Förekomst av åldersrelaterade förändringar i blodkärlenär en av de utlösande faktorerna för utveckling av många allvarliga och farliga sjukdomar. Människors hälsa beror också på tillståndet hos kapillärer, artärer och vener. Genom att stärka blodkärlen kan du behålla deras prestanda under en lång period.
Kapillärer är involverade i leverans av näring till musklerfibrer. Om du lägger upp hela deras längd i människokroppen kan det bli flera kilometer. Det mikrovaskulära systemet i huden och själva integumentet betraktas som indikatorer på immunsystemets tillstånd. Till exempel indikerar bildandet av trofinsår på benen vissa kränkningar. Detta indikerar främst en störning i blodmikrocirkulationen, liksom en otillräcklig tillgång av skyddande och näringsämnen i det drabbade området.
Blodproppar minskar volymen avsevärtmikrovaskulärt nätverk. Som ett resultat av detta verkar kapillärerna "somna". Frånvaron av deras stimulering kan provocera olika sjukdomar. Dessutom definieras ålderdom som uttorkning av en organism orsakad av gradvis stängning av kapillärer, utseendet på uttorkade sektioner av celler och hämning av livsprocesser.
Att stärka fartyg med små kaliber inkluderarintensiv stress på kroppen av fysisk natur. Som praxis visar, ju längre aktiviteten upprätthålls, desto bättre är kapillärblodtillförseln.
En mycket stimulerande faktor är massage.alla slags. Speciellt användbart är proceduren med Kuznetsov iplikator. Det främjar blodflödet till huden. Experter rekommenderar dess regelbundna användning i olika delar av kroppen, allt från ryggraden till ansiktsområdet.
Kontrastdusering är ganska effektivt. Det rekommenderas också att besöka badet regelbundet med en kvast.
Укрепление сосудов можно производить и при помощи terpentinbad som har en lokal antiseptisk och irriterande effekt. Samtidigt genomförs öppningen av kapillärer, vilket har en gynnsam effekt på vitaliseringen av blodcirkulationen i kroppen.
Arterier blir också ganska sårbara med åldern. Kranskärl matar hjärtmuskeln, så hjärthälsan beror på deras tillstånd.
De viktigaste problemartärerna anses övervikt.Detta tillstånd provocerar bildandet av kolesterolplack på blodkärlens väggar. Som ett resultat förlorar de elasticitet, bildar defekter och ärr på dem. Denna process kallas åderförkalkning.
För att stärka fartygen och deras rengöring rekommenderasta tinktur av blommor av hagtorn, majsstigmas, fjällarnica (vatteninfusion). Dessutom är en aterosklerotisk samling som innehåller mynta, maskros, johannesört, klöver, knögräs och lingonberryblad mycket effektiv.
Stor vikt läggs också på att elimineraövervikt, ordentlig organisation av arbete och vila. Du bör övervaka den dagliga ersättningen av fysisk aktivitetsbrist. Mycket fördelaktigt för artärernas tillstånd är simning, promenader, jogging.
Genom venerna bär blod metaboliska produkter till hjärtat.processer, det stiger till kroppen nerifrån och upp. Detta faktum bestämmer tillståndet för fartygen i de nedre extremiteterna och upplever en betydande belastning. Brott mot blodökningen och dess inträde i enskilda organ provocerar utvecklingen av utplånade endarterit, åderbråck, Raynauds sjukdom, tromboflebit.
Utan tvekan orsakar alkohol och nikotin betydande skador på venerna.
Vaskulär förstärkning rekommenderas medanvändningen av vitamin C. För att kompensera för bristen i kroppen bör du använda en blandning av citron, honung och vitlök. Dessutom finns det preparat för blodkärl som innehåller vitamin P. B Det finns i vitlök, lök, druvor, blåbär, grönt te.
