaktär av sitt arbete måste sitta mycket. Och om de fortfarande har tighta skor, så lider benen dubbelt. Vissa kvinnor korsar ofta benen när de sitter, och detta framkallar också svullnad. När man går i högklackade skor kan vadmusklerna inte dra ihop sig, så lymfan och blodet stagnerar helt enkelt, vilket gör att anklarna sväller. Tjejer bör glömma alltför höga klackar. När allt kommer omkring måste du förstå hur sårbar fotleden är. Var det är är känt för alla som kan åtminstone lite anatomi.
Sjukdomar som orsakar ödem
Benen kan svullna på eftermiddagen ochföljande patologier: plattfot, hjärt-kärlsjukdomar, åderbråck, njursvikt. Bland annat svullnar anklarna av elefantiasis. Med denna patologi kan det normala utflödet av lymfa inte utföras, därför uppstår dess stagnation. Patienter har också metabola störningar. Allt detta leder till en mycket märkbar svullnad av anklarna, benen liknar verkligen en elefants. Dessutom kan de svälla på grund av leveravvikelser och sköldkörtelrubbningar. Förr eller senare märker patienten att fotleden är svullen. Var den är vet han nog.
Dieter och graviditet
Flickor på strikt dieter har blod i blodetproteinhalten kan minska. Detta leder till en begränsning av maten. Som ett resultat sväller deras anklar. Ofta uppstår svullnad av benen hos kvinnor som är i position. Under graviditeten växer livmodern i storlek och sätter press på andra organ. Som ett resultat försämras blodcirkulationen, armar och ben svullnar. Hormonella förändringar i en kvinnas kropp är också av stor betydelse. Medicinska stickade plagg låter dig undvika obehagliga konsekvenser.
Åldersfaktor
Ju äldre en kvinna är, desto oftare svullnar hennes ben.Detta beror på det faktum att med åldern börjar hjärtat att fungera sämre, och mängden kollagen i den subkutana vävnaden minskar, som ett resultat blir det löst, vätskeinnehållet på denna plats ökar. Som regel uppstår svullnad av anklarna i varmt väder hos överviktiga kvinnor som har problem med vener. Ofta blir huden på benen blåaktig. Naturligtvis ser detta ganska obehagligt ut. Det är upprörande för vissa kvinnor att deras ben blir fula, och det kan leda till att de går till läkare och söker vård. Ju tidigare terapin börjar, desto bättre. Du kan inte ignorera smärtan och svullnaden i fotleden - det här är allvarliga symtom som borde vara en anledning att tänka på din kropps tillstånd.
